Moja hitoria wygląda tak. W wieku 21 lat zbadałem testosteron wolny i całkowity oraz LH i FSH. Wyniki tragiczne pozwole to sobie skopiować z mojego tematu z przed 10 lat z tego forum : Testosteronu to : 1,23 ng/ml ( MIN. norma to od 2.84 do MAX 8.00 ) Wynik wolnego 1,6 pg/ml ( norma 8,9 do 42,5 )
Głównie chodzi mi o to czy są jakieś przeciwskazania apropos mojego wieku? Poza tym teraz końćze z karate i zaczynam treningi siłowe 3x siłka 1x basen.
Ciekawe czy trzynastolatkowie niedługo będą rozpisywac masę . Boczek nie bierz tego do siebie, ale Ty się chłopie w wieku 15 lat jeszcze dosc intensywnie rozwijasz i masa jest tu raczej niewskazana, ogólnorozwojowy trening jak najbardziej. Za dużo węgli w kolacji ... Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-03 20:34:44
widze ze ten spalacz nie nalezy chyba do lajtowych spalaczy w jaki sposob działa 3,3 Dijodo-L-Tyronina i 3,5? czy to nie wpłynie na rozregulowanie tarczycy w wieku 21 lat?
[...] nawet z lekkimi ciezarami,nie ktorzy tez twierdza ze trening z wykorzystaniem masy swego ciala tez daje spore efekty(oczywiscie przy diecie).Trening z lekkimi ciezarami zaczne w wieku 16 lat.A tak to sobie zaczne cwiczyc z mojego planu i bede sobie oczywiscie modyfikowal moje cwiczenia(zwiekszanie ilosci serii,powtorzen oraz rodzji cwiczen);p
kolego wez najpierw sie za trening i obserwuj jak zachowuje sie twoj organizm. jak chudniesz to dorzuc wegli. jak tyjesz obetnij je. nie ma idealnego rozwiazania jezeli chodzi o trafnosc w wyborze diety. skup sie na treningu w tym wieku. wszystko przyjdzie z czasem pozdr
wg mojej praktyki: susta max 8tyg pozniej kasa czas w bloto. po co nandrolon? troszke wiecej testa mety jedzenia i nic tu wiecej nie potrzeba w tym wieku.
[...] rywale...Gorzej niz Povetkin... Wystarczy zadać sobie pytanie ? Czy tych rywali co on tak nokautuje nie pokonałby Wawrzyk,bo Wawrzyk,to obija kelnerów,ale 100 razy lepszych... Warunki świetne,ale patrząc na to jak on boksuje juz wt ym wieku,to do Povetkina nawet,to on nie ma co sie równać... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-05 16:10:41
wiadomo dieta BB jest droga ,ale zauważyłem po sdobie ,ze jak nie cwicze i nie mam diety to wydaje jeszcze wiecej na browary ,pepsi ,hod dogi czy MC.Najtaniej jest zyc skoromnie.Jakiś chlebek z pasztecikiem konserwy, jakaś zupka chińska itd;)a potem dziwia się ludzie, że w wieku 40 lat zawał, wylew, cukrzyca nadciśnienie itd...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. W tym wieku nie stosuje się diet redukcyjnych musisz zrezygnować ze słodyczy i zacząć więcej się ruszać , nie odmawiaj sobie normalnych posiłków ale słodyczom na dany moment możesz podziękować ale raczej nawet dla własnego zdrowia, a nie tylko dla sylwetki ;) twoja masa ciała nie jest duża i raczej jest to kwestia niewielkich zmian w [...]
Kolego Spaślaku ... fajnie że masz dobre intencje... ale czy uważasz że 13 latni chłopczyk powinien się odchudzać? Do autora: W twoim wieku zachodzi tak wiele przemian że nawet nie myśl o czymś takim jak odchudzanie. Skoro uważasz że jesteś za gruby, to zwiększ swoją aktywność fizyczną. Graj z chłopakami w piłkę czy w kosza, zapisz się na jakieś [...]
i tak jak ktos zechce to bedzie koksil... no ale spoko text, moze ktos po jego przeczytaniu sie "nawroci" sog4you dobrze ze mi jeszcze tak nie od***alo jak niektorym w moim wieku hehe pozdrawiam
Rahman fizycznie wygląda bardzo dobrze ale wydaje mi się ,że jest to bardzo złudne. Pewnie Amerykanin jest osłabiony zbijaniem tylu zbędnych kilogramów co nie powinno dziwić tym bardziej w jego wieku. Już cztery lata temu podczas walki z Władimirem boksował tragicznie. Nie sądzę aby wielki MISZCZ Povetkin miał spore problemy z Hasimem...
[...] Dodatkowo, Brunson chce pokazać, że stać go na więcej niż za pierwszym razem. Zmienił klub na Sanford MMA na Florydzie i lepiej rozumie kim jest jako zawodnik i osoba w wieku 37 lat, dlatego pragnie rewanżu, aby pokazać jak bardzo się rozwinął. "To wszystko jest czysto konkurencyjne," powiedział Brunson. "Chcę sprawić, że on odszczeka swoje [...]
[...] rak jelita grubego. to dlaczego przyjaciolka mojejmay umierajac na rak jelita grubego nei jedzac nic przez 3 tygodnie obila sobie codziennie lewatywe i codziennie wywalalo z niej sie tyle kalu co przy normalnym zarciu i mowila ze smrod niersamowity i z eto bylo jakies zielone a nie byla tlusta normalna babk aw wieku 45 lat i 70 kg wagi kolagen
[...] więc zapomniałem o temacie. Możecie podać jakieś namiary na te sekcje? Choćby mail, lub telefon? I jeszcze jedno: mam 25 lat, więc prawdopodobnie nie łapię się w żaden przedział wiekowy - spodziewam się, że przede wszystkim liczą na juniorów. Czy jest sekcja, do której przygarną mimo wieku? Zmieniony przez - lanarell w dniu 2013-10-07 13:28:58
[...] dreszcze, wlosy mi sie jezyly i energia minie rozpierala. Czy takie dawki nie sa za duze 3razy w tyg. po 10tab. przy wadze okolo 70kg. A i jescze jedno jak ktos to stosuje w wieku 16 lat to skutki uboczne sie nasilaja, bo kolega sie pyta i nie wiem co mu powiedziec. Dzieki za odpowiedz z gory. P.S. Jak dlugo to mozna stosowac i jaka zrobic potem [...]
[...] pograj zamiast w fife to na podwórku w piłkę. Zamiast CS'a można się pobawi w chowanego( wiem że to dziecinne, ja się w to nie bawię ale moi rówieśnicy tak, a jestem w twoim wieku)WIĘCEJ RUCHU! a i polecam robienie sobie pryszniców na zmianę ( że jak się kąpiesz to najpierw pryskasz ciało zimną wodą, później ciepłą, zimną, ciepłą i tak w kółko) [...]
dieta za 100zl / tygodniowo
