wieku

Dlatego tez dopisalem drugi post/zdanie :-) bo na telefonie mam problemy z edycja. Takze powtarzam raz jeszcze...tak jak kolego mogles przeczytac robilem głupoty w Twoim wieku i wolalbym Ciebie przed nimi ustrzec. Posluchaj kolegow z postow wyzej, a na pewno nie pozalujesz. Pozdrawiam :-)

[...] zdaniem sa wykreowane przez media to znaczy za duzo ich w telewizij oraz na youtube tych techno muzyk to az. Nie ma nastolatka ktory by nie szedl ulica i sluchal techno hip hopu lub rapu. Znam tylko jednego goscia w moim wieku ktory preferuje mocne granie Wedlug mnie za malo rocka w mediach Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-10-12 20:41:41

niestety ja mialem tak jak ty, dosc szybko uroslem do 195cm i pozniej stop i juz mi tak zostalo:-) tez w wieku 17 lat juz nic nie poslzo do gory. tez sporo gram w siatkowke i moge cie zepenic ze taki wzrost juz starczy by niszczyc pilka przeciwnikow:-D

Nie no ja nie moge słuchać takich tekstów typu "nie cwicze na w-f bo masa mi nie pójdzie" ludzie w tym wieku bieganie i inne tego typu rzeczy są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju, tak jak pisał tomot nie rób nic, najlepiej tylko leż, jedz i ćwicz . Osobiście to od razu lepiej sie czuje jak na w-f wybiegam sie - i nie narzekam na [...]

hakeem w tym wieku kosci i kregi nie sa "wyksztalcone" do konca i nie sa odporne na obciazenia jak u doroslego mezczyzny miesnie sie sa tak silne co nawet przy nie duzym obciazeniu moze doprowadzic do skrzywien, konruzji itp. takie moje zadanie ale fizjoterapelta tez nie jstem :D

Inne sporty też są. Regularnie gram w siatke, noge, i od czasu do czasu w kosza. Zimą narciarstwo. Cwiczenie było by tylko dodatkiem. Czy trening w młodym wieku może być szkodliwy?

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min." z tym calkowicie sie zgodze jednak w przypadku podanych [...]

[...] jako 12latek trenuejesz 3x w tyg raz dziennie. Po 3 latach powiedzmy jest to już 5x w tyg. Potem w fazie przyspieszonego wzrostu można szybciej dodawać treningi. Czołówka w wieku 18-20 lat trenuje już te 10-15x w tyg. Do tego dochodzi się latami. Przez te lata powtarzalność ruchów kształtuje ciało i dostosowuje je. Gdy ktoś nie przygotowany chce [...]

Naprawde mocny spalacz skutki uboczne tez naprawde mocne poddenerwowanie rozkojarzenie problemy ze snem itp szczerze gra nie warta świeczki w twoim wieku .

[...] nas, czy badanie wyszło w prawidłowy sposób? Skąd my mamy to wiedzieć. Byłeś u lekarza i na podstawie jego opinii sugeruję dalej postępować, a nie na podstawie tego, co odpisała Tobie jakaś osoba, być może w wieku podobnym do Twojego dziecka na forum sportowym. Skoro problem trwa długo i lekarz sugeruję rezonans magnetyczny, to wybór jest prosty.

Nie da się tego przewidzieć, jedyne co możesz zrobić to stosować się do wskazówek z np. http://www.sfd.pl/Wzrost_Og%C3%B3lne_info%2E%2C_Trening%2C_Porady_etc%2E__Artyku%C5%82_-t501891.html i ewentualnie pójść na RTG kości nadgarstka wraz z opisem wieku kostnego (daje to jakieś tam pojęcie ile jeszcze potencjalnie możesz urosnąć).

To super, pewnie w moim wieku dużo już nie osiągnę, bo niedługo 37 lat juz wskoczy, ale ćwiczenia zawsze się przydadzą. Diety ułożonej też nie mam, praca zmianowa. Ale przynajmniej mięśnie nie "pójdą spać"

mam kumpla ktory juz w wieku 14 lat ulozyl sobie pierwszy cykl, bodajże z tescia entanat i mietka ruskiego i go wysyfiło ze dermatolog musial mu antybiotyki przepisac na tradzik ni ch.uja sie nie przyznal ze bral saa teraz ma 17 lat, zero syfu (przynajmniej na twarzy, mowil ze cynk bierze) i of course saa dalej bierze.. a sylwetke ma jak dorosly [...]

Są problemy zarost w wieku 22 lat jest nadal jak powkladac w g**** wykałaczki, ogolnie problem z owlosieniem bo jest go malo( nie wiem moze to genetycznie) no i nie mam juz takiego popędu sexualnego jak kiedyś Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-05-15 18:55:46

[...] strony twierdzą, że wygrały. To oczywiście tylko luźna dygresja nie piszę, że u autora tego tematu akurat tak jest aczkolwiek trochę to zastanawia. Generalnie niestety w tym wieku tego typu sytuacje wyglądają tak, że jak pokażesz, że jesteś słaby to typ Ci później żyć nie da do końca roku, a wszelkie rady odnośnie tej sytuacji bez bycia w środku [...]

[...] strony twierdzą, że wygrały. To oczywiście tylko luźna dygresja nie piszę, że u autora tego tematu akurat tak jest aczkolwiek trochę to zastanawia. Generalnie niestety w tym wieku tego typu sytuacje wyglądają tak, że jak pokażesz, że jesteś słaby to typ Ci później żyć nie da do końca roku, a wszelkie rady odnośnie tej sytuacji bez bycia w środku [...]

[...] chciał coś sobie ułożyć i się czegoś dowiedzieć : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html W wieku 15 lat, trening domatora to jedyne wyjście a efekty będą na pewno z bilansem kcal na +, ja zaczynam moim treningiem trenować od poniedziałku, za 2,3 miesiące wstawię [...]

Mam jeszcze pytanie. Czy w moim wieku mogę ćwiczyć hantlami (5kg z gryfem) bicepsy? Sposobem normalnym na stojąco lub uchwycie młotkowym?

Daruj sobie tego typu suplementy w tym wieku,jak mnyslisz ze cos nie tak z toba to idz zbadaj sobie hormony w labie. Przypomniał mi sie temat goscia co chcial brac omke "na zarost"\-) Z tą omką na zarost to na serie? Chętnie bym spróbował, przydało by się więcej włosów na plecach i czole.