biker1
Starszego pana wziąłem, z nazwy forum, czyli "kabaret starszych panów". Przekonaliście mnie co do Ph. Potencjał swój pewnie juz wykorzystałem, ale kulturystą i tak nie zostanę. Przerwałem brać M drol po dwóch dniach i teraz nasuwa się pytanie. Czy zdążył mnie zablokować? Proszę o poważne odpowiedzi. Pytam, bo jak wiecie nie mam pojęcia o ph. I jakie skutki są po przerwaniu stosowania ph po dwóch dniach. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8979
Napisanych postów
84055
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710560
nie zablokował
słuszna decyzja
słuszna decyzja
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84
To super, pewnie w moim wieku dużo już nie osiągnę, bo niedługo 37 lat juz wskoczy, ale ćwiczenia zawsze się przydadzą. Diety ułożonej też nie mam, praca zmianowa. Ale przynajmniej mięśnie nie "pójdą spać"
...
Ekspert
Szacuny
8979
Napisanych postów
84055
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710560
przestań już płakać z tym swoim wiekiem
na wypracowanie sylwetki nigdy nie jest za późno
to akurat taki sport który nie zna ograniczeń wiekowych
znam osobiście osoby które rozpoczęły trenować po 40-ce i wyniki mają rewelacyjne
na wypracowanie sylwetki nigdy nie jest za późno
to akurat taki sport który nie zna ograniczeń wiekowych
znam osobiście osoby które rozpoczęły trenować po 40-ce i wyniki mają rewelacyjne
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
8979
Napisanych postów
84055
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710560
biker1Diety ułożonej też nie mam, praca zmianowa.
akurat praca zmianowa to żadna wymówka
przygotowanie posiłków na cały dzień to czas ok 30 min
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8806
Napisanych postów
50992
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391278
Dokładnie praca zmianowa to nie wymówka , ja przez 2 lata pracowałem w systemie 4 brygadowym 7 dni pod rzad (2 dni pierwsa zmaina , 2 dni druga zmiana i 3 dni trzecia zmiana ) i jakoś dawałem rade a uwierz taki system rozreguluje kazdy organizm i nie plakałem tylko jak miałem 2 zmiane to rano przed praca na siłownie tak samo przed nockami , jak sie chce to wszystko mozna zdziałąć - tylko wlasnie tu jest to TRZEBA CHCIEĆ !!!
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
arekmos81
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1235
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22853
Płaczesz nad swoim wiekiem jak stara baba 
.
Spójrz na dziennik treningowy Pana Jana,wzór do naśladowania a jest duzo starszy od Ciebie.A umięśniony i wygimnastykowany jest jak nastolatek.
Co do do tłumaczenia że diety nie ma bo pracujesz to kiepskie wytłumaczenie.
Powtórzę słowa Rutkowa - Trzeba chcieć!
Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2013-06-06 23:28:03
.
Spójrz na dziennik treningowy Pana Jana,wzór do naśladowania a jest duzo starszy od Ciebie.A umięśniony i wygimnastykowany jest jak nastolatek.
Co do do tłumaczenia że diety nie ma bo pracujesz to kiepskie wytłumaczenie.
Powtórzę słowa Rutkowa - Trzeba chcieć!
Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2013-06-06 23:28:03
"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
