wieku

Gdy miałem 15 lat u mnie poszło 115kg na ławce przy wadze 86kg, a u kolegi także w tym samym wieku, który ćwiczył pod trójbój 160kg mc, 137,5kg wl, przysiadu nie pamiętam. Dodam że kolega ćwiczył bez odżywek i waga ok. 60kg.. Trenowaliśmy wtedy jakieś 1,5 roku z jakimiś przerwami.

nio ale spalic 7 kg ??? wtedy bedzie wazyl jakies 75 kg przy 186 cm wzrostu,..... mym zdaniem nie dobrze niech zrobi jakis rening na mase. kumpel w mym wieku wazzy teraz 92 kg i naprawde wyglada zaj.e.bi.s.c.i.e

Ostatnio oglądalem "Chłopcy na Testosteronie" i koleś w moim wieku miał 4%. I nie mogłem spać przez to:) Uświadomiłem sobie że jestem cinki nadal

no tak nie zauwazylem no to tym bardziej nikt Ci nie poleci odchudzania ze wzgledu na zbyt mlody wiek. odpadaja fast foody, slodycze, slodzone napoje, chociaz w takim wieku to chyba sie nie da no i oczywiscie duzo ruchu. Sa ludzie, ktorzy twierdza, ze w odpowiednich ilosciach wszystko jest dla ludzi, najwazniejsze zeby nie przesadzac. Mysle, ze [...]

napoje jak najbardziej, ale nie cocacola i jej podobne. Jezeli juz to woda i mysle ze soki, ale tez trzeba uwazac. a fast foody najlepiej wyeliminowac od razu, przeciez to same smieci uwiez mi, ze da sie bez tego zyc (choc pewnie w Twoim wieku to nie do pomyslenia )

w jakim jestes wieku

u mnie w okolicy non stop kogos trzepią w poszukiwaniu dragów jeżeli ktoś jest w wieku od 17 do 25 to już jest podejrzany. j**ane psy

[...] nie jest za późno na uprawianie sztuk walki? Odpowiedź: Nie, nigdy nie jest za późno. Oczywiście do osiągania sukcesów jako zawodnik trzeba mieć odpowiedni wiek (zacząć w wieku 7-15 lat) i po przekroczeniu pewnego progu już się niezbyt wiele osiągnie... Ale rekreacyjnie i do samoobrony jak najbardziej. by kopt Zmieniony przez - bokser7393 w [...]

to idź na balet, bo obita morda, piszczele, łapy, otarcia itp... to codzienność. co do wieku to bez znaczenia, do 30lat pod amatorskie zawody można trenować. Dla siebie aż stawy pozwolą. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-10 19:59:42

jaguar87 Nie przesadzaj, Juras zaczął trenować w wieku 21 lat. Co do siniaków to zależy od trenera, zależy od tego z kim będziesz sparował. Na początek na pewno nie będzie chodził poobijany. Z czasem idzie się przyzwyczaić. Powodzenia

dzięki za odpowiedz sogi zaraz polecą mam jeszcze pytanie odnośnie beta alaniny 1 czy z activlab będzie dobra 2 czy w moim wieku mogę ją brać 3 brać 4 kapsy w dt a w dnt nie brać? 4 beta alanina to aminokwasy to będzie działała podobnie czyli spalała tłuszcz czy nie

a czego od niej oczekujesz?? 1.tak 2.nie ma przeciwwskazań ale czy Ci potrzebne Ci suple w Twoim wieku? 3.DT 4-6 g, DNT 3-4g 4.aminokwasy tak nie działaja

no kiedys w wieku 18 lat pokonal Cutlera w jakis zawodach o ile pamietam wiec kiedys wygladal duuzo lepiej Branch. Ale jego styl jest ,, glupio " hardkorowy. zbyt ,, agresywne " Ruchy wykonuje na wiekszosci filmikow mozna to dojrzec.

Przy Twoim wieku i malej nadwadze wystarczy ze zmienisz nawyki zywieniowe na zdrowe, produkty malo przetworzone i bez przesady z cukrem. Spalacz zbedny. Jak jestes bardziej zmotywowany to mozesz stworzyc diete z bilansem ujemnym. Jak koniecznie chcesz cos brac to najwyzej kofeine przed treningiem

Tylko że jak to ludzie w moim wieku mają: Lubie wszystko co szybkie. Więc spalić też bym chciał jak najszybciej.

a czy 1,3 Dimethylpentylamine w moim wieku to nie za wczesnie?

[...] dojrzewania. Ostatecznie okazuje się jednak, że najczęściej w okolicy 16. roku życia chłopcy przestają już rosnąć i wtedy właśnie ustala się ich finalny wzrost. Oczywiście to tylko teoria , w praktyce to już matka natura będzie działać ;-) A dziewczyny w jakim wieku przestają rosnąć, skoro najczęściej chłopcy przestają rosnąć w okolic 16 roku?

Troszke za wczesnie siegnales po saa. Ile juz tabsow wziales ?? Ale jak juz bierzesz to pewnie nieprzestaniesz, pomimo tego co Ci napisze : Branie Sterydow w tak mlodym wieku moze wiazac sie z : -Bezplodnoscia -Wypadananiem włosów -Przerostem gruczolu prostaty -Nadmiernym owlosieniem w miejscach nieporzadanych -Tradzik -Wiryzlizacja skory -Lojotok [...]

...mam rozumieć że zaczynaleś trening siłowy w wieku 12 lat- i to pewnie "samopas" trening siłowy może byc jednak dobrym bodźcem a także utrzymywac metabolizm "w ryzach" bieganie również, odporność może sie poprawi jesli zabierzesz sie do tego z głową. decydującym jednak czynnikiem bedzie wlaściwe odżywianie, myslę, że z nóg [...]

hmmm z jednej strony nie wiem czy warto w Twoim wieku uczyc Cie juz picia kawy... z drugiej strony czy warto uczyc lykania tabsow... mozesz sprobowac ewentualnie pic kawe parzona gdzies 45-60min przed wysilkiem fizycznym jezeli masz tylko 1-2kg do zrzucenia to bardzo szalec nie trzeba