wieku

[...] zweryfikować swoje treningi,technike ćwiczeń,zadać bezpośrednie pytania i otrzymać odpowiedzi-od jednego z najlepszych kulturystów-juniorów świata-osoby w Waszym przeważnie wieku (+,-) Nie ma na co czekać i się zastanawiać-jeżeli poważnie trenujecie,myślicie w przyszłości o zawodach,pracy instruktora,lub dla siebie chcecie poszerzać wiedzę i [...]

[...] też czytam, oglądam drążę temat treningu osób starszych. No i wypowiedzi takich doświadczonych osób z wieloletnim stażem treningowym idą właśnie również w takim kierunku. Badania naukowe są prowadzone najczęściej na ludziach zdrowych, w sile wieku. No i nie koniecznie można to odnosić chociażby do całej populacji w każdym przedziale wiekowym.

Jak to mawia moja kuzynka: w pewnym wieku rozgladasz się w poszukiwaniu samca i okazuje się, że to, co zostało do wzięcia jest albo beznadziejne, albo homo

[...] Zatem, podsumowując mój wywód, nie ma jednej drogi do długowieczności, gdyż podłoże genetyczne każdego z nas jest inne. I to że są pewne narzędzia, które jak najbardziej pozwalają nam na to by zwiększyć szansę dożycia sędziwego wieku, nie muszą pomagać wszystkim, by ten wiek osiągnąć. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-27 11:52:22

a propos tradziku, to mi dermatolog tez stwierdzil, w wieku 38 lat :-D a potem odstawilam twarogi, jogurtow nei jadalam, i ograniczylam mleko i tradzik tez sie odstawil ;-)

[...] się leczeniem zawodowo Badania będą konsultowane na miejscu w szpitalu + lekarz prowadzący. Zobaczymy co to wyjdzie. a propos tradziku, to mi dermatolog tez stwierdzil, w wieku 38 lat a potem odstawilam twarogi, jogurtow nei jadalam, i ograniczylam mleko i tradzik tez sie odstawil wcześniej też jadłam nabiał i to duzo wiecej niż teraz, a [...]

Kreatyne biorę od początku w cyklach . Pytałem na siłowni chłopaków , też zaczynali w wieku 14-15 lat i nic im nie jest. No pewnie, że nic im nie jest, kreatyna to nie trucizna. Po prostu jedzenie jej kompletnie nic Ci nie da. W wieku 14 lat też można na siłownię chodzić, to nie zabija, ale robienie przysiadu czy martwych ciągów "ciężarem" 40kg [...]

[...] że ćwiczenia szkodzą było zawsze wielu. Ujawnia sie to najbardziej właśnie w okresach letnich. A tak w ogóle to sobie dzisiaj gadam z babką. Poszło coś o siłce. Powiedziała mi, że dzisiaj w telewizji mówił jakiś trener z siłowni, że osoby w wieku 14-20 lat nie powinny podnosić więcej niż 17kg Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-28 19:45:08

to że się nie poleca ciężkich ćwiczeń w młodym wieku to już dawno stwierdzono

p.s. to nie ja zaczęłam o wieku a ni ja

[...] mam na stale stojaki i obciazenie, a lawke trzymam w przedpokoju, gryf dlugi trzymam pod lozkiem, ale generalnie i tak jest rozpyerdol i zaden normalny czlowiek w moim wieku raczej tak nie mieszka dzieki za soga xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx a teraz wypiska z wczorajszego treningu 4.2.11 BARKI 1. pp 30 [...]

bierze sie ją po conajmniej 1 roku regularnych treningów wtedy najfajniej dziala , a co do wieku to ja bralem w wieku 15 i zyje :)

Tak mi Ojciec mówił że masz pasożyta jak w wieku 13 lat zjadałem 10 tostów na śniadnaie %-) Cien ciekawa ta twoja forma masowania , Tomek co do masła to Hiszpańskie ty smarujez 60 g masła na 100 g chleba?

[...] reakcji równoważnych i obronnych metoda PNF (Kabata) podstawowe zasady terapii określają podstawowe zasady funkcjonowania układu nerwowego. Kabat opracował w latach 40 XX wieku metody leczenia. Chcąc w pełni wykorzystać zjawisko plastyczności układu nerwowego należy – zgodnie z założeniami metody – w pełni zaktywizować [...]

Trochę, się zdziwiłem jak przeczytałem, że zacząłeś w wieku 16 lat

Marian - dzięki, a Boras rośnie w siłę normalnie jak ja w jego wieku <tu se wpomina> Adzik - atmosfera to dodatkowe kg na zawodach i kibicująca Małżonka (nie mogę dać plamy). Sztanga nie może mnie zgnieść Owna - 900raw niestety nie mam nicka Wodyn JA będę zadowolony już z : 240 - 220 - 330 czyli coś około 800kg. To będzie godny wynik [...]

Jan Łuka to prawdziwy fenomen. Reweleacyjna forma w takim wieku. Człoweik który całe życie poświęcił sportom siłowym które są jego pasją. Jeśli ma ktoś jeszcze jakieś zdjęcia Jana Łuki chętnie bym je obejżał.

[...] dorośli nie powinni pijać mleka... A ja mleko uwielbiam i pijam go bardzo dużo. Najlepsze jest podejście zdrowo-rozsądkowe - nie można sobie odmawiać wszystkiego, jesteśmy tylko ludźmi :-) To nie mit, około 50% dorosłych nie trawi laktozy, ze względu na fakt, że w wieku około 6 lat część populacji traci enzym odpowiedzialny za trawienie laktozy.

[...] Kryspina Kalskiego czeka starcie ze znacznie młodszym, ale już utytułowanym przeciwnikiem – Arkadiuszem Wrzoskiem. 24-letni zawodnik Legii Fight Club Warszawa, mimo młodego wieku, zdążył już zostać mistrzem Europy i mistrzem Polski w muay thai oraz mistrzem kraju w wushu. W 2015 roku był również pretendentem do pasa zawodowego mistrza Europy [...]

Noxipro- kosiara przedtreningówka, mocna, zjazdy były, ale jakoś nie było aż takiego szału. a chcesz jeszcze cos mocniejszego? imo w twoim wieku nie lapalbym sie za mocniejsze stacki. j/Majkel powinno wystarczyc.