wieku

bulk to odzywka majaca stosunek bialka do ww 1:1 np na 100g odzywki 45 to ww i 45 do bialko bcaa bym sobie odpuscil chyba ze nie masz co z kasa robic, to droga zabawka w stosunku do efektow, zwlaszcza jak sie jest w tak mlodym wieku wydaje sie byc malo potrzebna Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-22 12:25:42

racja ;) dla mlodych wystarcza pompki i ewentualnie drazek (mowie o wieku 12-15) lat

Chcesz startować w wieku 23 i z tymi wynikami w profilu ?

Odchudzanie w wieku dojrzewania ] - Skalar ] - Psonic ] - Tancerka25 pzdr/

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Rób intetwały, bym tez proponował poprawic sile maksymalnom ale nwm vzy to dobry pomysl w tym wieku. Chyba ze masz idealną technike w przysiadzie I mc

Witam Nie ma czegos takiego jak stala ilosc dni w ktorych powinnismy cwiczyc. Wszystko zalezy od naszego stazu wieku oraz diety. Nie masz wypelnionej ankiety podany jest jedynie twoj wiek (16) wiec mozna sugerowac sie tylko tym. Zapewne twoj staz nie jest wielki. W miare ciezki trening wymaga nawet 72 godzin na regeneracje a wiec najczesciej [...]

To tylko mit zreszta sam przeczytaj: http://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html Glownie w mlodym wieku odradza sie cwiczen silowych ze wzgledu na stawy. pozdrawiam

Witam 13 lat to troszkę za młody wiek. Lecz jeśli chcesz trenować w tym wieku to trenuj swobodnie, bez przemęczania się, gdyż możesz sobie zrobić krzywdę na całe życie. Ja może zaproponuję ci abyś robił ćwiczenia domatora. Min. Pompki, Przysiady, Brzuszki, Podciąganie na drążku, może jakieś biegi , rozciągania itp. 2-3 razy w tygodniu sobie trenuj [...]

Nie szkodza ,ale po co w tym wieku tobie takie suple?

to zależy od wielu czynników. M.in od aktualnego sposobu odzywiania, aktualnego bf, wieku, aktywnosci fizycznej etc. Generalnei nie ma jednej słusznej proporcji makro. Proponuję też przeczytać: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

W tym wieku trening ogolnorozwojowy. Poprawiaj sile, wydolnośc, gibkość Pracuj nad zwiekszeniem masy ciała Poza tym: http://www.sfd.pl/Masz_15-18_lat_chcesz_zostac_strongmanem_-t446764.html

A czy można ją przyjmować w wieku 17 lat?

[...] bardziej widoczne, Co oczywiście zwiększa atrakcyjność naszej sylwetki, naszej osoby, my czujemy się bardziej pewni. Niestety z zarostem jest tak że przychodzi on w pewnym wieku i niestety tutaj musimy jeszcze troszeczkę na niego poczekać. Natura mniej więcej działa w taki sposób że faktycznie ten zarost dostaniesz twardy, bujny obfity gdy twój [...]

w Twoim wieku trening z ciezarem wlasnego ciala wystarczy

imo odradzam w tym wieku trening z ciezarami/ j/rutkow wlasnym cialem jak najbardziej trenuj. kijem od szczotki chocby

Moja córa trenuje TKD. Ma 5 lat. W grupie są prawie same starsze dzieci. W starszej grupie zdecydowana większość zaczynała właśnie w tym wieku.

Nie warto brac wogóle w twoim wieku TT Tribusteronow itp. to moze ktos poczuc po 30-stce lub ktoś po prawidłowym Odbloku (PCT) na SAA Więc nie kupuj bo nic nie poczujesz Ostrowia to białko uzupełniasz nią diete jeśli nie mozesz dostarczyć białka z pożywnienia ale sądze że z łatwościa dasz rade tutaj coś do dietki [...]

Cóż mogę Ci dziecko poradzić? Postaraj się jadać jak najmniej rzeczy w sklepiku szkolnym. Jadaj tylko to co Mama w domu robi. Do tego ruszaj się dużo, czyli graj w piłę, kosza itd. W twoim wieku to chyba powinno starczyć.

Opisujac chorobe Scheuermanna, prof. Dziak wspomina o plecach "sportowych". Takie uksztaltowanie jest zwiazane z pewnym rozbudowaniem miesni. Dzieci w tym wieku z reguly maja slabo wyksztalcone miesnie a u sportowcow moze to juz byc calkiem znaczny rozwoj. Moze to dawac charakterystyczny typ sylwetki. Prof. zwraca jednak uwage, ze nalezy [...]