wieku

Po prostu się tym nie przejmuj - u każdego zarost pojawia się w innym czasie - niektórzy nawet do 30 mają "prawiczy" wąsik. A inni od 16 roku życia wyglądają jak goryle. I nie da się tego absolutnie niczym zmienić, a dużo chłopaków w Twoim wieku się tym przejmuje - w tym prawie każdy z nas zapewne ;) Grunt to pogodzić się z tym.

[...] nadaje sie dla zawodnikow bardziej doswiadcznonych (kilka lat treningow) lub osob chcacych ekstremalnie nisko zejsc z BF pod zawody np;-) nie stosowalbym go w Twoim wieku zlaszcza, gdy celem jest zwykla redukcja. co do porady co bys mogl kupic wrzuc wiecej info 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, [...]

Cieżko wyczuć czas jaki dasz rady na interwałach. Obciążenie musisz sam sobie dostosować biorąc za miernik swoje tętno. Gdzieś są podane wartości max-a uzależnione od wieku i wagi (?). i tak obciążenie max będzie 90% tetna maxymalnego itp. Poczytaj forumowe posty areoby vs interwały i inne.

Chyba Pindera ostatnio mówił, że Joshua, zaczął boksować w wieku 18 lat. Walki amatorskie to z jednej strony doświadczenie i obicie się, a z drugiej strony też rozbicie. Generalnie pytanie bez sensu, tak jak pisał MMA powyżej, jeżeli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych to spróbuj.

dajcie sobie spokój z kameleonem dam sie bawią same dzieci,jeżdżą tam juz dzieci w wieku 14lat

Biernas po 1 wlasnie kose mozna chwycic...po 2 srednia wieku panienek niezbyt wysoka...no a ceny sa okej zalezy od dnia i imprezy ale za frajer tez mozna wejsc

[...] kolejności i się zobaczy co dalej robić. Więcej nie znaczy lepiej! podciąganie podchwytem na biceps a nachwytem szeroko czy też wąsko jak podchwytem ? 3-4 ćwiczenia na biceps jednego dnia? Edit; Jak na razie nie cuduj z dużymi obciążeniami. Nie poleca się ćwiczyć siłowo w wieku 14 lat :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-04-06 15:20:00

[...] ciężary na przyszłe lata. Nie patrz na razie na to jaką ktoś ma łapę (zazwyczaj na to ludzie patrzą) bo jeszcze na to czas. Dużo fachowców odradza ćwiczyć w młodym wieku i jednak coś w tym musi być i osobiście odradzam dokupywania:) Ustaw to teraz w kolejności jaką Ci napisałem później. Jedno ćwiczenie na jedną partię. 3kg dużo nie [...]

Gdzieś w necie znalazłem że koleś w moim wieku też tak miał. Tłumaczył to tym że był w fazie szybkiego wzrostu a gdy był już starszy dolegliwaości ustąpiły.

Za dużo? chyba za mało? W tym wieku norma to ok 3000 kcal.

[...] da Ci efekty, i jak już będziesz pewny że bez kreatyny się nie obejdziesz to sobie kup jakieś mono co do oceny fotki no to cóż... widać że coś tam robisz, wynik 95kg w Twoim wieku to całkiem nieźle... masz dobrą budowę wg mnie do zbudowania ładnej sylwetki - nie masz chyba tendencji do tycia... złapiesz 10-15 kg miesnia, trochę się podrzeźbisz i [...]

jak w rodzinie nikt nie jest gruby itp , to jest szansa bardzo duża że ona też taka będzie , jest w fazie rozwoju , nawet nie zaczeła jeszcze wieku dojżewania albo jest na jego poczatku , w czasie jego trwania sylwetka będzie ulegała zmianom , w wielu przypadkach osoby chudną ale oczywiście z siebie samo nic nie wyniknie i zdrowo odżywiać się też [...]

a czemu z kreta mialbym sie wstrzymac?(głownie chodzi mi o to ze koelga napisal "wiekowo"). Z tego co wiem to nie zaburza procesu wzrostu tzn ze nadal bede rosl jak roslem(chodzi o wzrost), a moze jakies skutki uboczne o ktorych nie wiem ze w tym wieku moga nastapic i ogolnie itp.

j/w śpij dobrze, nie opłaca się jeszcze w takim wieku łapać za pobudzacze

u mnie na silowni dla kolesia w wieku 18 lat, wielkie chlopaki rozpisali 1 cykl, : 1 strzal omy i prolangatum w tyg.. a teraz najlepsze.. przez jaki okres? 7 miesiecy.. probowalem przetlumaczyc ale niestety nie waze tak jak panowie ponad 100 kg, wiec niema we mnie auterytetu.. szkoda troche chlopaka Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-07-26 [...]

[...] go odświeżyć mało zaskakującym pytaniem: jak podwyższyć poziom test. patrząc obecnie na rynek produktów? co prawda jestem młody (23l) i piszecie na forum, że w takim wieku nie ma sensu, ale uwierzcie (niestety nie robiłem badań), że słabo z moim libido, a i zarost - może to głupie ;P - nie ten jak na mój wiek. co obecnie jest na rynku co [...]

w tym wieku nie potrzebujesz spalaczy. wszystko zalatwisz odzywianiem.

w wieku 15 lat scorch to za duzo.

[...] .. co do dawkowania to boostera tescia bierz na noc, albo przed treningiem, albo polowe porcji przed treningiem, a druga polowe przed snem .. a tak poza tym to w tym wieku moim zdaniem jest to wyrzucanie kasy w błoto.. co Ty jestes, stary dziadzia, co mu kuśka nie staje i szuka juz wszedzie 'wsparcia' ? .. chyba nie ? };-) także na [...]

normalne, ze libido mniejsze niz w wieku 15 lat