wieku

kto ci qrva powiedział że przy wzroscie 187 waga 68 to 20 kg niedowagi, i to w wieku 16 lat? to że forum jest zayebane skompleksiałymi koksami którzy mają w głowie tylko być większym i większym nie określa co to jest niedowaga a co nadwaga . na pierwszych fotkach widac że jestes zbudowany dobrze i z bdb genem a mała waga wynika z tego że gdzieś [...]

jakas rzezba jest.wq mlodym wieku nie nabierzesz masy na silce poniewaz jeszcze twoj organizm sie rozwija.a jesli bardzo chcesz nabrac masy to jedynie sterydy itp.cwicz w domu cwicz wytrzymalosc miesni

Dobry temat do dyskusji! Norma szpitalna to 360mg dla mężczyzn w wieku od praktycznie 20-60 roku życia. Jesteś pewny,że dla sportowców jest 450mg? Bo wydaje mi się trochę mało ale nie o to tu chodzi. Jako sportowiec często suplementuje Magnez i potas Czesto bardziej profilaktycznie niż leczniczo. Zatem ja również czekam na opinie innych.

[...] w barkach. Szczególnie mając 14 lat i będąc jeszcze dzieckiem. Jeżeli trafiłeś na to forum z chęcią zmiany swojej sylwetki i zdrowia, to polecam Tobie wybrać się do działu junior sfd. Znajdziesz w nim wiele cennych porad i wskazówek dla osób w Twoim wieku: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

W wieku 73 lat zmarł Kenny Morgans, były piłkarz MUFC, jeden z kilkunastu pasażerów, którzy przeżyli katastrofę w Monachium 6 lutego 1958 roku. "Angielska federacja piłkarska oczyściła Marka Clattenburga (sędzia) z zarzutu używania przez niego "niewłaściwego języka" w stosunku do piłkarzy Chelsea podczas meczu ligowego z Manchesterem United. [...]

[...] ehh, jakoś nie lubię ćwiczyć tymi systemami FBW lub push/pull . Myślałem że jak na wagę 70 kg ,to nie mam aż takich złych tych wyników tym bardziej że chłopaki w moim wieku przychodzą na siłkę i biorą znacznie mniej ale też wszystko splitem robią. Ten split naprawdę jest taki zły na rozwój masy mięśniowej ? No nic, to poczytam i wszystko [...]

Jeśli Tima można posądzać o artretyzm, to Gonzage już nie bardzo. Pokaż mi drugiego takiego gościa który w tym wieku ma takie kardio i umiejętności. Na "legendę" moim zdaniem sobie zapracował walcząc, a nie jak inni gadając.

od 3 lat? to kiedy zacząłeś ćwiczyć w wieku 12 lat ? L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 weź się najpierw za czytanie, pomyśl, ułóż plan, daj go tutaj do oceny Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-23 21:24:41

proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]

Panowie /Panie jesli checie sie podciagnac na hormonie to tak: 1. Rendgen nadgarstka 2. Okreslenie wieku kostnego 3. Jesli wiek kostny jest wiekszy niz 16,5-17 lat mozecie sobie ospuscic 4. Jesli wasz wzrost nie przekracza 165 (ostatnia granica normy) Nalezy udac sie do endokrynologa. Pozdrawiam.

w Twoim wieku za wcześnie na plan siłowy na ciężarach, chcesz ćwiczysz to na masie własnego ciała

Hmm ... Preferuje mniej obciążeń , ale chciałem zacząć w tym wieku ,żeby nauczyć się techniki ; )

Jeśli chcesz kupić kreatynę to lepiej się spytaj tam na siłowni czy to będzie dobre w Twoim wieku...

Cytat z podanej powyżej stronki W wieku 14 lat zapisał się na lekcję tańca, szedł dalej w tym kierunku by stać się mistrzem Cza-Czy w Hong Kongu.

No to mam siedzieć w domu i patrzeć sie w 4 ściany? Ja nie rozumiem dlaczego świat jest tak poukładany i jest taka grupa ludzi w moim wieku że palą,piją i biorą narkotyki i szukają problemu a ja staram sie nikomu nie przeszkadzac i pograć sobie dla zdrowia i dla frajdy... Zawsze byłem taką ofermą co dała sie poniżać itp. raz wypłaciłem gościowi w [...]

Tony czemu "mlodym Nogiem" Minotauro i Minotoro sa w tym samym wieku :P gala calkiem niezla, ale moglaby byc lepsza... jesli Thompson nie rozjedzie Yoshidy, to cienias z niego.. ;P

Beny tu nie chodzi o to że Robert chce walczyć w MMA, ok chce walczyć proszę bardzo każdy w każdym wieku ma do tego prawo jeśli tylko chcą go promotorzy. Ale jak będzie walczył w MMA to niech traktuje to poważnie, ale rybki albo akwarium MMA z kulturystyką nie połączy. Taki dziwoląg uwłacza temu sportowi, a jeszcze jak ustawia walki to już w ogóle [...]

[...] strasznie wolno:D Zauwazylem jednak ze sie zbytnio nie podnioslo od wczoraj:)Bede biegal wszystko tak jak biegalem bo mnie szlag trafi..Tylko te wolne wybiegania sprobuje baaardzo wolno..Czyli co, ja biegalem dzis WB2 czy wb3 czy jak bo juz nie wiem?:DDD Moje Hrmax to niby 197(z wieku) ale nie wiem jakie ja mam.Mysle ze z 200:D krolik22

Wygląd moich kolegów też motywuje do ćwiczeń. Średnia wieku 48-50 lat a większość ma spory brzuszek, pracuje nas do 20 chłopa ze starego zespołu, a tylko dwóch poza mną trenuje jakieś sporty. (praca można powiedzieć fizyczna)

Dieta to podstawa ale bedac w jego wieku i z jego stazem inaczej sie mysli o dopingu, mowie to po swoim przypadku i wielu innych osob. Wiec kazdy uczy sie na błedach a wiadomo jak postapi ze i tak wezmie