Obwód w barkach

Daty ?

Barki: 141 cm
Klatka: 113 cm

Biceps: 40 cm

Wzrost: 176 cm
Waga: 88 kg

Wiek: 39 lat

Kawaler ;)

Pomiary wykonałem z ciekawości, bez wdechu, podane dane zaniżając o 1 cm biceps, klatkę piersiową i ramiona w ramach błędu.
Od dawna nie ćwiczę na siłowni. Dziękuję ojcu za dobre geny :) 88 kilo to z brzuszkiem, bo przytyłem ostatnio ponad 4 kilo. Nie biegam, ćwiczę sporadycznie w domu ciężarkami, ćwiczenia ze sztuk walk, które kiedyś/coś tam ćwiczyłem i wykorzystując to co mam pod ręką z domowych mebli do różnych ćwiczeń. Sylwetka bez rzeźby, ale nabita. Z regularnych ćwiczeń to 1-2 razy w tygodniu tango argentyńskie. Dziewczyny są bardzo zadowolone z prowadzenia w tańcu ze względu na szerokość barków/ Jedzenie bez odżywek, suplementów, ale gotuje raczej sam i wcinam ciasta/ciastka ;)

Panowie z umiarem. Proporcjonalna sylwetka, a nie masa mięśni. Gdy wrócilem na kravmagę mialem problem z szybkością. Masa to nie jest dobre. Zrzucając brzuszek zarysujemy "trójkątną sylwetkę".

Pozdrawiam

M.

Ale dla kogo to napisałeś jak temat a już 7 lat, proszę zwracać uwagi na date.

Dokładnie proszę to uwzględnić przy udzielaniu wypowiedzi w temacie.

102 w barkach. dodam ze mam 14 lat i 162cm wzrostu

Sugeruję na przyszłość zwracać bardziej uwagę na odświeżenie starych tematów. Szczególnie w sytuacji, gdy Twój wpis niewiele tutaj wnosi. Nie ma to specjalnego znaczenia jaki masz obwodów w barkach. Szczególnie mając 14 lat i będąc jeszcze dzieckiem.

Jeżeli trafiłeś na to forum z chęcią zmiany swojej sylwetki i zdrowia, to polecam Tobie wybrać się do działu junior sfd. Znajdziesz w nim wiele cennych porad i wskazówek dla osób w Twoim wieku:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html