wieku

Gremlinus dobze gadasz u psa starszego uszy niebętą tak staly ja ucięte w mlodym wieku cichy no masz racje zle ci wtedy napisalem z tą wystawą mialem namysli marzec a napisalm luty sorry ale dobrze ze sie kaples bo bys nadaremno pojechal

Przede wszystkim, "walenie gruszki". Poza tym jesteś w takim wieku, że okresowe bóle jąder są normalnym zjawiskiem. Jednak jeśli ból nie ustąpi w przeciągu 2 tygodni - podejdź do lekarza. Pozdro600

[...] bezwzględny dla innych. Miał przewagę nad rówieśnikam bo mając 13 lat mierzyl 180 cm wzrostu i ważył 80 kg. Jego pierwszy trener wspomniał że "przypominał czołg".W wieku 13 lat trafił do więzienia, a dokładnie do poprawczaka tam wypatrzył go Bob Stewart, były bokser i zadzwonił do Teddy Atlasa, znanego już trenera, który poznał się na [...]

[...] nie mam psa ale wczoraj synowi przeszukiwalam pokoj i znalazlam tylko tenisowa i jakies male, niezdatne. Btw troche nie na temat ale przy okazji krotko zapytam Nighta, bo widzialam, ze cwiczysz z synem. Od jakiego wieku mozna zaczac trening z chlopcem? (ja mam 9latka). Jesli mam tu nie spamowac to mozesz prosze odpowiedziec w regularnym spamie.

ja w wieku 22lat, na samych suplach zrobilem ok.20kg.

w bloku 320-330 było. przy wzroście 185 cm i wieku 18 lta

plan do dvpy to po pierwsze niech się weźmie za fbw albo poszuka coś w diale dla domatorów (chodzi mi o wiek) jakaś ścisła dieta to nie jest zalecana w tym wieku, 10 wskazówek żywieniowych i będzie git poza tym nie sądzę że tak zaraz złapie fat (no chyba że dietę opiera na fast foodach)

[...] brakuje przede wszystkim patrzac na to co napisałes, niestety ale gainer za duzo Ci nie pomoze przy takim odzywianiu, tym sie zajmij najpierw... z treningiem tez lipa troche, nie wyobrazam sobie porzadnie przetrenowac nogi i plecy na jednej sesji.. w Twoim wieku lepiej i tym bardziej jezeli dopiero zaczynasz wybierz cos na wzor treningu FBW

W tym wieku już nie ma sensu robić odbloku Haha

W tym wieku wystarczy Ci rower jakieś bieganie i sport, o diecie nie należy raczej myśleć , po prostu zdrowo się odżywiaj!

zdrowe odzywianie i ruch wystarczy, nie mozesz sobie ukldadac diety w tym wieku gdy twoj organizm wlasnie teraz ma najwieksze zapotrzebowanie na skladniki odzywcze ktore sa spowodowne wzrostem ogolnym ciala, przy stosowaniu diety moglbys zaburzyc prawidlowy rozwoj.

W tym wieku może jeszcze urośniesz troche co sprawi że będziesz troche "chudszy" Ale jak koledzy mówią, nie trzymaj sie żadnej diety. Nie zapominaj o posiłkach porannych i "obiadach" i nie obiadaj sie przed snem. Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia jak fastfody czy słodzone napoje. Pozdr.

hehe ta niezly ten Duncan:P ale to chyba genetycznie trzeba byc wielkim zeby tak wyglądac;P hehe a Stallone i tak miazdzy nawet w tym wieku ...

Ralf Rudolf Möller (ur. 12 stycznia 1959 roku w Recklinghausen w Niemczech) – niemiecki kulturysta i aktor telewizyjny i filmowy. W wieku 15 lat zaczął uprawiać boks i pływanie. Przez siedem lat pracował jako profesjonalny pływak. Mając 17 lat rozpoczął karierę jako kulturysta zdobywając tytuł Mistrza Juniorów w Essen. W 1982 roku [...]

Czasami trzeba je**ąć żarta,ale teraz serio Jest taki film z Harveyem Keitem "zły porucznik".Tam jest dobrze umięśniony mimio wieku.Nie ma dobrej fotki,ale zamieszacze tą jaka jest.Przekopiujcie i powiększcie sobie na kompie.

gratuluje formy tylko pozazdrościć i to jeszcze w takim wieku młodzież powinna patrzyć i brać przykład jak to mówią stary ale jary!!!

[...] I tak wezmiesz. Moim zdaniem powiniens sie wogole wstrzymac z braniem. Przemysl sprawe. Zrobisz 1 potem 2,3 cykl bo tak to wyglada. Nie szkoda Ci zdrowia? Mam brata w Twoim wieku. Za***iscie mu idzie. Oplaca Ci sie brac juz teraz? Koks Ci nie ucieknie a zdrowie mozesz stracic po pierwszym cyklu. Twoj wybor. Tak wogole to poczytaj sobie o [...]

[...] Jestes kolejnym glupisz szczeniakiem ktory che dojsc szybko do celu , a sie tylko wczesniej przejedzie moze nawet na tamten swiat. Wez moze postukaj glowa w sciane pare razy i potem poczytaj sobie pare ksiazek endokrynologicznych na temat skutkow ubocznych brania w tak mlodym wieku. Bezmyslnosc i glupota daleko Cie do niczego nie doprowadzi. 666

[...] < NIE WIE ZE SA JUZ NIEODWRACALNE .... (chociazby wrazliwosc receptorow na wlasne hormony...czyli bez koxu to juz nic nie zrobi) ...on po prostu nie wie ze bedac w wieku 15 ..17 ... a nawet (jeszcze 22) mozna zdziałac bardzo duzo chyba nie wie ze to co dadza mu koxy szybko sie zamieni w tluszczyk .....patrzy na kolegow a oni po kilku [...]

no dobrze, ale jak juz podajesz jakies informacje to niech beda prawdziwe. a to ze ktos tam bierze ome (i to w dodatku chyba jeden z najgorszych koksów) i nie ćwiczy no to proste, że obrasta w tłuszcz. nie pochwalam brania w tak młodym wieku, ale nie posuwaj sie do skrajnych przypadków (kilkadziesiat omy rocznie) i mylnych opinii....