Thx. Kilbian! "-Ty nie bierzesz żadnych sterydów? -Nie, jestem stuprocentowo naturalny. Już w wieku 14 lat ważyłem około 90kg, więc zawsze byłem dużym gościem (śmiech)." - ciekawe jakie odpowiedzi dali by inni zawodnicy? Sakakibara nie robi kontroli, bo wierzy im na słowo - przecież nikt nic nie bierze
Damian - błąd co do wieku był już w oryginalnej wersji, a ja nie poprawiałem tego, mimo że też ten wiek wydawał mi się podejrzany. Jest to dość dziwna sprawa, bo gdyby tylko raz pojawiała się liczba 26, zamiast 29 to po prostu byłaby to literówka...ale on tam mówi, że chce walczyć do 35 roku życia i dodaje, że jest to jeszcze 9 lat! Ja tego nie [...]
[...] zle, to podnosisz. To troche kwestia predyspozycji, np krotsze rece - latwiej, ale tez takich predyspocyzji silowych do gory czy dolu, sa dziewczyny ktorym latwiej to przychodzi, mam znajoma w wieku ok 30-35 lat, ktora kilka lat w trojboj sie bawila, przysiad 140, martwy 150, a lawka 50 :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-02 15:57:16
[...] brazylijskie Ju-Jutsu sprawdza się w "ulicznych sytuacjach"? Każdy kontaktowy styl się sprawdza. Tym bardziej im bardziej przekrojowy. Wnioski? MMA 3. Czy w tym wieku jest sens zapisać się na ninjutsu? W Polsce ani w tym wieku ani w żadnym innym. A gdzie indziej to nie wiem. No i pytanie czy chcesz mordować uderzając w "punkty [...]
[...] babci na hemoroidy- przeciez na recepte.... Wiec chyba to wszystko to jedno wielkie walenie w c.h.u.ja zrobione zeby udupic pozadnego czlowieka... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
Kreatyna którą biorę to Multipower Muscle Charge. Jedni mówią, że powodując rozrost mięśni w wieku dorastania, osłabia wzrost, (a jeszcze trochę chciałbym urosnąć), a drudzy, że to tylko suplement diety i jest to dodatek do diety i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych...już sam nie wiem jak to jest. Na opakowaniu nic nie pisze o skutkach [...]
[...] 3 kg więcej. Na pewno nie ma ohów i ahów, jeśli w ogóle jest różnica. Siłowo też kiepsko, jak widać. Od pewnego czasu straciłem trochę zapał, uświadamiając sobie, że w tym wieku na zdrowym jedzeniu i jako takim treningu nie zrobię oszałamiającej formy, a jedynie w ograniczonym zakresie poprawię sylwetkę. Chodzę i ćwiczę, ale czy w tej chwili [...]
Cześć Crocus, widzę w poprzednich postach trochę melancholii (może jesienna). Wiesz w naszym wieku to jednak musimy walczyć, głównie o zdrowie. Jednak jak tak porównam sobie siebie sprzed roku a teraz to wielka różnica, oczywiście na korzyść. Na początku ćwiczenia strasznie mi się dłużyły i co tu dużo gadać męczyły. Od lata traktuje ruch jak dobrą [...]
[...] również się zgadzam. Jest rzeczywiście tak, jak mówisz. Choć czasem nawet najlepsze geny nie wystarczają, a i medycyna pomóc nie może. Nie zamierzałam sama sobie wypominać wieku, ale coś w tym jest - im jesteśmy starsi, tym więcej myślimy o tym, co zawaliliśmy w życiu, na co nie zwróciliśmy dostatecznej uwagi. Ja przynajmniej tak mam. Jestem [...]
[...] że te wytrzymki , choć okrojone, jeszcze coś dodatkowo wniosą. Może za jakieś 10-20 kg będę mogła robić wszystkie ćwiczenia. Póki co stawy skokowe i kolana wysiadają, w moim wieku muszę je usprawniać wolniej lub inaczej. Może kiedyś, w wolnej chwili, wpadnie Ci do głowy jakiś pomysł na te moje nogi :-));-)};-) . Chanula – u mnie masa ciała [...]
Kolano już tak nie sztywnieje, będzie dobrze, choć jeszcze boli. Czekam do jutra z ewentualnym treningiem. Mimo problemów, przy mojej wadze i "słusznym" wieku, mogę być z siebie zadowolona. Któż by to pomyślał jeszcze niedawno, że znów się zakoleguję ze skakanką :-) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e3448abeb27499598c08710bb74dbcb.png Zmieniony przez - [...]
[...] słuchaj Obli (dziewczyny naprawde maja ogromne doświadczenie i wiedzę :-)) Nie bój się dokładać kalorii jak radzi Obli, bo przecież ćwiczysz, więc nie możesz jeść tak jakbyś nic nie robiła. Spadki w naszym wieku ;-] tak szybko sie nie pojawiają, ale bezcenna jest zmiana jakości ciała i sprawność fizyczna. Mam nadzieję, że nie uraziłam Cię };-)
[...] lokówka nie „łapie” tych mini pasm. Musiałabym ściąć wszystko na „jerzyka”. Pani zrobiła mi fryzurkę a’la staruszka ze „szkutkami” przy skórze, choć mimo ciekawego już wieku staruszki nie przypominam ani trochę. Teraz modlę się o mróz, żeby można było chodzić w czapce. Może do wiosny te włoski mi trochę odrosną… A wszystko za sprawą źle [...]
[...] chorobotwórczymi a z drugiej będąc wzmacniany probiotycznymi, a teraz większość tego co jemy jest wyjałowiony, efekt szerzące sie grypy żołądkowe (ja nie wiedziałam do wieku 32lat ze takie coś istnieje %-)), alergie by wymienić tylko te najlżejsze .... Każdy region świata miał swoje "kiszonki" Japończycy miso, my kwasy buraczane chlebowe, [...]
Blue a ty bierzesz hormony tarczycy? jak nie to warto bys sprawdziła w pewnym wieku tarczyca maleje niestety.. A dla wnuczków to ty musisz schudnąc by sie mogły toba cieszyc długo, to podstawowy cel, wiec nie zaniedbuj treningów i diety
W wieku dojrzewania czasem sutki stają się większe to powinno przejsc za jakiś czas,też kiedys tak miałem to lekarz powiedzial ze często sie tak dzieje w wieku dojrzewania.pzdr
Beatta, u Izy jesteś w dobrych rękach;-) Ale porządek w głowie będziesz musiała zrobić sama;-) W każdym razie chciałabym, żeby moje ciało było w takim stanie jak Twoje, kiedy będę w Twoim wieku.
[...] tą dietę a i tak nie musi mieć jej idealniej bo ma 14 lat dopiero 14 lat.oczywiście jak coś ci nie pasuje to pozmieniaj. aha i ten trening nie polecałbym na siłowni w takim wieku, lepiej kup sobie do domu drążek i ewentualnie poręcze do pompek i ćwicz z ciężarem własnego ciała, w wieku 17-18 lat zawitasz na siłownie. Zmieniony przez - [...]
[...] shotokan w szczecisnkim klubie Bodaikan. Wielokrotnie bralem udzial w MP (tytul ten udalo mi sie zdobyc tylko raz). Bralem rowniez udzial w zawodach za granica: Puchar Niemiec, Puchar Swiata w Szwecji. Zaczalem trenowac w wieku 4 lat (w wieku 4 lat zdalem 1 egzamin). Jak narazie to wszystko jak mi sie co przypomni to chetnie sie pochwale :P
DT laide - idę po zdrowie
