[...] mnie fundusze dodałbym blaze`a bardzo chętnie Ojdan po co redukuje ? papa lipo , dokąłdnie , kratka na brzuchu , pozbycie się całego sadła + poprawa mięśnia wiesz w wieku 16 lat myslałem że kratka na brzuchu to nei dla mnie i że to niemozliwe potem zacząłem ćwiczyća od roku wiem że i ja moge mieć kaloryfer, a od 3 miesiecy wiem że moge [...]
Tam w profilu to chyba cos okolo 110 kg jest. tak mi sie wydaje BTW, moglbys cos napisac o poczatkach, w jakim wieku osiagnales 100 kg, 150 kg, gdzie miales najwiekszy zastój? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-14 21:29:29 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-14 21:30:29
Cześć, jesteśmy w tym samym wieku i mamy identyczny wzrost! Jak miło :) będę wpadać i postaram się coś pomóc, ale ogromnym ekspertem nie jestem. Spróbuj podbić białko i obniżyć węglowodany, np. do owsianki rano wbij sobie jajko. Warto zainwestować w orzechy, np. włoskie, migdały, laskowe. A jeżeli chodzi o kaloryczność, to zapewne powinno Ci [...]
U mnie spadki w obwodach, przy prawidłowej masie ciała, były całkiem fajne praktycznie przy samej czystej misce, bo ćwiczyłam tylko w domu, ale nieregularnie, no i z małym obciążeniem. A myślę, że u Ciebie z racji wieku to i tak szybciej pójdzie:-D
wiadomo jestem za Tomkiem.ale wieku nie oszukasz pomijając tutaj "wybryk natury"np Bernarda Hopkinsa.Adamek ma szansę na pas ale nie w walce z braćmi.Adamek bazuje na szybkości a to już nie ten wiek.
I tak jak mowisz Jarzynek na tarczach to dobrze wyglada bo w tym wieku to nie o szybkosc chodzi ale o timing. Masz 50 lat I dalej mozesz byc szybki ale nie bedziesz mial takiego timingu jak mlody bokser. Fajna postawa Adamka gada z sensem Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2014-03-11 23:44:11
[...] chociaż libido nie wraca od razu bo shbg spada powoli . U niektórych osób jest taka zależność widocznie że spadek testosteronu powoduje wzrost shbg nawet w stosunkowo młodym wieku . Po 40 roku życia shbg rośnie bardzo powoli ok 1 % rocznie powodując spadek wolnego tst . Nie pozostaje nic innego jak trzymać się lekarza który chce to leczyć [...]
Każdy ma inną wrażliwość na androgeny u niego akurat tak podziałało . Ale celem terapii ma być usunięcie symptomów niedoboru testosteronu i poprawa funkcji organizmu a nie zbijanie shbg . Tym bardziej , że nie wiemy jaki był jego poziom w wieku 20 - 25 lat , niekoniecznie musiał być w środku normy .
"18 lat i ciężko jest w tym wieku o jakąś diete", ale łatwo o tony supli... Jakie cwiczenia na nogi? Wątpie aby były "dobre". 12 seri na tric/bic przy tak SŁABYM planie to za dużo!
[...] ta sytuacja i chciałbym ją poprawić jak najszybciej. Zastanawiam się też nad przykuciem teścia długiego jak za jakiś czas dalej będzie klapa. Przypomnę, że ta sytuacja trwa już rok ( prawie rok miałem prolaktynę powyżej normy) . Moje pytanie: czy taki wynik testosteronu jest w porządku dla chłopaka w moim wieku trenującego? Staż 3 lata, wiek 26.
[...] jakiś czas dalej będzie klapa. Przypomnę, że ta sytuacja trwa już rok ( prawie rok miałem prolaktynę powyżej normy) . Moje pytanie: czy taki wynik testosteronu jest w porządku dla chłopaka w moim wieku trenującego? Staż 4 lata, wiek 26. Zmieniony przez - Maciej255 w dniu 2017-01-18 14:00:24 Zmieniony przez - Maciej255 w dniu 2017-01-18 14:04:13
jak nakulturystę to jest zawysoki i ma za długi ręce i nogi , ja mam ten sam problem bo w wieku 14 lat mam 180 cm wzrostu :( ale ziomm ogromny prawie 2m wzrostu i 62,5 cm w bicu gigantunio musi groźnie wygladac, prawdziwy goryl, sog za foty Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-07-11 16:37:53
może byći tak, że urośniesz jeszcze z 8 cm albo i mniej i wcale nie bedziesz za wysoki :) sam w wieku 13 lat miałem 185cm a potem sie wszystko zwolniło ... 15 lat i 185, 17 i 187 ... potem rosłem już coraz wolniej :) ale powyzej 192 cm mam :)
Heh, to chłopaka zgasiliście xD Ja też zacząłem w wieku 13 lat ale zbyt ambitnie i teraz moje łokcie, a szczególnie barki dają o sobie znać...jednym słowem za wcześnie i bez głowy, a teraz tego trochę żałuje bo kontuzjowany bark znacznie ograniczył moją efektowność ćwiczeń :/
25 sierpnia w Tokijskim szpitalu, zmarł na raka w wieku 35 lat, jeden z największych współczesnych mistrzów karate, zwycięzca K1, Andy Hug nazywany Destroyerem (niszczycielem). Pomimo postępującej choroby ciągle walczył. Ostatni pojedykek stoczył 3 lipca w ojczystej Szwajcarii. Wszystkim sympatykom walki będzie brakowało tego wielkiego wojownika. [...]
[...] nie masz rysia, bo frędzelków nie widzę ;) Jeśli zapoznałeś się z artykułami, to powinieneś wiedzieć: 1. Minimum 5 posiłków 2. Wieczorem ograniczamy węglowodany 3. W Twoim wieku stosowanie diety zbilansowanej jest błędem. (zapewne tylko kilka artykułów przejrzałeś i dałeś sobie spokój) Kleks. dał Ci linka. Skorzystaj z niego i więcej się [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Collagen Premium SFD. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - nie licząc głupot wieku nastoletniego, nie. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Nie dojrzałam jeszcze do liczenia makro z [...]
Yupi - hmmm pewnie, ze cos tam przezylas... ale powiedz mi skarbie... co mozesz powiedziec na temat powaznego zwiazku w wieku 18 lat? Co mozesz powiedziec o byciu z kims kilka lat? Mialas juz kilku facetow? Doroslych, a nie kolegow ze szkoly? Poznalas smak bólu gdy ktos po kilkuletnim związku, ktory myslalas ze bedzie trwal do konca zycia... [...]
Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43
