wieku

Zapomnij! Po miesiacu praktycznie nie bedzie roznicy. W tym sporcie liczy sie czas. Kretka w tym wieku i przy takim starzu nic ci nie da!

Czlowieku czy ty nie rozumiesz ze sie jeszcze rozwijasz? Przeciez twoj uklad kostny jeszcze do konca sie nie rozwinal. Na silce uklad ten jest dosyc mocno obciazony! Zrozum to ze nie w kazdym wieku mozna sie brac za ten sport. To jest jak film. Sa filmy dla doroslych i bajki dla dzieci. Tak tez w sporcie sa sporty dla doroslych i sporty dla [...]

Pewnie, że jest tak jak pisze Czajnik - poza tym w pewnym wieku - tzn. gdzieś tak do dwudziestki wogóle raczej większości ludzi trudno jest zbudować solidną masę - galopująca przemiana materii - jeżeli kochasz ćwiczenia przetrwasz zastój i pociągniesz dalej lucek

Zajefajne plecy i barki ,bic dla mnie trochę za mało wyrazisty. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

[...] nie mam pomysłu na siebie nie będe siedział i liczył każdego grama jedzenia i minuty kiedy mam zjeść żarcie żeby na kreatynie mieć po 3 latach 40 w łapie. wale koks mam 44 w wieku 19 lat przed 20 rokiem życia dojde spokojnie do 47 i dobrze się czuje z tego powodu. mam powera w **** jak jestem na cyklu poznaje fajne dupy nie szmace się przed [...]

w tym wieku dieta zbedna rozijasz sie jeszcze z czasem nabierzesz troche ciala

Suple w Twoim wieku nie są ani potrzebne, ani zdrowe. Lepiej białko i węglowodany dostarczać z pokarmów. Uwierz i poczekaj jeszcze kilka lat.

Hej Lidka! Jesteśmy w tym samym wieku, ja też próbuję sie redukować, razem będzie łatwiej. Na pewno będę zaglądała

Cwicz, ale rozsadnie nie przeciarzaj organizmu, zaczalem cwiczyc w twoim wieku ze zbyt duzymi ciezarami i po roku mialem nadgarstek do wymiany bo troche sie popsul.

Heheh, ja zacząłem w wieku 28 lat i niczego nie żałuję :-) Kreatyna, jakieś staki pompujące, dużo żarcia i jedziesz. Młody jesteś, będziesz rósł w oczach.

swistak- róznica jest! Zawsze to bede miał 170 cm :D, ale i tak licze na więcej. A powiedzcie mi czy jest w ogóle mozliwe aby skok wzrostu zaczął się w wieku 17 lat? :) Może dzieki wyciąganiiu na drążku i narturalnego rośnieciu uda mi się dobic do 175 cm. Więcej mi nie trzeba. Tak by było idealnie ;) W końcu teoretycznie mam jeszcze 8 lat [...]

Po ok. 18,5 roku życia to juz zasadniczo się nie rośnie. Co prawda podaje sie ze u mężczyzn proces rosnięcia trwa do wieku 20-23 lat (nie wiem skąd wziales 25 lat ?!), ale nie chodzi tu o wzrost taki jakim go rozumiemy, czyli o przyrastanie kości na długość, tylko o kończący sie w tym czasie ostatecznie proces kostnienia oraz ostateczne [...]

[...] że ktos urusł jak mial 24 lata o 3 cm. Ale swistak powiem Ci, że mój brat ma 19, prawie 20 lat i urusł w dwa miesiące taki pewny 1 cm. Dosyc sporo jak na człowieka w tym wieku. Nie mam pojecia czy to przez ćwiczenia czy po prostu wierzył w to że urośnie. Trybu życia nie zmienil, a jednak 1 cm urusł. Dosyć dziwne ;p Ale jeżeli nawet rosnie [...]

żadnych diet z ujemnym bilansem w tym wieku - to raz, a dwa... zamiast siedziec przed kompem chodz na spacery, zapisz sie na base, pograj z kumplami w piłke i nie jedz syfów.

W tym wieku dobre odzywianie sie to podstawa... PS......co to za skolioza kregoslupa?

W tym wieku juz moze po koks sięgnąc Wszytkiego naj człofieku :P

Suple w tym wieku przy tym stażu są zbędne, dużo więcej z nimi nie osiągniesz niż jakbyś ich nie zażywał. Wystarczy trzymać odpowiednią dietę. Co do treningu to tak jak napisał Rion... act lub lekkie fbw, ja bym się jednak kierował w stronę fbw bardziej.

[...] i zobaczymy na prawdę wspaniały pojedynek. Mimo tego iż Hopkins jest tak wspaniałym bokserem, przewiduje jego przegraną z naszym Tomkiem Adamkiem. Dobijanie kilku kg w tym wieku raczej odbije się negatywnie dla Bernarda. Tomek to również wielki myśliciel w ringu, twardziel i nie ustępliwy wojownik z silnym ciosem i granitową szczęką. Myślę że [...]

KrzyszkaVS wogole nie kumam twojego podejscia. Ty chyba nie wiesz kim jest Hopkins. To gosc, ktory ma jedno z najwiekszych nazwisk w zawodowym boksie. Mimo wieku jest w swietnej formie, co pokazal m.in. w ostatniej walce z Pavlikiem. A zyczenie wygranej rywalowi swojego rodaka, to dla mnie jakas paranoja. Nie wiem jak to tlumaczyc. Tu kolejna [...]

eee to znaczy że moge najpierw trafić na treningi dzieci? tzn. no wiesz-dzieci jak dzieci ale pewnie mną jak szmatą będą rzucać myślałem że odnośnie wieku(17) trafie od razu do tych średnio...eee co ja tam będe gadać przyjde popytam poćwicze jak wróc do domu z nogami to będe trenować pzdr ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić [...]