wieku

Ja zaczolem cwiczyc wlasnie w tym wieku

[...] to czemu poprsotu nie pojdzie na trening? Ja majac 15 lat poszedlem na TKD, chcialem cwiczyc, wierzylem ze cos jeszcze osiagnie i gowno mnie obchodzilo ze dzieciaki 5 lat mlodsze mialy jakies tam pasy. Bierz jakies spodenki i koszulke i szoruj na trening. To czy jestes na cos za stary uslyszysz od zony w wieku 80 lat jak Ci sie amorow zachce.

dobrze sie odzywiaj i jedz duzo wartosciowych produktow,jak chodzisz do gimnazjum to ja nawet bym sobie nie robił z głowy mentlik w tym wieku dietą. Jedz:sery białe,razowe pieczywo,ryż,ziemniaki,makaron,mieso,jajka i bedzie ok

[...] z serem bialym-dowal na te kromki takie duze kawalki tego sera i mozesz dorzucic na to dzem albo pomidor. W ciagu dnia mozesz zarzucic jakis serek wiejski, banan z serem bialym itp mysle ze nie ma sensu liczyc w Twoim wieku wszystkiego dokladnie bo popadniesz w frustracje Mlody organizm i tak ma super metabolizm i spali to co zbedne itp:>

[...] dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak startujac wazylem 75kg po 3miesiacach wazylem 85.Myslisz ze mi cos ta odzywka dała?nie.Wiec jaki moral z tego?Czlowiek w mlodym wieku ma mnostwo testosteronu i organizm nie przyzwyczajony do ciezkich treningow bardzo szybko reaguje-czego skutkiem jest wzrost sily, masy i lepsze samopoczucie

[...] filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, [...]

[...] ja w obecnej chwili mam wodonrecze lewej nerki. Boje ze mi wysiadzie w ktoryms momencie. Podobno czasem lepiej miec jedna nerke niz dwie a jedna chora. znam chlopaka ktory w wieku 3 lat stracil nerke w wpypadku w tej chwili ma 20 lat i juz caly zcas ejst na diecie niskobialkowej i do tego ma jeszcze nadcisnienie. Zycze duzo zdrowia mam andzieje [...]

1) mimo jako takich wymiarów Jesteś stanowczo za młody - odradzam! 2) dopracuj dietę - w niej właśnie kryje się sekret! 3) dopracuj trening & suplementację! 4) dopiero w wieku ok 20 lat powróć jak syn marnotrawny! 5) amen...

Heh to jeszcze podaj adres ;). Wiem ze przesadzam moze w tym wieku z czyms takim jednak rozmawialem o tym z wieloma osobami i juz wszystko mam omowione. Jesli to mozliwe to bardzo prosilbym o doradzenie ktory sposob brania jest lepszy. Na treningu i suplach znam sie bardzo dobrze i wiem co brac. Dieta to moj slaby punkt jednak cos z tym zrobie. [...]

Jak sie na tym znasz to po co pytasz - niejest zly pomysl, a wtakim wieku to nawet po 10 tabsach zrobilbym odblok i jest potrzebny !!!

i tak bym zrobil odblok!! niekturych moze niezablokowac 200 mety a niekturych zablokuje 50, wszystko zalezy od organizmu!! po co ryzykowac zwlaszcza w tym wieku!!

[...] jakiegos czasu im groźniejsze tym więcej na ulicy , Ech brak słów. Dodam jeszcze że wychowany byłem w domu przepelnionym milością do zwierząt i mialem ich 14 w tym 3 psy które trafiły do nas za szczeniaka a odeszły śmiercią starczą w wieku 17, 17 19 lat , I wiem co znaczy dobrze traktować psa jako przyjaciela a nie zabawke czy zachcianke

sila wieku :)

Brazy-lii sie pisze a nie -lji. A co to twojej Bi***** (co kolwiek to znaczy) to fajna. Choć wygląda na więcej niż 17 lat. Ale nie wiem jak wyglądają inne barzylijki w Jej wieku to nie bede oceniał. Pozdrów ja odemnie.

co do wieku kiedy sie zaczyna - nie ma ograniczen ja podjalem treningi majac 22 lata i jakos nie narzekam na kontuzje, a regularne treningi daja efekty nie tak widoczne jak w ieku 15-17 czy 19 lat ale daja. Grupy w Katowicach: Artes da Gerais, ABADA Capoeira, Unicar, Officina da Capoeira, IUNA to najwazniesze wystarczy wpisac nazwe grupy w google [...]

nie zaznaczyłem bo jeszcze nie wziąłem,planuje za pół roku w wieku 19 lat

[...] z tego ani dymny ani zadowolony bo wiadomo ze lamie to ogolnie przyjete zasady honoru (oczywiscie niektorym to wisi)... ale czasem sytuacja tego wymaga szczegolnie w moim wieku podam przyklad bylem na wyjezdzie szkolnym ponad rok temu (mialem niecale 15 lat) i na dyskoteke do holtelu weszlo kilku osiemnastolatkow (tez jakas tam zielona szkola [...]

mysle, ze dobrze zrobiles :> roznica w wieku wymaga nie tyle szacunku co wyrozumialego traktowania i smierdziele przychodzace na dyskoteke powinny dostac taki w******l, zeby wiecej tego nie probowali robic fajnie, ze zostalem potraktowany jak chuligan z arki nie wiem dlaczego ktos mogl mnie skojarzyc z tymi gnojami moj ojciec byl kibicem arki, [...]

przy posilkach masz podane kolejnob/w/t tak? dlaczego masz az 3 posilki praktycznie bez bialka? tluszczy zdecydowanie za malo wegli duzo sie wydaje jak na Twoja wage co do supli w Twoim wieku to daj sobie spokój na razie, a wez sie przyłóż do odp.odzywiania

To już jest kwestia jest bardzo indywidulana zależy od wieku , genetyki profesjonalnego i trafionego pct jednemu wrócą po miesiącu, drugiej osobie po pół roku nie wrócą, po prostu nie ma ścisłej odp ma to pytanie, profesjonalne pct bicie hcg podczas cyklu napewno przyśpiesza proces powrotu do normalności. Oczywiście badania też są ważne bo np [...]