[...] się tak i to jest właśnie blok. dlatego novedex jako inhibitor powinien być ok, ale nie wiem czy to nie będzie za słabe. grubytur widziałem gościa z lipo i z dobrze rozwiniętym gino też, i stanowczo nie chce mieć takiego czegoś u siebie :P a suty mi napuchły bo wiem jakie miałem! stały się też dużo wrażliwsze.(coś jak w wieku dojrzewania)
hmm kazdy radzi mi ta dietę. Wiem trzeba jeśc regularnie posiłki z dużą zawartościa białka,węglowodanów.Wtedy sie tyje. ALe kumplom w moim wieku ładnie rosnie bez diety.Ważą juz ponad 80 kg tylko ja stoję w mijscu.Staram się jeśc dobrze,patrze co jem ,a efektów brak.Jest mi też ciężej bo mam drobne kości. A co z tym planem ?
Nie, gdyby miała 15 to już dla mnie za duża różnica wieku. Chociaż... w końcu urodziłem się w grudniu, kilkanaście dni później, i byłbym dziś w 2 a nie 4 klasie liceum. Zauważ Zaborek że mam wciąż 17 lat a nie 18 Młodo się czuję A faktycznie mnie nie ma, pewnie tak co 2 dni będe, bo kompa mam w garażu i czasem filmy z ziomkami oglądamy, tyle że [...]
[...] jak najbardziej ok...moze najmniej TT - ale to tez swoją drogą, warto by bylo przetestowac z racji tego, ze polecany jest dla osob starszych - mysle ,ze test dla osob w wieku powiedzmy 17-30 bylby bardzo na miejscu, i reakcje po skonczonym 'cyklu'/dzialanie na osoby mlode jak i juz te troche 'starsze' mogłoby byc bardzo ciekawe ale odnosnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych + domator 3/4 razy w tygodniu i git ;-) Masa mięśniowa przyjdzie - ogólnie jak to na początku - odczujesz coś, rozruszasz się, przygotujesz do siłowni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ile powtorzen robic tak ? Czy ten trening domatora nie bd mnie przeciażal za bardzo czy cos Bo slyszlaem ze cos mozna miec potem problemy z kosciami jak sie cwiczy w mlodym wieku ...
wyszkol te nietoperki na BAT MANY a MaTeO na pewno je łyknie i abonamencik dożywotni zasponsoruje Wieku nie starczy na budowanie; żeby zburzyć - jeden dzień wystarczy
Bez zadnego stazu i w takim wieku, nie jest to trening dla Ciebie zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
[...] wygięty jest ku przedowi na wysokości brzucha. Wydaje mi się, że również przez to mam trochę odstające pośladki. Cholera, jak zaczynałem trenować miałem nadzieję, że uda mi się jakoś zapanować nad tym brzuchem i dup.skiem ale teraz zaczynam się już łamać, bo obawiam się że to wada postawy, której w moim wieku nie da się już usunąć. POMOCY!!!
[...] one minimalnie odstaja). Moze to byc zwiazane z czesciowym zapadnieciem mostka (tzw. szewska klatka piersiowa) badz tez wystepowac samoistnie (za malo witaminy D w mlodym wieku i mase innych przyczyn). Natomiast sama hiperlordoza nie powinna byc lekcewazona. Radze porazic sie specjalisty rehabilitacji- powie jaki stopien skrzywienia, czy [...]
Tak, wlasnie, a jak to jest ze zawsze chcialybysmy cos innego niz mamy, ja zawsze bylam drobna (54-56kg przy wzroscie 176cm, dopiero po ciazy w wieku 37lat waga urosla na ogromne 58kg), a zawsze podobaly mi sie mocne sylwetki :-)
Podpisałem dokument w którym punkt 9 brzmi: Jeżeli zdradzisz wiek kobiet pracujących w firmie MARBO to nigdy nie urośnie ci "bajceps", a wieku 30 lat odpadna twoje cojones. Niestety nie mogę ryzykować ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-03-01 13:28:11
[...] jest lepszy od Terminatora. Sęk w tym, że im więcej miałem lat tym więcej rzeczy do mnie docierało i jakoś coraz bardziej trzeźwo patrzałem na rzeczywistość. Ty mimo, że z wieku nastolatka już dawno wyrosłeś jakoś nie potrafisz przyjąć do wiadomości merytorycznych argumentów i im bardziej ktoś ci zwraca uwagę lub nie zgadza się z twoim zdaniem, [...]
FULLBLOWN jestes żalosnym czlowiekiem z mentalnoscia malego dziecka . Mowie to jako 16 latek , i nie wstydze sie swojego wieku , bo poziomem nie dorastasz ani mi ani calemu forum sfd do piet . Az przykro mi ciebie sluchac . Gadasz jak jakis gnoj z podworka , ktory uparl sie na jakas glupia rzecz i nie potrafi dostrzegac zadnych argumentow , bo [...]
Topor toś qrde silny był w wieku 16lat ponad 100kg...(też bym tak chciał...) Wuwu byq masz 4dni przede mną urodziny (jakiś zbieg okoliczności?) Ja narazie ciskam 70kg, ale zagłosuje jak osiągnę równe 17lat (może polepsze wynik) trenuje 3 miechy i 7dni pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]
[...] przyszlosci. Jak narazie jade na sucho i bidy nie ma. Co bedzie za kilka latek tego nie wiem. Jak narazie wykorzystam wszystko co daje natura i dozwolone suplementy, a pozniej niewiem, pomyslimy jeszcze. Teraz wazne jest, zeby prawidlowo przejsc okres dojrzewania, niewarto w takim wieku lapac sie za jakikolwiek doping. Michał G. "GÓRAL"
Ja waże jakieś 73kg wzrost 176 i myśle że coś koło 100kg jak nie lepiej. Długo się nie sprawdzałem. ćwicze jakieś 6-7 miesięcy. Koleś w moim wieku ćwiczy dłużej(zaczął sezon wcześniej) i na święta podniósł 115kg. Teraz myśle że 120kg powinienm podnieść. Niezgadniecie wszystko na czysto!!!!!!!! POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!!!!! Szkuddx
klocek- 105 przy wadze 95 to malo misiu- twoje 120kg to miesnie czy raczej tluszczyk (jak mozna miec taka wage w wieku 16lat?) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna
Narady Elity sE
