[...] takze zalezy od rodzaju suplementu, na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej... [...]
[...] na otwarcie igrzysk. Odsuneli ją, gdyż nie była zbyt ładna i podstawili kilkuletnią gwiazdę telewizyjnego show. Wyobrażam sobie jaka załamana musiała być ta dziewczynka, współczuje jej, bo w tak młodym wieku już musiała się przekonać, że życie jest niesprawiedliwe. Podobno widowiskowe sztuczne ognie były zrobione tylko przez komputery.
[...] ją, gdyż nie była zbyt ładna i podstawili kilkuletnią gwiazdę telewizyjnego show. Wyobrażam sobie jaka załamana musiała być ta dziewczynka, współczuje jej, bo w tak młodym wieku już musiała się przekonać, że życie jest niesprawiedliwe. o tak ****a... to było mega krzywdzace dla tego dziecka a chiny pokazały jak idiotycznym sa narodem (władze [...]
[...] to trenuje mnie prawdopodobnie jeden z najlepszych; Steve Barnett. jest on prezydentem miedzynarodowej federacji ju jitsu, spedzil 25 lat w armii, trenuje od 43 lat i w tym wieku(63) lata wciaz naucza. jezdzi nawet do rosji i daje wskazowki dla ludzi ze specnazu. na treningach jest niesamowicie szybki i jego techniki wygladaja przekonywujaco, [...]
Na Twoim miejscu wybralbym trening 2/3 razy w tygodniu. Jezeli masz mozliwosc to przed lub po treningu. Pewnie to zaszukuje niektorych na forum ale tak cwicza goscie w Twoim wieku w NCAA. Nie wiem jednak czy grasz wyczynowo czy nie. Takiej masy jak Malone nigdy nie uzyskasz bez dopingu. Gwarantuje Ci. Na czysto nigdy nie bedziesz mial sylwetki [...]
[...] jest za późno na trójbój - nawet osoby, które zaczęły bardzo późno trenować, osiągają wyniki na szczeblu krajowym 3. Przy łucie szczęścia możesz się bawić w ten sport aż do wieku średniego i jeszcze dłużej. Przykład: Marty Gallagher, Jan Łuka 4. Fantastycznie rozwija całe ciało, buduje bazę siłową, którą możesz potem przekuć na dynamikę 5. [...]
[...] 16 nie mają żadnego ułożonego treningu,diety bez odżywek jedynie białko ważą 65-70kg wyciskają 96kg ja przy wadze 60-61 wycisne może 70... z ułożonym treningiem.. W Waszym wieku rok różnicy, to dość sporo, wbrew pozorom. Ja mając 15 lat wyciskałem koło 70kg, mając lat 17 wycisnąłem prawie 100 bez żadnych ćwiczeń w tym okresie. Póki jeszcze [...]
tak zapytam, ile ty jeszcze chcesz pozyc??? w twoim wieku tyle cykli i takie ilosci koksu? chłopie przeciez ty masz 20 lat..... daj se luz, bo nie dozyjesz 30-stki. wtedy sobie powiesz po choj mi była ta masa... wszystko z umiarem cox. pozdro
po pierwsze to jestes jeszcze za młody chyba na suple, lepiej zajmij sie dietą....w twoim wieku poprostu bedzie to duzo skuteczniejsze..... po drugie mass xxl to gainer a ultimate protein to białko czyli zestawiłeś dwa różne preparaty o różnym działaniu.... oba są mało szkodliwe bo stasuje sie je jako uzupełnienie diety... po trzecie nie dałeś [...]
Nie wiem czy do Ciebie to kierowałem. W Twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie i trening z obciążeniem własnego ciała + jakieś sporty, najlepiej zespołowe.
[...] instruktor moze kazac na treningach robic rzeczy, ktorych sam nigdy nie potrafil. Jakim przykladem jest taki gosc? Przeciez na treningi przychodza rowniez ludzie w jego wieku i mowia "jak on moze mnie nauczyc walczyc, jak sam siebie tego nie nauczyl?". (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do [...]
Co sie takiego waznego dzieje w tym okresie jdnego roku między 15 a 16 lat? że piszesz że od 16 bys polecal? Bo ja nie widze nic nadzwyczajnego żeby nie mozna było zacząć nawet w wieku 14lat, tylko że to to juz inny przypadek.
wszystko jest ok, nie panikuj jestes jeszcze mlody 17 lat to jest bardzo mlody wiek ja w wieku 23 lat jeszczze jakos nie do konca mam rozwinięty zarost bo jestem blondynem i jest wszystko O.K. :)
Podsumowując odpuść sobie cykl bo jesteś za młody i za głupi. Jeżeli chcesz zwiększyć masę mięśniową to postaw na naprawdę ciężki trening i bogatą dietę, w twoim wieku przy zachowaniu systematyczności efekty przyjdą szybko i będą trwałe. Pozdrawiam
w takim wieku gadanie o cyklach jest co najmniej poronionym pomysłem, a co dopiero w takiej sytucji. Przecież ten chłopaczek jest cały czas na cyklu na wzrost, jego serducho ostatnio pomupuje na dużo większych obrotach niż wcześniej bo urósł 14 cm w ciągu 1,5 roku podajże. Bez przygotowania to on z cyklu nic nie zrobi i o żadnych efektach nie ma [...]
A tak byś wyglądał po hormonie byka :) Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]
To efekt działania hormonu byka Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]
czy po latach brania suplementow sa jakies skutki uboczne ??
