wieku

podbij tłuszczami, orzechy włoskie, laskowe, pestki dyni, oliwa z oliwek.Ten miód ok, ale po treningu najlepiej z wodą , do każdego posilku warzywa , nie za wcześnie na kretke ? w tym wieku możesz jechać na samym jedzieniu jak bedzie zastój to dopiero kreatyne. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-25 15:49:12

Marion w wieku 7 lat <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

No to właśnie jakoś w tym wieku człowiek zaczyna porastać. MR. X nie musi być związku między teściem a włosami na plecach ;-)) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Ja w wieku 15 lat miałem podobnie, z tym, że miałem 190cm wzrostu. Wyskok normalny jak na osobę, która dopiero wstępuje do klubu.

Wyskok hmm w tak młodym wieku polecam ogolnorozwojowe cwiczenia na sobie przetestowałem i niewiem czy od tego ale skacze mi sie lepiej ;] Np.brzuszki systematycznie,biegac samemu pare kilometrow

ja rowniez jestem klasa maturalna do tego silka 3x w tygodniu i dziewczyna. Jakos to wszystko godze :> Gdy mam silke w dany dzien to nie spotykam sie z dziewczyna bo pozniej nie starcza czasu na nauke. Zreszta zawsze sobie powtarzam......dziewczyna w tym wieku jest tylko na pewien czas.....a ciało na zawsze. Pozdro :)

dodałbym "..kraj którego 1/3 mieszkańców w wieku 20-40 lat wyemigrowała na wyspy"

Scorch będzie ok. A takie specyfiki np jak yoha to w jakim wieku można wrzucać i mniej więcej po jakim stażu ? Gdyż nie wiem czy to tak samo jak z gerą żeby troche lat nabić+stażu treningowego aby zacząć używać

2500kcal w tym wieku przy takiej aktywnosci nie jest to dużo , ogólnie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe ale nie stosuj tego menu co zaproponowałeś pierwotnie bo to głodówka... za mało jedzenie twoje menu ma z max 800kcal , musisz zadbać obowiązkowo o źródła tłuszczy zapotrzebowanie u osób młodych to nawet do 35% energii. [...]

Zgodze sie z Dżingsem. Poniewaz jestem w twoim wieku prawie ta sama waga i wzrost troche wiekszy staz ale ja np. na poacztek na biceps daje najciezsze cwiczenia czyli dla mnie ejst to zginaie ramion, potem troche luźniejsze zgnianie ramion stojac z sztangielkami a na koniec modlitewnik. Po 3 serie i 3 cwiczenia na bica ci starczy bo lepiej zrobic [...]

[...] tak, ze zaniedlugo przemiana materii spowolni sie i bedzie lepiej jedzienie wchodzilo, wiec szybciej przybiore na masie cwiczac/dieta, bo tak samo mial moj ojciec, w moim wieku chudy, a nawet chudszy jak ja, a teraz taki byczek sie zrobil, pomimo tego, ze nie trenuje wyglada sobie dobrze, brzucha nie ma, BF oscyluje 20-25%, ale i tak niezle [...]

Nie jestem specjalistą w tym temacie, ale chyba owłosienie uwarunkowane jest genetycznie i niektórym zarost pojawia się już w gimnazjum, a innym w wieku 19 lat dopiero zaczyna się zagęszczać. :) Niezależnie od sposobu ścinania, z wiekiem powinien zrobić się twardszy. Myślę, że po prostu musisz być cierpliwy, z czasem pojawi się go więcej i będzie [...]

[...] co z tym zrobić. Jeżeli jednak jesteś na tyle głupi by to wziąść, odpowiadam - cykl jest dobrze ułożony, bardzo wskazany clostibegyt po cyklu (tak z 10 tabsów powinno być ok, czyli 1 opak). I jeszcze raz dobrze ci radzę - opchnij to, branie w tym wieku (a szczególnie przy tak marnych wynikach) to marnowanie swojego potencjału, zdrowia i kasy.

[...] utraty życia lub zdrowia innych osób. 3. Broni palnej nie używa się w stosunku do kobiet o widocznej ciąży, osób, których wygląd wskazuje na wiek do 13 lat, osób w podeszłym wieku oraz o widocznej niepełnosprawności. 4. Czynności, o których mowa w ust. 1, powinny być wykonane w sposób możliwie najmniej naruszający dobra osobiste osoby, w stosunku [...]

10kg w 2 miesiace? 10kg ale na pewno nie czystej masy miesniowej, chociaz tluszczu tez duzo nie nabierzesz skoro wazysz w wieku 17 lat 50kg. Jest to nierealne przybrac "na czysto" 10kg miesni w 2 miechy. Wyobraz sobie jakby wszyscy robili 10kg miesni w 2 miesiace co by sie dzialo... Przedewszystkim zmien swoja diete. Jezeli wazysz 50kg [...]

np w wieku 26 lat z małym bagażem treningowym dobry jiujitsuka może startowac w zawodach czy już jest za stary? Jeśli szybko będziesz chwytać i trener uzna że sobie poradzisz to tak. Oczywiście to czy to będą MP czy ME zależy od Ciebie czy się zakwalifikujesz.

tzn nawet wieku 30, 35 lat można startować w zawodach jiu jitsu?? są tylko kategorie wagowe czy wiekowe również?? jednak jest dobrze nie wszystko stracone a juz sie dołowałem... nie mysle nawet o podium %) chciał bym tylko to POCZUĆ:) zdr.

chodzi mi tutaj o wiek czy np w wieku 26 lat z małym bagażem treningowym dobry jiujitsuka może startowac w zawodach czy już jest za stary? Chłopie, 26 lat to już nic tylko kłaść się do trumny i umierać przecież

[...] złym prognostykiem w dodatku z teoretycznie najlatwiejszym rywalem, co do sparingów pykneli Irlandie z pólnocy 6-0 ;-) mają mocny skład gdzie zawodnicy są w optymalnym wieku doświadczeni a nie starzy większość przed 30-stką z królami strzelców z czołowych lig w składzie, niestety obrona od dawna jest ich słaba strona, kto oglądał mecz [...]

W tym wieku to tylko trening Domatora