wieku

Nie, w tym wieku narazie odpusc se kreatyne. Chyba ze juz brales. Daj ankiete and rozpisz diete Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-08 01:04:21

zrob dobre fbw same cwiczenia wielostawowe, wioslo wyciskania przysiady, na mc chyba zawczesnie stazem, w sumie ja w tym wieku robilem juz, i jedziesz koles, czekamy na trening moja propozycja jw FBW z podstawowymi cw to najlepsze wyjscie

Dzięki chłopaki, poziom mojego naturalnego jest wysoki czyli oznacza to że w tym wieku jestem jakby ciągle ''na bombie'' w porównaniu np. do 40 lat bez SAA, dobrze to rozumiem? A nie biorę tak jestem z siebie dumny bo jak zaczynałem to byłem najgrubszy w klasie, a teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten [...]

Jaka była grupa kontrolna bo na szybko nie widze W badaniach uczestniczyło 58 sportowców, płci męskiej, w wieku 22 ± 6 lat (od17 do 40 lat), masie ciała 82,9 ± 12,3 kg (od 53,4do 117,5 kg) i wysokości ciała181 ± 7 cm (od 166 do 194 cm), uprawiających zapasy (n=12), judo (n=10), brazylijskie jiu-jitsu(n=14), karate (n=6) i wioślarstwo (n=16). [...]

[...] pomyłki z chemią a biochemią to powiem tak wiedzę się bierze z książek jak pediatria (akromegali, karłowatość dziecięca) zastosowanie terapi zastepczej w karłowatości wieku rozwojowego książki z pediatria biblioteka medyczna dowiesz się oddziaływanie skutki uboczne grupa badana i jak to pojmiesz to zrozumiesz, co to jest endokrynologia [...]

Antos098 trudno się z tobą nie zgodzić , niejeden lekarz mi to powiedział. Jednakże nie umiem tak od sobie przestać ćwiczyć. Liczę się z tym że w wieku 30-40 lat mogę żałować.

[...] cukrów rafinowanych i tłuszczów trans i bardzo często nei zdajemy sobie sprawy jak bardzo w małej ilości produktu w szybki sposób dostarczamy przez to bombę kalorii W Twoim wieku nie potrzebujesz jakieś specjalnej diety, wystarczy że zapoznasz się z zasadami zdrowego odżywiania+ruch, odstawisz wysokorpzetworzone produkty i przekąski i będziesz [...]

A poza tym w wieku 15 bez problemu na siłowni będzie w sensie bo kiedyś słyszałem że wtedy łatwiej coś uszkodzić itp ale raz czytałem że to mit jest tylko

[...] chodzi o ciało, i o wzrost bicepsa, i wgl, mi się zdaje ze problem jest w diecie, nie umiem przybrać szybko masy, i jak ćwiczę to nie mam z czego rzeźbić, w tym wieku trudno w 100% pilnować diety, ponieważ Szkoła Jest i trzeba sie uczyć,lecz staram sie odżywiać zdrowo, i jest dużo rzeczy co ma białko, tzn jajka,ryz,tuńczyk, i jeżeli [...]

[...] poprawiac swoja sylwetke, a co za tym idzie zdrowie i samopoczucie psychiczne. Uloz diete kozystajac z postow podwieszonych, a potem trenuj i cwicz. Mlody jestes, a w Twoim wieku pojdzie to szybko . Wyrobienie sobie jednak zdrowych nawykow zywieniowych i dobrej rutyny treningowej to czas ok. 6 miesiecy min, wiec nie ma tu mowy o jakims podejsciu [...]

[...] Podzielam zdanie obu Maćków - kurcze, ja też Maciek jestem - sam zaczynałem treningi oporowe w wieku czternastu lat, po kilku miesiącach miałem pouszkadzane stawy i czułem się bardzo osłabiony, co sześć tygodni robiłem sobie dwutygodniowe przerwy, ale to nadal nie [...]

hej...jak powiedziałem....wg mnie to nie masz co sobie zawracać głowy dietami w wieku 17 lat...tych to potrzebują kulturyści....jest to dla nich rzeczywiście podstawa...ale Ty?? po co?? skończysz jak jeden kretyn którego znałem.....też układał sobie diety, bo chciał schudnąć....wpędził się jełop w anoreksję....jak kromka chleba była grubsza niż [...]

Gokur podbij na siłke po kościołem na Złotego Wieku-tam gdzie pętla autobusowa i tramwajowa.

W wypadku przekroczenia pewnego ciezaru, nawet przy idealnej technice, w tak mlodym wieku bedzie negatywny wplyw.

Dzięki za odpowiedź, może ktoś wie od jakiego wieku wpuszczają na siłownie i sprzedają suplementy. Bo nie daleko mam siłownie i tam są i suplementy i trenerzy którzy mogą pomóc z dietą, suplementami(doborem) i ćwiczeniami.

Kupić suple możesz w każdym wieku. Nie ma zakazu jak na alkohol . A wejście na siłownie to kwestia siłowni. U mnie w mieście jest jedna gdzie jakiś ziomek z gimnazujm chciał wejść i mu powiedzeli że od 18 można

Jeśli czytasz uważnie, ale pewnie w Twoim wieku masz jeszcze z tym problemy to powinieneś ogarnąć, że nie zależy mi tak na odchudzeniu jak na regeneracji mięśni i sukcesywnym ich budowaniu. Dieta owszem to podstawa- bo bez niej nie osiągnę nic, ale odpowiedzi tego typu zachowaj dla siebie. Pozdrawiam serdecznie

kolega gada ci glupoty ze bedziesz mega zadowolony sam hormon (hgh) nic za ciebie nie zrobi wiec nie spodziewaj sie cudów - w twoim wieku nie potrzebny ci - za te pieniadze kup sobie zapas soków na rok albo i dwa i jeszcze kupe rzeczy i bedziesz bardziej zadowolony

gdybym mógł, tobym wypieprzył komputer przez okno w wieku 14 lat i nie zbliżał się do niego bardzo długo, zamiast tego śmigał na boks czy na judo. ale czy takie gdybanie ma sens? chyba lepiej patrzeć w przyszłość i kombinować jak najlepiej wykorzystać następne lata życia.

soga dla maszynisty ja bym zaczął od KK potem JUDO + KK potem Kick + Judo a w wieku lat hmmm 16-17 MT + BJJ do 25 roku życia potem już jakbym był mistzrem i tzrepał kase na samynm nazwisku zaczął bym grać w szachy 7 lat KK 10 lat KK + Judo 13lat Kick + Judo 17 lat MT + BJJ