Szacuny
0
Napisanych postów
466
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28547
Witam, nie chce jeszcze zażywać suplementów, ale chciałbym się o tym dowiedzieć więcej.
Na suplementy jeszcze poczekam z 4 lata :D, ale chciałem się dowiedzieć kilku rzeczy:
-czy suplementy kiedykolwiek mogą zaszkodzić nawet po kilku dziesięciu latach
-czy jak nabierze się już mięśni to trzeba o nie dbać i to często, żeby ich nie stracić
-czy istnieją jakieś suplementy które zastępują tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową
Z góry dziękuję
PS: Prosiłbym o numery gg osób doświadczonych już trochę bo mam też kilka innych pytań
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma
Wiek: czekam do 17 na suple
Waga: 68
Wzrost: 167-ciągle rosne
Cel cyklu: nie ma
stosowane już wcześniej suplementy : nie
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka, pływanie, siatkówka itp.
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ma
ilość dni wolnych od kreatyny: nie używałem
przewidziane finanse na cykl: na razie nie przewiduje
uwagi i sugestie: "Wypełniłem" to tylko bo chciałbym aby to zauważyli specjaliści ;)
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
-czy suplementy kiedykolwiek mogą zaszkodzić nawet po kilku dziesięciu latach
Wszystko zależy od ilości. Np taka kofeina spożywana w ekstremalnych dawkach moze być nawet śmiertelna. Podobnie arginina.
https://www.sfd.pl/Arginina,_artykul_do_oceny-t711513.html Gdy przekroczy się kilkunastu krotnie zalecane dawki może być niewesoło.
-czy jak nabierze się już mięśni to trzeba o nie dbać i to często, żeby ich nie stracić
Trzeba. Mięsnie są obciążeniem dla organizmu. Spalo to to w pip energii i w ogóle, tylko utrudnia wegetacje. Organizm zawsze dąży do utrzymania równowagi, jeżeli czegoś jest za dużo(czyli nie jest do używane)to należy się tego pozbyć. Niezbędne minimum jest optymalne.
Dokładnie odwrotnie jest jeżeli chodzi o tkanke tłuszczową, tego nigdy w nadmiarze(smutny los ekto).
-czy istnieją jakieś suplementy które zastępują tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową
Nie. To dwie odmienne tkanki, konkurencyjne względem siebie. Jedna magazynuje energie, drugą ją spala.
Szacuny
0
Napisanych postów
466
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28547
Dzięki za odpowiedź, może ktoś wie od jakiego wieku wpuszczają na siłownie i sprzedają suplementy.
Bo nie daleko mam siłownie i tam są i suplementy i trenerzy którzy mogą pomóc z dietą, suplementami(doborem) i ćwiczeniami.
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6531
Kupić suple możesz w każdym wieku. Nie ma zakazu jak na alkohol . A wejście na siłownie to kwestia siłowni. U mnie w mieście jest jedna gdzie jakiś ziomek z gimnazujm chciał wejść i mu powiedzeli że od 18 można
Szacuny
0
Napisanych postów
466
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28547
Hej ja jeszcze kilka lat czekam do siedemnastki, bo napisałem "czekam do 17 lat", siłownie mam blisko, są am profesjonalni trenerzy, właściwie to są dwie niczym się nie różnią, tylko jedna jest droższa i w tej droższej jest więcej chętnych na ćwiczenia niż w tej tańszej. Nie długo zacznę zacznę lekkie ćwiczenia na ręce.
I nadal jeżeli jacyś profesjonaliści którzy są obeznani w świecie suplementów i ćwiczeń to chciałbym ich gg.
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
no fakt.. kolega w 1 poscie pisal ,ze jeszcze 4 lata poczeka na suple.. wiec 13 latek .. ale za to potrafi zapytac a nie glupoty robi na wlasna reke ;) ...
Szacuny
0
Napisanych postów
466
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28547
Chce się dowiedzieć za młodu o tym wszystkim zamiast robić głupoty teraz albo później i ja nie pisałem, że 4 lata :D.
Ja najbardziej bym się skupiał, żeby poprawić sylwetkę bo gdzieś tak od 11 roku życia mam z tym problem, a chyba każdy z nas chciałby dobrze wyglądać i mieć mięśnie.
Nie twierdze, że kłamiesz ale może pamięć mnie zawodzi i tyle.
Zmieniony przez - Kertab w dniu 2011-07-07 21:28:07
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
cytat :P
Witam, nie chce jeszcze zażywać suplementów, ale chciałbym się o tym dowiedzieć więcej.
Na suplementy jeszcze >>>>> poczekam z 4 lata :D, <<<<<<
nie ma stresu .... kazdy moze czegos niedopatrzyc .. ;) .... tak czy siak powodzenia ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
466
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28547
Maniak7000, jeżeli siedzisz już trochę w kwestii ćwiczeń i ogółem mięśni to chciałbym twoje gg jeżeli oczywiście masz i możesz mi je podać.
Suplementów wiele widziałem, ale jak się wgłębiłem w ten temat to trochę się o tym dowiedziałem, ale nadal nurtuje mnie kilka pomniejszych pytań.
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
edit... blad w skrypcie forum..
codo prosby gg. nie podaje go tak o .. z reszta jestem prdzed obrona .. wiec nie am czasu specjalnie.. a na forum pisze w mikro przerwach miedzy powtorka hehe ;D
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-07 22:12:36