Zielona herbata, a w szczególności jej ekstrakt uważany jest za jeden z ciekawszych wyborów pod względem prozdrowotnym, jak i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej. Spożywana jest ona od setek lat wśród ludzi na całym świecie i niewątpliwie cieszy się wyjątkowym smakiem i właściwościami.
Liście zielonej herbaty przetwarza się maksymalnie w godzinę po ich zerwaniu zanim dojdzie do procesu fermentacji. Właśnie to powoduje, że nie traci ona tylu cennych właściwości, a na nie składają się następujące związki obecne w składzie zielonej herbaty: polifenole, katechiny, antyoksydanty, garbniki, alkaloidy, teina, lipidy, alkaloidy, witaminy A,B,C,E, cynk, miedź, wapń, potas, mangan, czy fluor. Takie połączenie prozdrowotnych składników powoduje, że zielona herbata jest produktem, na który zdecydowanie warto zwrócić uwagę.
Właściwości Green Tea
- lekkie pobudzenie przydatne w czasie nauki, pracy lub treningu,
- działanie uspokajające, pomagające w sytuacjach stresu,
- pozytywny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej,
- prozdrowotny wpływ na zęby,
- działanie przeciwnowotworowe,
- wspomaganie trawienia poprzez wzmożone wydzielanie soków trawiennych,
- obniżenie ciśnienia krwi,
- regulacja wody i toksyn w organizmie poprzez pobudzenie pracy pęcherza,
- nieznaczne hamowanie wchłaniania tłuszczów z pożywienia,
- korzystny wpływ na funkcjonowanie wątroby,
- ochrona przed demencją,
- poprawa jakości skóry,
- likwidowanie obrzęków i wspomaganie walki z cellulitem.
Zastosowanie Green Tea
- chęć redukcji tkanki tłuszczowej,
- wspomaganie jakości treningu, pracy i nauki,
- w walce z chorobami starczymi, jak Alzheimer, czy Parkinson,
- w profilaktyce przeciwnowotworowej,
- przy lekkim nadciśnieniu,
- poprawa pracy wątroby,
- w problemach skórnych, np. trądzik, sucha skóra,
- wspomaganie pracy układu trawiennego.
Dawkowanie Green Tea
Uzależnione jest ono od zawartości EGCG, polifenoli i katechin w danym suplemencie. Z reguły zaleca się około 500 mg polifenoli w jednej dawce np. rano na czczo lub przed treningiem.
Z czym łączyć Green Tea?
Ekstrakt z zielonej herbaty łączony jest najczęściej z innymi suplementami wspomagającymi redukcję tkanki tłuszczowej. Mogą to być np.:
Podsumowanie
W czasie redukcji tkanki tłuszczowej liczy się każdy szczegół. W sytuacji dobrze dopiętej diety, ciężkich treningów i odpowiedniej ilości snu jedyne, co możemy zrobić to wspomaganie efektów utraty tłuszczu za pomocą odpowiedniej suplementacji. Właściwości te daje nam stosowanie ekstraktu z zielonej herbaty.
Artykuł sponsorowany
