Dobry. No na pewno nie będziesz wyglądał jak Arnold w wieku lat 60, 70, 80, czy nawet 100. Także się nie martw %-). Tak od siebie dodam, iż dla mnie takie ćwiczenia kettlami to masakra. Zarówno kondycyjno-wytrzymałościowa jak i kontuzjogenna. Tak myślę (zresztą podobnie jak crossfit). Pod tym względem szacun dla Was, bo dajecie sobie świetnie [...]
[...] całymi godzinami obserwować jak światło słońca gra na zaokrąglonych, rozkołysanych powierzchniach, opiętych w błyszczące legginsy... |-) Dość. Wiosna idzie, albo kryzys wieku średniego :-) Kobieta ze zdjęcia to nie była płeć piękna. To była płeć przepiękna. Niestety w towarzystwie jakiegoś osobnika i chyba im ze sobą dobrze dzisiaj było. [...]
[...] pulsometr potrafi liczyć prędkość biegu!!! 6:36 min/km to około 9 km/h Patrzcie co wyświetla mi pulsometr https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/treningi/6.jpg Jak on to robi? Bez GPS-a. Na podstawie tętna, wagi i wieku? Dziwne. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-18 22:33:52 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-18 22:37:41
Mój dziadek jak szykował się do ciężkiej pracy to jadł biały chleb ze smalcem. Jak wracał po ciężkiej pracy to jadł taki sam chleb ze smalcem na kolację. Całe życie miał rzeźbę o jakiej można marzyć, a w wieku 70 lat potrafił 10 razy podciągnąć się na trzepaku :-) Był pierwszym człowiekiem, który namawiał mnie do ćwiczeń.
[...] wystarczająco ładnie ląduję stopą, czy też może mam wdech 3 krok. E tam. Czytaliście Murakamiego i jego podejście do maratonów? Ostatni maraton w Pozku kończyła kobitka w wieku 80-90 lat. Fajnie to wyglądało bo szurała nóżka za nóżką, obok biegł jej towarzysz z flagą a za nimi kończył korowód peleton złożony z policji, erki.. I wiecie co? [...]
[...] na silce był typ, co rozmawiając z innym chwalił sie ze nawet był w MensHealth jako jeden z tych co uporem, determinacja, dieta i siłownia zrzucił duzo kg. Nie wiem ile teraz wazy, zakładam ze do 100kg. Wagę wspominał 238kg. Młody. Tzn w naszym wieku. Ale powiem, ze skory nie zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam.
Prowadzilem caly sezon zajecia z dzieciakami w wieku 12-18. Najgorsza mlodziez pod wzgledem obyczajowym - ze szkol katalockich. Byliscie mlodzi, to pamietacie, jak na nas dzialaly zakazy. Wszystko co zle, czego nie wolno - trzeba poza szkola koniecznie zrobic, wyprobowac ;) Najlepiej o ironio wypadaly dzieciaki ze szkoly specjalnej, tzw trudna [...]
[...] Ten etap edukacji z roku na rok upada coraz niżej. Mam siostrę w "gimbazie", więc mniej więcej wiem co tam się dzieje. I moim zdaniem to nie idzie w dobrym kierunku. W tym wieku palma naprawdę odbija... I jeszcze jedno: upełnie nie rozumiem reformy gimnazjum. Praktycznie co 3 lata zmiana szkoły, zaczynanie wszystkiego od początku: zarówno [...]
[...] ze wszyscy są tacy. Szkoła katolicka czy ogólna co to za różnica najważniejsze to rozmawiać z dzieckiem i zwracać uwagę na towarzystwo jak negatywne to gonić. Mam dzieci w wieku 22,18,8 lat i wiem co mówię. MaGor ja też chodzę z małą do kościoła na przedkomunijne ale u nas ksiądz wydał karty magnetyczne które zbiera na tacę, odbija na parafii [...]
Teraz się zorientowałem! Jak napisałeś o tej 60-tce! Maxwell jest cholernie podobny do mojego osobistego Dziadka. Tylko, że Dziadek był bardziej wyrzeźbiony (w wieku około 60 lat potrafił podciągnąć się 10-15 razy na trzepaku). Mahler chyba duży jest, tak gabarytowo.
[...] będzie pomagał tj. swego rodzaju uzależnienie od wysiłku. Powrót do otyłości po poprzednich próbach wynikał z lenistwa. Nie szukam dodatkowych psychologicznych przyczyn. Jak jem powyżej mojej normy (niestety niskiej w tym wieku) i się nie ruszam to przy moim trybie życia muszę przytyć. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-04 14:16:16
[...] tyłam ja. Zajęło mi to kilka lat ale apogeum miałam błyskawiczne. Nikt mnie nie trzepnal po łbie, czemu? Tak mnie naszło bo mamy nowego członka rodziny, sżwagra. Gość w moim wieku. Znam go od lat. Teraz stoluje sie u teściowej, zony, rodziców....i pewnie wszyscy sie cieszą ze Krzychu nie odmawia i wszystko lubi. Ostatnio podwyższał sobie [...]
[...] na białku) teraz wschodzi era tłuszczycy. A ja myślę że nie ma św Grala w dietetyce przynajmniej jak na razie.Dodam że diety oparte na tłuszczu są bardzo stare już w XVIII wieku zalecano je na schudnięcie i dobre samopoczucie.Teraz mamy oczywiście bardziej dopracowane i a jakże bardziej uzasadnione NAUKOWO ha, ha ,ha.Powodzenia i [...]
[...] połączenia Ziem Odzyskanych z ziemiami przedwojennej Polski i równie skutecznie umocniło na nich polskość. Podjęło trud rozliczenia odszkodowań wojennych w latach 60-tych XX wieku. Podniosło Polskę z ruin i dokonało industrializacji naszej Ojczyzny. Żadnej innej Polski w tym okresie nie było.PRL była państwem o gospodarce socjalistycznej (nie [...]
Oczywiscie ze jest !!! Tylko potrzeba wytrwalosci i konsekwencji, a to wazna cecha nie tylko w wieku 22 lat, ale takze w wieku 17, czy 33. Trzymam kciuki, a Ty regularnie trenuj. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*
demolub - i kto tu mówi o potencjale, hę? mam już trzeci krzyżyk na karku, ale jeżeli będę w twoim wieku i nie przytłoczy mnie życie i nadal będę w stanie ćwiczyć i notować jakikolwiek postęp, to już będzie sukces. Poza tym nie jestem ani kulturystą, ani strongmanem, nie zostanę już też zawodnikiem jakiejkolwiek dyscypliny (chyba, że bierek albo [...]
co do poważnego treningu na masę to bym bardzo odradzał.. gdyż w wieku 14 lat Twój szkielet dopiero się rozrasta i jeśłi zaczniesz operować ciężarami możesz zachamować albo znacząco zmniejszyć jego rozrost... mięścnie będą rosły gdy będziesz się dobrze odzywiał i uprawiał sport... ale ogólnorozwojowy a nie typowo kulturystyczny... bardzo ale to [...]
[...] ty to wiesz Rafalsky. Zazdrościsz mu pewnie. Według mnie kozacki dzieciak. Tylko niech z ciężarami nie przesadza na siłce. Treningi powinno sie rozpoczynać w takim właśnie wieku , bo wszystkiego można się szybciej nauczyć. Koleś już do końca życia będzie umiał szpagaty itp Chciałbym , żeby mnie tak ojciec trenował , ale na siłkę nie powinien [...]
juz nie takie akcje widziałem an siłce..... żeby nie było tak na chłopski rozum: pudzian w wieku 16 lat targał 160 a ziomek w wieku 14 aż 140? bez żadnej asekuracji , pasa itp ? i wmiare na lajcie ? gdyby to była prawda mógłby zrobić lepszy filmik i udowodnić swój wiek Zmieniony przez - bartekSW w dniu 2009-08-22 14:32:31
donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)
