[...] Na codzien pracuję w szpitalu i niestety często widzę inne postawy - ludzie całe życie rujnują sobie zdrowie na wszystkie możliwe sposoby, a potem się dziwią, że są w wieku 60 lat są ciężko chorzy i niesprawni i oczekują cudownego ozdrowienia przeciągu tygodnia, nie ten biznes. Sory za off-topic, ale tak mnie naszło. Zmieniony przez - [...]
boze,co z ta mlodzieza dzisiejsza ? glodowki i pogon za figura w wieku 15 lat ... krzywde sobie robisz . Zacznij jesc wiecej ale zdrowo. Wszystko sie wyrowna.
[...] lat, Twój organizm potrzebuje energii na rozwój!! Zaburzenia okresu powstają wtedy, kiedy jet za mała podaż kcal, a organizm chcąc zaoszczedzić energię, nie wydaje jej na menstruacje. To zaburzenie jest bardzo poważne i powinnaś to przemyśleć bo możesz całe życie żałować swojej (sorry) głupiej diety która stosowałaś w wieku 15 lat! Pozdrawiam!
[...] Ty, tylko tak od czasu studiów. Przy 174cm wzrostu zeszłam do 55kg wagi i tak na 1000-1500 kcal i ćwiczeniach przeżyłam całe studia z wagą max 58kg. 3 lata pracy i ważę 75kg!!! Tak sobie zaburzyłam metabolizm. Nie bądź taka głupia jak ja, w Twoim wieku eliminacja słodyczy i fast foodów już sporo daje. Do tego sport i będziesz mieć ładną figurę.
Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe
[...] rozwiazaniem trening HIIT czy aeroby ? 2 razy w tygodniu wystarczy? Zalezy mi tez zeby miesnie nie spadly. Mam do wykorzystania BCAA Zmieniony przez - dvb91 w dniu 2015-01-13 14:48:52 W Twoim wieku polecam interwały jakieś albo kompleksy sztangowe. Myślę, że 2 razy w tygodniu po kilkanaście minut będzie ok. BCCA na redukcji nie zaszkodzi.
[...] sie kontuzji. Technika mysle ze jest do przyjecia, napewno podstawy znam ale tez zawsze moglo by byc lepiej :) Może oprócz teoretyzowania i wyjaśniania wszystkich zasad periodyzacji napiszę, że w Twoim wieku żyłowałem w MC po 3-5p na ciężarach rzędu 180-200kg.Nic na tym nie zyskałem oprócz tego, że mam teraz chroniczne bóle kręgosłupa. Przemyśl.
[...] było w zasadzie trzech - Lewis i Kliczkowie. Fury ważył z Chisorą 116 kg, wysoki jest bardzo -jak na takiego olbrzyma było ok, moim zdaniem. Żaden z Wielkiej Trójcy w tym wieku nie był taki wielki i ciężki. Owszem, jakby miał w tej walce 28-30 lat byłaby beznadzieja, ale On naprawdę ma jeszcze czas - i - jak sądzę - chęci. Poprawić musi [...]
[...] walcyc, on ma pieniadze, nie robi tego dla kasy, on to robi dla samorealizacji, czlowiek-sportowiec, pragnie sie realizowac, sprawdzac, pokonywac wlasne slabosci, i to w wieku 37 lat, gdzie wiekszosc sportowcow zakonczylo juz kariere a argumenty o tym, ze Kamil bal sie ciosow, bycia trafionym, bolu sa chyba nawet prawdziwe, on dotychczas nie [...]
to ja też mam pytanie czy aby kopać w stylu Crocopa trzeba zaczać rozciagać się już za dzieciaka czy jestem jeszcze w stanie w wieku 18 lat tak uderzać nogą ?
Z forum diabetologicznego http://forum.mojacukrzyca.org/index.php Ustalenie dawki dobowej; waga (w kilogramach) razy 0,5- 1,1 jednostki ( w zależności od wielu czynników- wieku, wykonywanej pracy, stażu choroby, zapotrzebowania organizmu)- modelowo przyjmuje się, że przeciętne zapotrzebowanie wynosi 0,6 jednostki na każdy kilogram ciała. Tak więc [...]
[...] bo chyba to troche lepiej wiem prawda , a takie podejscie ze potrzeba g tescia lub wiecej czesto spotyka sie u mlodych osob ktore i tak niewiedza co z tym zrobic, sam w wieku 20pary lat walilem po 1,5g i co z tego jak teraz lepiej wykorzystam 3 razy mniejsza dawke wlasnie oto chodzi z ta insa maly blad i lipa wychodzi trzeba dobrac taka [...]
[...] bo ja mam wy***ane na to co ty ze swoim ciałem robisz i jakie bijesz dawki chodzi mi o to że piszesz ze dawka większa da to samo co mniejsza rozumiesz czy w twoim wieku jest to problemem MOŻE NAPISZE Z WIELKIEJ TO ZROZUMIESZ O CO CHODZI BO PODJARAŁEŚ SIE DAWKĄ 500MG I NIE WIEDZISZ CO PISZESZ NIGDY 500MG NIE BEDZIE DZIAŁAĆ LEPIEJ OD [...]
[...] Terrestris jest rośliną występującą naturalnie w przyrodzie. Od wieków była wykorzystywana w Europie jako lekarstwo na impotencję i stymulant popędu seksulanego. W zeszłym wieku odkryto jednak jego pozytywne "sportowe" efekty. Jego zażywanie podnosi poziom hormonu LH oraz testosteronu. W organizmie ludzkim 99% testosteronu jest [...]
/SFD/2019/1/25/36914afa426c48b39fa1156c2b391b5a.jpg /SFD/2019/1/25/6686f4d06f2d4527bdf91a4f09594114.jpg aktualne foto w wieku 78 lat /SFD/2019/1/25/ae668bd7d17a40f68a8b8cf915e7dd5d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-01-25 17:24:51
Kasku też nie nosiłam kiedy jeździłam na składaku lub zaczynałam w wieku 7 lat jeździć i skakać na rolkach (ale miałam ochraniacze!). Wypierdzieliłam się też nie raz. Dopiero przy wyjeździe na snowboard do Francji (tam kaski obowiązkowe) przekonałam się, że może on uratować życie. Kiedy ekipa widziała jak lecę w dół stoku, to myśleli, że mnie w [...]
Czy w wieku 18 lat taka strategia diety, będzie dla mnie zdrowa? Jeśli przez 2 miesiące zrobie suchej masy mięsniowej, uformuje mi trochę klatkę piersiową ? Ma strasznie dziwne zarysy, wydaje mi się, że jest to spowodowane niską masą mięśniową, pomimo , że klatka w tym roku była priorytetem.
[...] w Dublinie Konrad Iwanowski (5-1, 1 KO, 2 Sub) jest najlepszym zawodnikiem wagi półśredniej w Irlandii. Urodzony w Słupsku Polak przeniósł się na Zieloną Wyspę w 2005 roku w wieku 18 lat i na miejscu zaczął karierę w MMA. W ciągu pierwszego roku zawodowej kariery zbudował imponujący bilans 4 wygranych i jednej porażki. Następnie musiał odpocząć [...]
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
