wieku

wiem, przydają się, ale czy w moim wieku nie będzie tego żadnych konsekwencji? takie dwa hantle, jakie zamierzam kupić będą ważyć łącznie 20kg. to chyba nie jest póki co jakiś duży ciężar? mogę spokojny wykonywać "hantlowe" ćwiczenia, tak?

j/w rano lyknij do sniadania i bedzie to samo. aczkolwiek w tym wieku nie jestem zwolennikiem kreatyny

to że się dobrze czujesz nie znaczy ze testosteron jest ok, w tym wieku jeżeli nie masz zbyt niskiego to ten produkt Ci nic nie da, nie zaszkodzi, ale nie pomoze za duzo

[...] do autora bier gulery i idz na trening, ktos mowił ze jesli za bajtla sie nauczysz taktyki itp itd to bedziesz ją miał we krwi BZDURA!!!!!! jesli w klubach uczą bajtli w wieku 10 lat taktyki to pozazdroscic bo jest to porównywalne do uczenia rocznego dziecka srania do nocnika a przykładem jest hehehe kadra polski. Ty jako osoba kiero potrafi [...]

Grasik, Clar - fakt ze diety keto byly stosowane juz na poczatku wieku jako lekarstwo na epilepsje nadal sie je stosuje z powdzeniem choc teaz jest od grona lekow pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

To wiecie jakich mamy lekarzy? Gdy miałem 15 lat miałem tam jakąś kontorlę lekarską, jak każdy dzieciak w tym wieku. No i wchodzę z matką, a typiara do mnie "Bierzesz sterydy" Powiedziałem szczerze, że nie. A typiara "A odżywki?" Ja: "Tak gainera" Lekarka (od siedmiu boleści): "przecież w odżywkach są [...]

[...] i mam nadzieje że wszystko będzie ok :D wtedy jej pokaże :P bo trochę chamsko mnie potraktowała. Nawet nie pytała co brałem itp. i mi zaczęła sapać że na zawał mogę paść w wieku 30 :/ Tutaj widać niewiedze lekarzy bo co innego jak brałem mete a co innego jak bym wrzucił na ten pierwszy cykl bolda z trenem i sustą :/ Przynajmniej tak mi sie [...]

W wieku 13 lat suple nie będą potrzebne.

Rzograniczmy Masz 13 lat, jestes w wieku wzrostowym, Twoj organizm dopiero sie ksztaltuje, etc. W tej sytuacji nie wydaje mi sie bardzo wskazanym zbytnie przeciazanie organizmu treningami, z ktorych jakos strasznie duzo nie wyciagniesz. Ja proponowalbym 3- max 4 treningi w tygodniu. Jeszcze sie w zyciu zdazysz natrenowac. Co do supli, to na Twoim [...]

Adi jak pracowales nad swoim wyskokiem? silownia w takim wieku?

KarraS w tym wieku to ja mogę robić plyometryke i gregry. Siłka odpada, nie jestem kamikaze Chodzi mi o to, ze w ogóle są to wg. mnie dobre programy (siłowe).

[...] roku. W krótkim czasie Kazmaier stał się najlepszym trójboistą na świecie, można go nazwać człowiekiem który zdominował zawody w trójboju przed 1980 rokiem. W bardzo młodym wieku, bo miał dopiero 25 lat wygrał Amerykańskie Mistrzostwa w Trójboju Siłowym oraz Mistrzostwa Świata IPF w klasie wagowej - superciężka. Został pierwszym człowiekiem na [...]

póki co to znajomy dał mi taki plan treningowy. wykonuje się go 4 dni w tygodniu. ćwiczy się na nim: klatka, barki, plecy, triceps, biceps, po za tym jeszcze próbuje ćwiczyć w pozostałe dni brzuszki itp. prosze o napisanie czy ta rozpiska jest dobra w moim wieku czy można jakies zmiany przeprowadzić. proszę o odpowiedź.

Nie rób z siebie kaleki. Ja w wieku 16 lat miałęm 40cm w łydce i nie narzekałem. Pamiętaj, że facet najpierw rozwija się od dołu, a w okolicach 16-18 roku życia idzie 'góra'. Nic z tym nie rób. /pozdr

W tym wieku pomyśl o basenie jeśli już.. ;-)

W tym wieku lekarz już nie pomoże, jak pamietam to koleżanka w podstawówce rozpoczęła kurację sterydami.

Chodzi o operację co miałem na przepuklinę wieku 8 lat a o stawy to inny lekarz

Czyli jak bym brał kreatyne efektów by nie było? Ps. Może zamiast kreatyny kupić gainer od Activlab "Mass Up"? Zmieniony przez - Kaczper w dniu 2015-12-06 19:45:35 W tym wieku na prawdę wystarczy konwencjonalna żywność :)

Wedlug mnie picie to szambo... Szczegolnie w tak mlodym wieku. Nie polecam picia nikomu i to nie ze wzgledu na efekty na silowni...

OZT to nie grypa. Przebycie jego świadczy już o pewnej preferencji do kolejnego (zwłaszcza że było w tak młodym wieku). Poza tym jest ryzyko rozwoju w ciągu życia przewlekłego zapalenia trzustki. generalnie raczej bym diety przestrzegał (przede wszystki ograniczyć tłuszcze) i żadnych odżywek bym nie brał, bo ta biedna trzustka musi wtedy bardziej [...]