wieku

uwierz mi takie pytania nie mają sensu. Tym bardziej wyciskanie w tym wieku- przemyśl to!

ja zaczalem w wieku 15 lat nauke plywania i po roku cwiczen bylem na mistrzostwach polski, wiec nie jestes za stara.

Witaj, oczywiście, że to nie prawda. Na przykład podam Gosię Otto, która w wieku 40 lat zdobyła Mistrzostwo Polski. I to wcale nie trzymała formy od młodzieńczych lat. Tutaj link do jej dziennika http://www.sfd.pl/PoTreningu.pl__Ma%C5%82gorzata_OTTO__Mistrzyni_POLSKI-t1059033-s1.html (proponuję prześledzić ;-) )

To samo jak anubis, jak byłem niski to i jestem, jeszcze w zerówce, pierwszych latach podstawówki nie odstawałem tak bardzo, ale w wieku nastu lat już po prostu praktycznie nie rosłem. A ćwiczyć ze sztangą zacząłem na studiach, więc raczej te słynne ograniczające wzrost przysiady mnie nie wbiły w podłoże:)

Trądzik lub coś w tym stylu w Twoim wieku jest spotykany. Ja np po spozyciu sporych ilosci cukrów tez mam problem. Jest to jednak uwarunkowane moją cerą/organizmem jedni beda wcinac batony raz za razem u innych nie.

a po co mu w tym wieku ten lek?

W tym wieku bym nie stosował nic co może podrażnić skórę, w aptece coś na pewno doradzą, no i podstawa to przewiewne i wygodne obuwie i bawełniane skarpetki.

w wieku dojrzewania skup sie na zdrowym odzywianiu. IF jest dla dorosłych osób

W jakich ja czasach żyję.. Ale pocieszę Cię trochę, w twoim wieku też miałem takiego, teraz na plecy muszę zarzucać :)

[...] u dziewcząt do ok. 16-18 roku życia, u chłopców do 18-21 roku życia" W rzeczywistości ten okres może się nawet wydłużyć- to bardzo indywidualna sprawa także nie masz się co martwić. Masz dopiero 15 lat, znajdź sobie normalną dziewczynę. W tym wieku bardziej chodzi o relacje niż te sprawy. Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-04-28 16:06:57

A z czego w tak młodym wieku chcesz schudnąć, na razie unikaj fastfoodow słodyczy i napojów słodzonych

20, wiem ze teraz bedzie pisanie po co ci w takim wieku

Wklej fote. Bo to różnie bywa.. Czasami człowiek w wieku 12lat jest bardziej rozwinięty niż innyw17latek

[...] tłuszczowej, stosunku masy ciała do obwodu w pasie, itp. Nie ma jednak jakikolwiek stosunków pomiarów poszczególnych partii ciała do siebie, czy też do innych osób. W Twoim wieku, jeżeli zależy Tobie na sylwetce, sugeruję skupić się na zdrowym odżywianiu i wprowadzeniu aktywności fizycznej. Najlepiej sporty zespołowe, sporty walki, czy też [...]

To nie zależy od wieku lecz od genów i on treningu , mam 15 lat a spokojnie 10 kg bym ćwiczył ale mam idny trening

Beztłuszczowej masy mięśniowej i natuarlengo hormonu wzrostu to odpuść, bo to co pisze producent to bajki niestety, szkoda kasy odzywiaj sie zdrowo i trenuj odpowiednio do swojego wieku a nic wiecej nie bedzie Ci na razie potrzebne ;-)

kreatyna to max w tym wieku

Najczęściej problemy z nerkami, nei wiem w jakim wieku jesteś, jak podeszłym to problemy z prostatą, zapalenie pęcherza, tego trochę jest.

To jak na wiek wazysz bardzo malo, moj kolega przy takim wzroscie jak Ty w wieku 15 lat wazy 45kg a ja naprzyklad przy wzroscie 170cm waze 100kg - 15 lat :d

Nie potrzebujesz w tym wieku spalacza :-)