wieku

sylwetka super w tym wieku..

Chłopaki u nas w Twoim wieku juz załapują sie na purpury wiec nie co gadać ze za młody jestes. Idz warto

[...] free?? i jeszcze jedno pytanko dotyczace sprzetu jakie to maja by ochraniacze na golenie?? takie http://allegro.pl/item423486130_ochraniacz_na_golen_z_oslona_stopy_twardy.html czy takie?? http://allegro.pl/item422895024_masters_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_4_kolory.html i jaka jest srednia wieku w klubie i ile osob jest srednio na treningach?

oczywiscie ze pierwszy free, ochraniacze dokladnie takie srednia wieku hmm, najmlodszy 14 lat najstarsi po 30 tce :) ile osob? przypuszczam ze 15-25 max sala wiecej nie pomiesci docelowo chce zeby bylo nie wiecej niz 15 ale takich ktorzy chca cwiczyc

Joe Weider w wieku 65 lat. Pozdro.

Ja pierdziele... w wieku 85 lat to się ledwo nogami włóczy, a o ciąganiu hantli to se można co najwyżej powspominać. A tu prosze... taka forma!

arnold bez koksów bo padne przeciez on w swojej ksiazce ,,edukacja kulturysty" napisał ze brał metanabol w wieku 16 lat

Frank Zane w wieku 65 lat - trzyma formę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-31 16:13:56

Witam! Pozazdroscic w takim wieku takiej formy. Pozdrawiam!

spoko nie ma za co. No tak fota wygląda na masówke, ale nie wiem czy tak do końca jest - wiadomo w tym wieku metabolizm jest znacznie wolniejszy niż miał np. 20 lat temu i jest b. trudno jest zejść do nizszego poziomu %bf bez wspomagania :)

W tym wieku już 8 miechów stażu... niezdrowo... No ale nie o tym mowa. Próbwałeś innych treningów niż split ? Bo ten Twoj split to pomyłka.

nie rob interwałow w tym wieku, chyba ze jest to interwał ekstensywny.

[...] lajtowy ale to już mi lepiej pasuje niż bez bo bez****owiej wyglądam ale wolałbym taki fest fajny gęsty i mocny ale też nie wiem co na to poradzić u mnie jeden kumpel na osiedlu jest w moim wieku a ma zarost jak mój stary a własnie nie wiecie czy nie jest to jakaś genetyka jak ojciec ma mocny i gęsty to czy będe to miał po nim czy niebardzo ??

[...] przygarbiona sylwetka przyczyniły się do tego, że problem pogłębił się. Trzy lata temu bardzo wyrosłem i wychudłem jak szkieletor. Ale tłuszcz na klatce dalej został. W wieku 17 lat zacząłem ćwiczyć i co najgorsze skusiłem sie na koks. Wziąłem dużo teścia, sustanonu i Deci i sobie narobiłem. Sutki urosły, tłuszczu na klatce trzy razy więcej. [...]

1300 kcal to zapotrzebowanie dla dzieci w wieku 1-3 lat Ty potrzebujesz dwukrotnie więcej

Nie wiem czy w moim wieku byloby to dobre. Chodzilo mi bardziej o jakies specjalne sesje treningowe,aeroby itp.

To co tam jest napisane w głowie się nie mieści....sam nie wiem czy śmiać się czy płakać.... Nie chce mi się wierzyć, że żyjemy w XXI wieku.....smutne p.s. Olo trzym się i nie daj zwariować

Tak patrząc na to to wygląda to na taką na maxa ogólno-rozwojówke co w twoim wieku jest dobrym pomyslem. Masz jeszcze to zobacz: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-03 18:13:17

w wieku 15 lat moj najlepszy czas na 100m to 11.58 BALL above ALL!!!

na jakich to było zawodach? W twoim wieku z takim czasem to na HMP powinieneś mieć medal