wieku

Mnie aż skęca od środka jak czytam takie posty wysyłane przez 16-latków. Chłopaku zrozum że robisz sobie krzywdę i tyle !!!! Dorośnij troche a wtedy bierz się za koks. Przecież jest tyle różnych środków na rynku, po co ci sterdy w takim wieku??

Myślę, że nie ma powodów do paniki, w tym wieku hormony szaleją i mogą się dziać różne dziwne rzeczy.

no moga szalec ale to mi wyglada na jakas chorobe bo nie jest to normalne wszyscy w wieku dojrzewania niekiedy maja osdatajce sutki a ja mam cos takiego;/ nie mam pojecia co robic;/

gratulacje,napewno wiekszosc z nas zaluje ze w takim wieku rodzice nie zapisali nas na s/w nie mowiac o osiagnieciach :)

Zestaw mocny-nie wiem czy nie aż za mocny na początek, ogólnie NaNO Vapour przed treningiem, CreaKIC po, na dni nie treningowe dokup mono-będzie ekonomicznie, NaNO x9-albo przed treningiem, jakby słaba pompa była-ale lepiej zostawić na czas po cyklu. Tribulus-zależy od wieku, ale ogólnie zbędny.

w tajlandii dzieci w wieku 11 lat juz walcza zawodowo:)

Ile lat ma brat,osobiscie sadze ze takiej granicy wieku nie bedzie,trener na niego poprostu popatrzy inaczej i bedzie go przygotowywal pod innym katem tak by malemu nic sie nie stalo

Jeżeli dopiero zaczynasz ułóż sobie plan fbw o wiele lepszy na początek, wklej i ocenimy, myślę że w wieku 15 lat już można ćwiczyć stosując dobrą technike i nieprzesadzając z ciężarami. z aeorobami nie będzie kolidowało, jak chcesz ćwiczyć na poważnie to ułóż diete.

Jest tylko jeden problem, bo nie jestem pewny czy w moim wieku (15 lat) mogę go stosować. mozesz Chcę się tylko dowiedzieć czy split na masę nie będzie kolidować z moim wiekiem ani aerobami oczywiscie ze nie

[...] nie będę spekulował na temat tej lekarki etc. po prostu czytając temat o Gino były przykłady totalnej niekompetencji osób zajmujących się tym. Jeżeli jesteś jeszcze w młodym wieku masz ~15 lat to może i faktycznie jest za wcześnie na cokolwiek i to Ci ustąpi po wyleczeniu tarczycy, także nic pochopnie, zorientuj się dokładnie w sytuacji i [...]

Mnie nurtuje jedno pytanie. Czy treningi mma w tak mlodym wieku nie odbija sie pozniej na jego zdrowiu? Chodzi mi glownie o stawy.

W tym wieku to ty lepiej o gokartach pomyśl bo nawet do pedałów w samochodzie nie dostajesz.

[...] (taka pasja to wkońcu lepsze niż łażenie po podwórkach i szukanie wrażeń) i niech pujdą z toba do Auto Moto Mobil Klubu (są w kazdym wiekszym mieście) i tam ci takie zajecia powinni zorganizowa jakoś albo tak jak padło wyzej-ruszaj na gokardy (naprawde gfajna zabawa ja majac juz ponad cwierc wieku nadal sobie lubie posmigac nanich czasami)

W twoim wieku szanse są bardzo nikłe na dalszy wzrost.Pewnie u ciebie 99,99 proentach nasady są zrośnięte.

PAMIĘTAM JAK PRÓBOWALEM WYCISNĄC 100 KG W WIEKU 16 TU LAT!CHCIAŁEM SZYBKO OPUSCIC SZTANGE NA KLATE I JAK SIE ******LNĄLEM TO ****A CAŁY MOSTEK MNIE BOLAŁ PRZEZ TYDZIEN!ALE JAKIES PARE GODZ PÓZNIEJ W****ILEM SIE I POLECIAŁEM NA SIŁKE I WY***AŁEM TE ZASRANE 100KG

stary ty masz 14 lat i chcesz robić mase?? kurde w taki wieku odpowiednie są cwiczenia ogólnorozwojowe!! no a tak poza tym to nie zrobisz wielkiej masy mając do dyspozycji 20 kg! aby robić mase trzeba dobrze jeśc duzo spac i cwiczyc na naprawde duzych ciezarach!!! he a wiec najpiew złap troche sprawnosci ogólnej a tak za 4 lata skup sie na masie! [...]

Czyli pić kawę rano, przed treningiem? Tak, wiem że waże za dużo przy moim wieku, dlatego chcę coś z tym zrobić..

Po pierwsze gadanie, że nie mogę sobie pozwolić na dietę to bzdura :) Można ułożyć smaczną dietę, która będzie tańsza niż to co jemy na co dzień. W Twoim wieku zaczynałem sobie sam wszystko przygotowywać, więc nie ma wymówek :) Co do rozwoju mięśni - biceps jest dużo mniejszym mięśniem od tricepsa i może po prostu tak to wizualnie wygląda. Triceps [...]

pamiętaj o tym iż odżywki mają być uzupełnieniem diety <na tym forum powtarzane jest to stale>. w wieku 16 lat szkoda byłoby nie wykorzystać naturalnych możliwości organizmu. suplementy są bezpieczne dla zdrowie, bo inaczej nie byłyby legalnie sprzedawane, lecz wg mnie masz jeszcze mało obowiążków szkolny, dużo energi i zapał do ćwiczeń więc [...]

Tak trening domatora bd odpowiedni dla ciebie.Nie musisz nabierac masy zeby zaczac cwicyzc z obciazeniem wlasnego ciala.Pisales ze celem jest rzezba dieta w twoim wieku nie jest odpowiednia staraj sie tylko jesc miare zdrowo (slodycze itp odpadaja) + wysilek fizyczny tluszcz poleci w miare.Jakies cwiczenia na brzuch odpowiednie by byly jak a6w [...]