Witam Wszystkich.
Od około 3 tygodni regularnie ćwiczę treningiem Mawashiego w domowych warunkach. Na dietę sobie nie mogę pozwolić, ale odkąd ćwiczę, to jem dużo i różnie (warzywa, mięso, nabiał). Widać już po woli pierwsze efekty, ale:
Jestem zadowolony z rozwoju brzucha, klatki i nóg. Z rąk niestety tylko częściowo. A to dlatego, że triceps rozwija mi się bardzo szybko, natomiast biceps dużo wolniej. Ktoś mi może powiedzieć, dlaczego tak się dzieje? Oglądałem zdjęcia i ilm w tv sfd, jak mam robić ćwiczenia, wszystko wykonuję poprawnie. Jaka jest przyczyna nierównego rozwoju?
Mam 17 lat, 168 wzrostu, 52 kg. Jestem ektomorfikiem. (kiedyś ważyłem 45 kg, ale odkąd zacząłem systematycznie jeść, to powoli przybieram na wadze) :)
Od około 3 tygodni regularnie ćwiczę treningiem Mawashiego w domowych warunkach. Na dietę sobie nie mogę pozwolić, ale odkąd ćwiczę, to jem dużo i różnie (warzywa, mięso, nabiał). Widać już po woli pierwsze efekty, ale:
Jestem zadowolony z rozwoju brzucha, klatki i nóg. Z rąk niestety tylko częściowo. A to dlatego, że triceps rozwija mi się bardzo szybko, natomiast biceps dużo wolniej. Ktoś mi może powiedzieć, dlaczego tak się dzieje? Oglądałem zdjęcia i ilm w tv sfd, jak mam robić ćwiczenia, wszystko wykonuję poprawnie. Jaka jest przyczyna nierównego rozwoju?
Mam 17 lat, 168 wzrostu, 52 kg. Jestem ektomorfikiem. (kiedyś ważyłem 45 kg, ale odkąd zacząłem systematycznie jeść, to powoli przybieram na wadze) :)
Krzysztof Piekarz