wieku

Wiesz nie obawiaj sie o wzrost ja zaczolem chodzic na silke w wieku 15 lat(3 lata temu) mialem wtedy 174cm wzrostu teraz mam 185 i ciagle rosne wiec nie ma wyznacznika. "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

w twoim wieku trening domatora (znajdziesz w wyszukiwarce)! ewentualnie basen, sztuki walki! ogolnorozwojowe ćwiczenia na siłownie jest jeszcze za wczesnie

Mysle ze w tym wieku poprostu zacznij uwazac na to co jesz. Mysle ze na tym poziomie doswiadczenia powinienes przy tym pozostac. Mozesz ew uzupelnic diete jakas proteinka. Np prolongatum z BX i dopic sobie po treniongu porcje i druga gdzies miedzy posilkami. [...]

W wieku 13 lat, oczywiście sporty i jeśli koniecznie to ćw z obiążeniem własnego ciała, pompki, brzuszki, przysiady itp.

Generalnie chłopcy z Golden Glory to chyba mają już wypracowaną metodę zwiększania kategorii wagowych. Poza Badrem jest tam co najmniej jeden kolo który w późnym wieku awansował z ledwo średniej do ciężkiej.

nie musiałeś wklejać reklamy -wiemy co to za tribulus ale uwierz, że w tym wieku nie odczujesz jego działania, ponieważ masz wystarczająco dużo własnego testosteronu moim zdaniem tribulusy powinno się łykać nie prędzej niż koło trzydziestki - w innym wypadku uważam to za stratę kasy

W jakim jesteś wieku?Czy robiłes badania na tarczyce i testosteron? W tym może być problem.Inna sprawa to stres. Albo dużo stresu w pracy albo po prostu działa na Ciebie podświadomość i z tego powodu nie możesz. Proponowałbym wykluczyć te dwa czynniki. Może na razie nie musisz iść do seksuologa ale proponowałbym zainteresować się jakimiś ziołowymi [...]

W Twoim wieku takie problemy?Trochę to dziwne. Wg mnie powinieneś w pierwszej kolejności udać się do jakiegoś lekarza...Przecież na takie dolegliwości są leki. I nie mam tutaj na myśli sildenafil-u, ale chociażby cum on czy power man o bardzo podobnym działaniu.

zalezy ile masz lat do pewnego wieku mozesz plecy korygowac ale pózniej juz nie ,najlepiej zapisz sie na gimnastyke korekcyjna luc cos w tym stylu

W tym wieku to zamiast słuchać więcej ciężaru lepiej skupić się na prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń.

a czy wiesz może coś na temat poziomu treningów w tym klubie? i czy osoba w wieku 20 lat może jeszcze zacząć tam treningi? chociaż rekreacyjnie bo ja już stary jestem :-D

Na temat poziomu treningów nie wiem ale osoba w wieku 20lat może się zapisać.

m1t to jest jeden z najmocniejszych sterydow oralnych,(zredukowana postac metandienonu - dokladnie dehydrometandienon) mocniej sa moze tylko metribolon i miboleron. Takze z tym nie ma zartow, tym bardziej w wieku 20 lat odradzam branie tego.

Nie podałeś ile masz wzrostu. W takim wieku jednak powinieneś ćwiczyć tylko ogólnorozwojowo, nie szalejąc z ciężarami. Zwróć uwagę na jedzenie. Wszystkie atrybuty (masa, siła i rzeźba) powinny się poprawić.

W Twoim wieku ważniejsza od zasięgu jest technika, na podrasowanie skoczności przyjdzie czas. Ja miałem gorszy zasięg niż Ty, a byłem niewiele wyższy, później się jakoś poukładało.

Kreatyny w twoim wieku nie polecam. Szczególnie jeśli nie próbowałeś przybrać samą dietą i planem ćwiczeń. Ułóż sobie dietę i rozpiskę ćwiczeń. Jeśli nie będzie efektów kup po jakimś czasie białko/gainer... Kreatyna w twoim przypadku może mieć więcej skutków negatywnych niż korzyści. Nie należy zaczynając przygodę z masą zaczynać od supli, bo w [...]

Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach. W Twoim wieku nie stosuj ścisłej diety/wystarczy zdrowo się odżywiać. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Witam. W Twoim wieku zapomniał bym o siłowni. Nogi możesz cwiczyc na rowerku bedzie to bardziej korzystne. Wpłynie na dynamike oraz wytrzymałość siłową. Pamietaj zeby sie nie przetrenować. Pozdrawiam

[...] od mono do mnie nie trafiło. ja swój pierwszy cykl zrobiłem na cm3 i byłem zadowolony co do kolegi jak dla mnie za młody na specyfiki, i ustawił za małe dawkowanie. w tym wieku nie potrzebujesz takiego supla. mały staż, micha pewnie też nie dopięta, moze nie byc efektow jak wezmiesz teraz. mysle ze chłopak i tak ją weźmie więc nie ma sensu [...]

[...] odpowie Ci na to pytanie, polecam sie udac sie do niego, na pierwszej wizycie zapene poleci Ci zrobic zdjecie rentgenowskie nadgarstka z ktorym mozna okreslic Twoj wiek kostny i zobaczyc czy juz zakonczyles W Twoim wieku jesli wzrost jest niski moze lekarz Ci polecic przyjmowanie hormonu wzrostu, lecz to tylko w skrajnych przypadkach.