wieku

matip1987 nie rozśmieszaj mnie 4 cykle i juz uzależniony???? jakie wyjście z nałogu? jak będziesz w moim wieku i po tylu cyklach to możesz taki temat załózyć//// a teraz radzę Ci dobrze zostaw koks bo to nie dla Ciebie ,jak psycha słabiutka to lepiej nawet za kawe się nie brać bo tez można zostać nałogowcem

[...] z dresem. Jednak jeśli chcesz się szybko nauczyć spuszczać lanie dresom proponuje BJJ albo tajski boks. Interesuje Cię tylko samoobrona więc w SW długiej kariery Ci nie wróże. W tym wieku powinieneś się skupić raczej na szybkości i kondycji dlatego kyokushin powinno jest odpowiednie dla Ciebie. Rzeszowski KKK jest dobrym i dużym klubem. Polecam!

[...] się protesty ), przedtem miał jedną walkę w 2005 i 1 w 2004, dalsze już w 2002, także, mimo tego iż trenuje, to niezbyt często spotyka się z ringiem, a to nie tylko w jego wieku źle skutkuje. Walka ciekawa ... i zakończenie pro-wrestlingowym stylu. Ciekaw jestem, czy Ci ludzie naprawdę nie zdają sobie sprawy z tego, że to wszystko teatrzyk, [...]

yhy.. zgadzam sie.. suple sobie daruj... w Twoim wieku przy dobrej diecie i treningu można naprawde uzyskac dobre efekty...

jak dla mnie to w tym wieku tylko trening domatora

Boisz sie o wojsko a w wieku 18 lat uwalą Ci za wadę postawy, D do książeczki i będzie po karierze

Ze spokojem 18 lat tylko w Twojej ocenie to już dużo, tak naprawdę cały czas dojrzewasz (jedni w wieku 15 lat już mają duży zarost, inni muszą poczekać). Rada taka : gól sobie to co masz, czekaj spokojnie i ciesz się że nie musisz robić tego codziennie ( chętnie bym się zamienił ) i nie kombinuj z odżywkami bo to nic nie da, to są geny, jeżeli z [...]

Dział junior, ale w tym wieku wystarczy po prostu dużo się ruszać i nie jeść śmieci, to jest starać się jeść warzywa, ziemniaki, ryż, kasze, mięso, ryby itd zamiast płatków śniadaniowych czy batonów.

Krzych, w naszym wieku to pomaga nawet pomarzyć...

zapomniałem dodać że wage przy tych 18kg to ja miałem 106kg w wieku 13 lat obecnie waże 69kg Zmieniony przez - selgar w dniu 2006-12-17 23:45:02

"od 10 roku życia dużo jem w dużych ilościach" tzn ile ? jak czesto? Znam kogos podobnego i ci powiem chocbys jadl jak swinia ciezko ci bedzie przytyc bo w twoim wypadku sprawa genetyki mozliwe ze przytyjesz w wieku 17-19 lat troche zacznij cwiczyc to cos ruszy napewno ...

szybko wroci do normy. cykl krotki, slabo blokujacym srodkiem. wyluzuj poprostu. nie ma prawa to trwac dlugo, jeszcze w tym wieku... w ogle dziwie sie ze zlapal cie taki blok ze faja miekka. a napisz jeszcze jakiej firmy meta. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-07-04 16:23:02

[...] byla mega lipa firma, oszukiwali na skladzie itp.itd. Jak chcesz mozesz dokupic jakiegos innego boostera sprawdzonej firmy, ale generalnie spokojnie obejdzie sie bez tego. W wieku 18 lat organizm sam sie odblokuje moment, jeszcze po takim cyklu. W ogole najleposze na szybki naturalny odblok to kobieta. Najlepiej nowa Zmieniony przez - lestat1986 [...]

[...] i odwodzenie) jak robić? Ile serii i ile powtórzeń? Przede wszystkim zależy mi na szybkości i skoczności. Mam dwa lata na poprawienie rekordów na setkę i w dal. Jeszcze coś pisałeś, że martwy ciąg na prostych nogach wchodzi bardziej na dwugłowe, a mogę robić normalny martwy w wieku 16 lat? ;) Zmieniony przez - rotatio w dniu 2007-07-09 10:47:21

nie martw sie ja mam 1.70cm w wieku 20lat mialem przeswietlenie dloni i z chrzastki to ci lekarz moze tylko powiedziec ale mi akurat przeswietlali dlon i tam ocenia sie wiek kostny..mozesz isc do ogolnego lekarza i on Ci poradzi..aha a mezczyzna rosnie do 24 roku do konca dojrzewania(niektorzy szybciej n iektorzy pozniej)...znam wiele osob co [...]

[...] kiedys kalkulator vitalmaxa, taki dziennik diety. Mozna go gdzies jeszcze znalezc? Ew cos podobnego? + jakis sensowny kalkulator kalorii jakie potrzebuję, a nie takie jak te z googla czyli mezczyzna w sile wieku 2100kcal, a waga 85kg przy 184cm to juz mega otylosc :D Wiem, ze w dziale odzywianie sa jakies kalki, ale czesc z nich juz nie dziala.

W tym wieku to zajrzyj do działu Junior SFD :)

Mozesz sobie zachwiac wlasna gospodarke hormonalna. Ale srednio organizm konczy naturalna nadprodukcje w wieku 21 lat. Mozesz ale nie musisz miec skutkow ubocznych wybor nalezy do Ciebie. Ja bym sie troszke wstrzymal. 666

Bandi- juz na wstepie jesteś w duzym błędzie, wzrost raczej n ie jest hamowany, raczej poprzez nieumiejętne trenowanie/technika zbytnie przeciażenia/ w młobym wieku można nabawic sie pogłębienia istniejących/często ukrytych wad/.

Masz rację jednak uważam ze 17 lat to jest taka dolna granica od której powinno sie zaczynac trening siłowy. Bo ponizej tego wieku często układ kostno stawowy nie jest do końca ukształtowany Najważniejsza rozwaga i konsekwencja pozdro