wieku

[...] możesz jęść. Ale od tego nie schudniesz. Karnityna jest przereklamowana. Działa, ale trzeba wiedzieć jak stosować. W popularnym znaczeniu nie ma co brać. Czy w tym wieku mogę przyjmować karnitynę i czy 2h aeroby + karnityna powinna wystarczyć abym wyrzeżbnił sylwetkę? 2 godzine aeroby zajadą Cię w tydzień. 1 godzina maks. A jak za [...]

Młodszych osób dotyczy to jeszcze bardziej niż starszych bo w wieku 16-18 lat hormony się buzują cały czas, a ingerując w to tzn. biorąc koks taka osoba naraża się na poważniejsze problemy ze zdrowiem niż ktoś starszy. Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-06 20:43:17

[...] "rozsądnych" koksiarzy, co doszli najpierw do swojej "bariery genetycznej" ze świecą szukać. Większość to zakompleksione dzieciaki co zaczęły koksować w wieku 17 lat. A myślisz, że po 2 latach treningu osiągniesz już stan, w którym bez koksu ani rusz??? To jest właśnie "typowe pierdo.lenie" gości, którzy [...]

co do tej wady to idz z tym do poradni wad postawy i tam ci dadza cwiczenia i uwazaj na te plecy bo w tym wieku latwo jest to poglebic co do sily to warto zanizyc ciezar i dokladac co tydzien

co do tej wady to idz z tym do poradni wad postawy i tam ci dadza cwiczenia i uwazaj na te plecy bo w tym wieku latwo jest to poglebic co do sily to warto zanizyc ciezar i dokladac co tydzien Byłem jakiś rok czy dwa temu, no i jest to lekka wada. Miałem chodzić na korekcyjną, ale czasu brak. Pływałem też 1-2 razy w tygodniu. Może coś znajdę na [...]

Gdy byłem w wieku Flachusa to ćwiczyłem w domu (podobnie jest teraz). Głównie były to: pompki, podciąganie na drążku, Wyciskania stojąc lub wznosy bokiem (butelek wypełnionych piaskiem), przysiady na jednej nodze (wyskoki z przysiadu) oraz wznosy tułowia z leżenia do siadu a także wznosy nóg w zwisie na drążku. Ale moja obecna sylwetka nie jest [...]

Gdy byłem w wieku Flachusa to ćwiczyłem w domu (podobnie jest teraz). Głównie były to: pompki, podciąganie na drążku, Wyciskania stojąc lub wznosy bokiem (butelek wypełnionych piaskiem), przysiady na jednej nodze (wyskoki z przysiadu) oraz wznosy tułowia z leżenia do siadu a także wznosy nóg w zwisie na drążku. Ale moja obecna sylwetka nie jest [...]

[...] im się do 8 w sobotę pospać jak ich wymeczymy z żoną. Nie ma reguly na to, dlatego tez treningi przesunalem na 16-18 zeby potem z nimi posiedziec.o 22 treningi w naszym wieku to straszna strata zarowno dla rodziny jak i naszego snu. Dobrze piszesz...dlatego ja idę na trening jak córa śpi bo wcześniej wole czas z nią spędzać. I w ten sposób [...]

[...] im się do 8 w sobotę pospać jak ich wymeczymy z żoną. Nie ma reguly na to, dlatego tez treningi przesunalem na 16-18 zeby potem z nimi posiedziec.o 22 treningi w naszym wieku to straszna strata zarowno dla rodziny jak i naszego snu. Dobrze piszesz...dlatego ja idę na trening jak córa śpi bo wcześniej wole czas z nią spędzać. I w ten sposób [...]

Najczęściej poważne urazy powstają przy prozaicznych czynnościach - czyli w naszym wieku trzeba być zawsze skoncentrowanym.

[...] rady przy tym szybko spalić tłuszcz i nie stracić mięśni? 2.Mam 17 lat i boje się skutków ubocznych tych środków , ale z tego co przeczytałem nie są takie groźne ,czy w moim wieku można sie tym wspomóc ?( wiem że nie powinienem , ale pytam czy może się to jakoś poważnie odbić na moim zdrowiu) 3.I czy przy tych środkach dieta redukcyjna ma [...]

przy twoim wieku i 100 mety zapewne dawka standardowa będzie 30 więc myślę że nawet i bez tych boosterów organizm młody sam się odblokuje.

[...] dwie wizyty (ta druga była właśnie dziś) TSH mi spadło poniżej minimum i lekarz zmiejszył mi dawkę. To chyba wszystko. Aaa generalnie to mam niedoczynność, Hashimoto i chorobę autoimmunizacyjną.. Masakra.. Normalnie jak problemy kobiety w wieku około menopauzalnym albo emerytalnym.. :( Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-12-01 22:40:56

[...] Sporo na wyrost porownywanie do Colemana. Inny ksztalt miesni ( barki, ramiona...) gestosc, ogolna jakosc ( nie twierdze ze Cedric ma zla). Zobaczcie zdjecia Coleman z 1998 czy 1999 roku. Byl w tym samym wieku co teraz Cedric. Przypomne ze min.Lionela Beyeke rowniez okrzyczano juz przyszlym Mr.O Ostatnio jednak nikt o tym nie wspomina.

Obawiam się że jednak mam trochę więcej gdyż nogi nie posiadają jeszcze takiej definicji jaką bym chciał. W wieku 33 lat zamarzyło mi się żeby kiedyś wystartować w kulturystyce klasycznej więc muszę ostro zapie...lać. :)

Jego sylwetka zasługuje na każde zwycięstwo. Potwarzam się po raz n-ty, ale własnie tak powinni wyglądać kulturyści XXI wieku

[...] ciekawe jak cedric będzie miał swoje A C lub sięgnie po MR O... zejdziesz z tego świata z zawalem %-) tak poza tym stwierdzam że jest to najdoskonalszy okaz kulturysty 21 wieku. brak słabych stron. pewnie nie sięgnie nigdy po jakieś odwodniające g**** by się wysuszyć jak wiór na zawodach. w końcu sylwetka dla niego ważniesza a może praca w [...]

[...] plan treningowy autorstwa Romana Szymkowiaka który jeśli chodzi o dodatki urealniłem pod siebie dlatego ze w oryginalnym planie jest tego za dużo jak dla osoby w moim wieku i utrudniało by mi regenerację między treningami. Myślę że już czas pożegnać się z treningami typu stronglifts czy tam Bill Starr które w moim przypadku dają niewielki [...]

Na bieganie nie będziesz miał już ochoty w wieku 60-ki. Biegaj teraz. Na lata to jest kulturystyka :-) Masz plan. Teraz go wykonaj. Brzuch raz w tygodniu to za mało!

[...] może w trakcie realizowania planu powiedzmy stronglifts tego się tak nie odczuwa ale wystarczy trochę odpocząć i efekt jest.Tylko pytanie ile odpoczywać a ile ćwiczyć i jak te parametry dobrać pod siebie do ilości zjadanego pokarmu ,wieku i stanu zdrowia.Tego na razie nie wiem.Pozdrawiam. Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-11-10 10:14:07