wieku

Jak najbadziej poprzez prawidłowe ćwiczenia oraz zmiane nawyków można poprawić postawe ciała szczególnie w wieku którym jesteś. Jednak muszą to być indywidualnie dobrane do pacjenta w dodatku nie tylko one ale równiez terapia manualna wykonana przez fizjoterapeute.

[...] mnie 2 piniana), a niedawno-przed tymi MP w katowicach ja go uczylem Yanstu kata. Teraz oboje mamy "czworki" i jest ok. Roznica polega na tym, ze ja cwicze 4 lata, a on 9 (jestesmy w tym samy wieku). Takie rzeczy daja duza satysfakcje, a takze bardzo motywuja do dalszych dzialan PoiZdraWiam "Nie poddawajcie się, walczcie..."

hmmm... Jakby to powiedziec jezeli zabawa nic ponad to pewnie raz mozesz :) sie pobawic ... ale patrzac na budowe owczarka i jego typowe dolegliwosci w wieku starszym czyli problemy z nogami i biodrami no to raczej odradzam. choc luzny bieg przy czy wookolo roweru napewno nie zaszkodzi a tobie ulatwi wybieganie psa. Problem moze sie pojawic jak [...]

...w wieku czternastu lat i to zdaje się niepełnych zaawansowanym kulturystą to On raczej nie jest... trochę śmietnika się tutaj porobiło jak widzę...

w twoim wieku mozesz cwiczyc normalnie na początku cwicz spokojnie,zwiekszając intensywnosc

Węgle na noc mu nie zaszkodza przy łapaniu masy w tym wieku, pewnie jeszcze jest chudy. Dieta?Musisz postarać się inaczej nic z tego nie będzie. I tyle. Pzdr.

w tym wieku i tak rosniesz a to co pisza to czysta teoria odnosnie argininy l-argininy nie porownuj do hormonu wzrostu

No dobra, ale i tak bym se odpuścił w wieku 14 lat. Ale to tylko moje zdanie.

Diete mam zrobioną przez profesjonalistę treningi na masę i nic Tobie nie było w tym wieku po kreatynie ?

No kur^%$# :D 102 kg wagi to WSTYD I HAŃBA !!! ale 96kg to już SZACUNECZEK Przed ważeniem powiedz po prostu że robiłeś jesienną masę i 6kg mięsa przybyło. I powinien być ogólny szacun jak to w szkole bywa. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

wiesz w moim wieku 102kg to jest sporo ;p a mięsnia raczej nie przybedzie bo mam tłuszczyk :)

w tym wieku nic, szkoda kasy zma starczy - lpeoszy sen i regeneracja polecam mzb olipmu zdr

ciekawa, ładna forma w takim wieku

"Niedoczynność tarczycy, najczęściej spowodowana niedoborem jodu w organizmie, (ale może też być pooperacyjna czy pozapalna) ma implikacje kliniczne zależne od wieku chorego." " http://www.resmedica.pl/zdart4999.html

Tym bardziej niebrałbym żadnego pre w tym wieku i bez żadnego doświadczenia ze środkami

Wydaje mi sie ze masz chorobe Schaiermana, ale to przechodzi sporo osób w młodym wieku. Proponuje poczytać sobie o ty m w necie :) Mi lekarz powiedział (też to mam) że ćwiczenia śa na to wskazane. Nawet siłownia bez przeciażania kręgosłupa. I akurat sztuki walki mogą skorygować tą wadę postawy :)

To ze mało jadłeś jak najbardziej ma znaczenie, poczytaj sobie w dziale Odżywianie. Bez odżywek można osiągnąć coś, pod warunkiem ze ma się dobrą diete. Poza tym w twoim wieku odżywki nie są wskazane.

Xaftt - jedenastolatek sobie diety nie ułoży, trzeba podpowiadać zamiast jedynie odsyłać żadnej specjalnej diety w tym wieku nie potrzeba "układać", trzeba zmienic nawyki żywieniowe, jak szynszylator napisał - najpierw wyrzucić najwieksze smieci. Jesc normalnie, ale bez czipsów, cukierków, sładkich napojów (zwłaszcza), nutelli, żelków, [...]

[...] środka mostka . czyli jeśli możesz to mięsień piersiowy ze szczególnym uwzg. części dolnej tego mięśnia jesteś młody więc można to skorygować ćwiczeniami ale i pływanie będzie pomocne ,w innej sytuacji tylko operacyjnie, w Twoim wieku jeszcze nie jest zakończony tzw wiek kostny wieć pracuj ciężko dobrze jeśli pod okiem mądrego instruktora .

Witam serdecznie, miałem ten sam problem. Kiedy byłem jeszcze młodszy nigdy mi to nie przeszkadzało. Dopiero gdy byłem mniej więcej w Twoim wieku pojawił się ten problem, ponieważ jak każdy zacząłem poświęcać więcej uwagi swojemu wyglądowi. Ważyłem około 60-65kg przy wzroście 185cm. Uważałem problem za poważny, natomiast każdy (rodzice, lekarze) [...]