wieku

6 Veidera" nie staraj sie tak bo przedobrzyles :P przez W sie pisze.. a co do cwiczen to moim zdaniem w tym wieku cwiczenia bezprzyrzadowe napewno Ci nie zaszkodza :)

34 lata zastanawiam się czy to nie za pozno żeby rozpoczynać taki sport . Trening czysto amatorsko dla przyjemności . Przecież piszesz, że dla przyjemności a nie dla sportu... Czy warto brac się za taki sport w moim wieku ? Tak. Czy bez siłowni tylko treningi mma jestem w stanie poprawić swoją sylwetkę ? Tak

Wiem że już wszystko załatwione w temacie, ale wrzucę swoje 3 grosze. U nas na Podkarpaciu jest typo co zaczął trenować MMA w wieku 37 lat, wcześniej miał krótki epizod z boksem bodajże rok, i tyle samo Judo, nic poważnego. Stoczył ponad 20 walk amatorskich w samym MMA z czego przegrał chyba tylko 2. Wygrał kilka zawodów BJJ NoGi. A teraz walczy [...]

Nieźle, tylko właśnie jak to jest z tymi kontuzjami w wieku 35+? U mnie w k1 dają o sobie znać stare, niewyleczone kontuzje stawów oraz połatane jak Polonez zęby%-) Czasem myślę o MMA, ale właśnie strach przed pogłębieniem kontuzji nadgarstków, łokcia, kolana i pleców mnie powstrzymuje.

acha oni zaczynaja trenowac tak wczesnie kiedy dziecko potrafi tylko prawa strone od lewej a pozatym znam przypadki ktore zaczely trenowc thai w wieku 18 lat a teraz sa aktualnymi mistrzami europy i zwyciezcami walk na stadionach lumpini a wygrac w thailandi mistrzostwa na stadionie w bangkoku to jak zostac krolem strzelcow na mistrzostwach [...]

[...] jest za pużno. Przecież wielu zawodników MMA czołowych, zaczynało jakoś po 18 roku życia. Tito ortiz zaczynał w collegu, ile wtedy miał lat? a słyszałem że jak zaczniesz w wieku 17 lat taja to bardzo dobry moment na treningi taja i wogule MMA! można potem jeszcze zostać mistrzem świata. Jak się do treningów przyłożysz to za jakieś 4-5 lat [...]

Łączyć mozna ale z dawkami to przesadzales. W wieku 16 lat nie powinnienes nic brac a najwyzej 42 tabsy (1221). Bez omki nie ma nagonki :)

dopracuj najpierw odżywianie, nawet nie musisz wszystkiego robic do do grama itd w tym wieku, ale zadbaj o jakosc posilkow bo np platki pszenne z jogobelą no to raczej średni posiłek ;-)

W tym wieku to technika i koordynacja. Warunki fizyczne przyjdą z wiekiem. A co do tematu. Wiele jest dzieciaków, które są utalentowane. Niestety nie wszyscy mają dobrze poukładane w głowie. Mogę dać samego siebie za przykład. Miałem możliwość gry w Zniczu Pruszków (stamtąd do wielkiej piłki jest niedaleko). Niestety. Nie poszedłem tam, ze względu [...]

To nawet Wodyn jeszcze w tym wieku nie cwiczyl! Nie to jest zla opcja, zadnych cwiczen. Niech chlopak gania za pilka! Coz podobnego... http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

jak sobie dzieciak pomacha hantelkami 2,czy3kilowymi to mu sie krzywda nie stanie..no chyba ze uposci sobie na noge ,ale sporty ogolnorozwojowe typu basen, czy bieganie za pilka to podstawa w tym wieku, a nie silownia...

aha czyli chyba wogóle nikt nie będzie startował do wieku 18 lat bo szans nie ma w seniorach xD

czuje sie hvjowo, i jestem siwy w wieku 21 lat, na glowie i na jadrach, pruchnica zebow, mylem zeby od gimnazjum codziennie, w podstwowce nie mylem, mam usuniete 2 zeby, jak na zlosc urosly mi tzw zeby madrosci, ktore szybko sie niszcza,

[...] (np. schorzeniami tarczycy), dużego stresu lub sporego wyniszczenia organizmu (tak jak prawdopodobnie w Twoim przypadku). Proces siwienia można zniwelować w tak młodym wieku (ale raz rozpoczętego procesu siwienia nie da się zahamować całkowicie). Zadbaj o uzupełnienie niedoboru wit. B5 i miedzi (np. kakao, słonecznik, otręby pszenne, [...]

wlasnie mam jeszcze jedno pytanko nie dlugo zaczynam program na wyskok air alert II dobry wybor czy moze polecicie mi inny program albo moze w ogole z powodu wieku (14 lat)? na rozpisce ile czego pisze np. tydzien 7 cykl 2 ilosc 150 (cwiercskok) cykl oznacza ze mam robic 2 razy po 150 tak? Pozdro

Każdy program treningowy z neta tak działa na stawy ... W tak młodym wieku nie warto ich niszczyć, a wyskok z biegiem czasu sam Ci się poprawi

emerytury z zusu... stary dziadu... i dużo supli na reumatyzm i sklerozę... bo w tym wieku musisz juz o to zadbać... a tak poza tym to... Ty już wiesz czego...

[...] 5x5 i pompki na poręczach 5x5, dokładaj 2,5 kg jak zaliczysz, możesz baniaki z wodą dowieszać Środa Skoki dosiężne 3x10 Tuck jumps 3x10 Wieloskoki LLPP 3x8 na nogę Sprinty 3x20m Piątek - trening z poniedziałku Nie wiem tylko, czy jesteś w odpowiednim wieku, żeby móc robić izometryczny martwy ciąg, poczekamy na opinię bardziej doświadczonych

[...] dupe i rozruszać tłuste uda, 100 przysiadów - dupa chuda Do autora tematu: to ja ci radze po prostu wpieprzać tyle żarła ile sie da, wtedy masa przyjdzie w niedługim czasie. No sory bardzo ale w wieku 17 lat zeby ważyć 53 kg to coś nie teges... każdy Cie zmiecie z powierzchni ziemi sry za taki nerwowy post, ale cos jestem dzis poddenerwowany

w jakim wieku jestes?