frosta

Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych autorów, a nie [...]

Cze !!! Nie wiecie czasem po ile sa takie gotowe dania Frosty ? I jak smakuja, o ile ktos z was je kiedys probowal ? nara ... >>>grzybiarze są wśród nas<<<

Witam dziewczyny, od jakiegoś czasu podczytuje forum i usiłuje wprowadzać w życie główne przepisy żywieniowe i podpatruje jak kto ćwiczy. Moim głównym problemem jest totalnie zaburzenia odżywiania latami jadłam maks 900-1000 kcal i utrzymywałam wagę na poziomie 57-59 kg. W zeszłym roku we wrześniu rzuciłam papierosy i herbatkę odchudzającą NING [...]

Siema Od jakiegoś czasu ćwicze na siłowni.Dodatkowo od malego trenuje piłke nożna. Do tej pory nie korzystałem z żadnej diety. Cztałem ze dieta to jest podstawa, gdy ćwiczy się na siłowni. Trochę poczytałem na różnych forach i chciałem ułożyć jakąś dietke. Wydaje mi się ze jestem endomorfikiem, ponieważ mam tendencje do tycia. Wyliczyłem sobie [...]

Witam ! Ankieta wypełniłam, zdj też dodałam. Teraz jeszcze wrzucam moją tygodniową dietę ;] Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Śniadanie 9:00 Produkty b.d. 401 37 12 35 usuń Koktajl Herbalife g 356 34 8 34 usuń Maślanka Mrągowska g 45 3 4 1 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Przekąska 12:00 Produkty b.d. 46 0 0 10 usuń [...]

Drodzy, Mam dylemat - i zastanawiam sie, czy to ja cos zle robie, czy cos jest z propozycjami plany.sfd.pl nie tak. Ale do rzeczy. Na poczatku stycznia, zniechecony orientacyjnymi cenami podawanymi przez warszawskich dietetykow i brakiem umiejetnosci usystematyzowania wiedzy na temat odzywiania, postanowilem pojsc na skroty i wykupic plan [...]

Witam Starałam się trochę pocztac na forum o prawidłowym układaniu diety, korzystałam też z dziennika posiłków Vitalmax, ale samej bardzo opornie mi to szło, dlatego skusiłam się na ułożenie diety przez dietetyka na stronie współpracującej z SFD i mówiąc szczerze nie jestem przekonana czy jest ona korzystna dla mnie. Mam zastrzeżenia [...]

Wiek: 23 Waga:ok 60-62 Wzrost: 163 Obwód w biuście: 87 Obwód pod biustem: 73 Obwód talii w najwęższym miejscu): 69 Obwód 3 cm od pępka w dół: 77 Obwód bioder: 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki: 37 Obwód bicepsa: 28 W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: góra ciała [...]

To kolejna, świetna propozycja na posiłek po treningowy :) Pyszne urozmaicenie do kolejnych piersi, piersi, piersi... Na 1x porcję, potrzebujesz: - 225g polędwiczki wieprzowej, pokrojonej w paski - mały kawałek imbiru, pokrojony w cienkie słupki - 1/2x świeżego chilli, drobno posiekane - 1x opakowanie mrożonych warzyw orientalnych firmy "Frosta" ( [...]

Wykonanie razem z myciem zajmuje nie więcej niż 10 minut. W zasadzie posiłek należy w pracy odgrzać (ok. 2 min. mikrofala 650 W) ale na zimni "od biedy ujdzie" Składniki: - paluszki krabowe (surimi) pół opakowania - mrożonka warzywna (moim zdaniem zdecydowanie w takiej kolejności: Frosta, Hortex, a później długo nic), - tłuszcz do smażenia [...]

hej, co powiedzie na moją dietę (trochę wypaczona i na skróty bo nie mam czasu na lepsze przyłożenie się do tematu - praca, dzieci, żona ;)) śniadanie: Twaróg wiejski lekki (PIATNICA) 2 x 100 g (100g) Mleko 0,5% (GOSTYŃ) 2 x 100 g (100g) Płatki owsiane 7 x dkg (10g) Siemię lniane 1 x dkg (10g) Migdały 3 x dkg (10g) Dynia pestki 3 x dkg (10g) [...]

Witam! Jestem endomorfikiem, mam 180 wzrostu, 17lat, waże 76kg. Na siłowni bywam 4-5 razy w tyg. Prosze o sprawdzenei diety na mase, wszelkie uwagi mile widziane. Przy układaniu dziety wspierałem sie tematami podwieszonymi. Śniadanie 7:30 Chleb żytni razowy Ser Gouda plastry światowid kcal:353kcal B: 19,7g W: 30,6g T:17,8g Drugie Śniadanie: 10: 30 [...]

Cześć czy Paluszki Rybne Frosta mogę zjeść jako np. drugi posiłek? W 1 porcji czyli 5 paluszków jest 18g białka i 30 g WW. Nadają się one? W tej chwili nie mam w domu nic lepszego więc chciałbym zjeść to.

Chciałbym zapytać jak się mają niektóre produkty żywnościowe do zdrowego odżywiania. 1. Szynka. Chodzi mi o chudą polędwice z indyka. Czytałem że szynki bywają tłuste i niezbyt zdrowe, ale ta polędwica pojawia się w niektórych dietach. 2. Paluszki rybne 100% filet Frosta bądź takie kupowane w rybnym ręcznie robione. 3. Ser żółty. Jaki najlepszy? [...]

oto rozpiska na cały aktualny tydzień : Poniedziałek - 08 marca 2010 Śniadanie: Maślanka 1,5% - np. JANA Szczegóły 620 kcal Obiadokolacja: Gulasz wołowo - wieprzowy - np. PUDLISZKI Szczegóły 845 kcal Przekąska: Serek wieloowocowy - np. JANA Szczegóły 150 kcal Kolacja: SONKO - Wafle naturalne sonko Szczegóły 620 kcal Kaloryczność: 2 245 kcal [...]

paluszki rybne (swoją drogą najlepsze jakie jadłem i była w środku naprawdę ryba), jajki, ziemniory i kapusta :-) Możesz podać producenta? producent to na pewno Frosta, a produkt jak dobrze pamiętam to były chyba "steki rybne"

Carrefour Warszawa - duży hipermarket, nie wiem czy w kazdym miescie takie same oferty są Cukier trzcinowy Sante 500g - 3,69 Szpinak sikany Frosta - 450g - 2,44

polomarket 19-25.08.: ćwiartki kuraka 3,89 ser żółty gouda 11,99 winogron biały 3,88 karkówka BK 11,99 (21-23.08.) filet z indyka 17,99 (21-23.08.) żeberka trójkąty 8,99 boczek paski BS 12,99 pomidor 1,85 pieczarki 500g 2,99 ananas z liśćmi 3,49 ryba w sosie brokułowym FROSTA 9,99 frytki zig zag AVICO 750g 4,39 wafle SONKO 130g 1,99 ryż parabolid [...]

[...] - truskawki 3,99zł/500g - ogórki 3,77zł/kg - pomidory cherry 1,99zł/250g - cukinia 3,99zł/kg - szynka wieprzowa 13,99zł/kg - schab wieprzowy 10,99zł/kg - warzywa na patelnie frosta 3,99zł/400g - filet z mintaja 0,79zł/100g(30% glazury) - ryż parboiled cenos 3,99zł/8 x 100g - tuńczyk kawałki graal 4,79zł/puszka (-30%) - oliwa borges extra virgin [...]

[...] OFERTA AZJATYCKA japonski sos sojowy 150ml 3,99 kaczka 7,66 nudle op. 1kg 9.99 makaron typu chińskiego nitki 100g 1,88 ocet ryzowy 300ml 2,99 warzywa chinskie na patelnie frosta 3,99 czerwone chilli 180g 5,99 ryż basamti 1kg 6,99 pasta curry zielona i czerwona 400g 6,99 sos rybny 200ml 3,79 mleczko kokosowe 400ml 3,99 ryż hom mali jaśminowy [...]