[...] ja im kibicuję i zazdroszczę). Patrzą na swoim przykładzie, może jak bym miał specjalnie ułożoną dietę i trening przyniosło by to o wiele lepsze i szybsze efekty choć w moim wieku i przy moim trybie pracy nie jest to łatwe a ja i tak nie startuję od zera bo jednak już troszkę ćwiczę i to co robię staram się robić na 100% w miarę swoich skromnych [...]
Ja nigdy nie oceniam ludzi po wieku, oceniam człowieka po jego zachowaniu, dojrzałości. Więc nieraz mówiłem do jakiegoś d****a starszego od siebie "gówniarzu" ;) Mimo wszystko te 17 lat już do czegoś zobowiązuje, nawet jeśli ktoś zachowuje się jak kretyn, to go od niczego nie zwalnia, ale niestety wielu takich nie uważa podobnie. Takie [...]
Ja moze uscisle, mialem na mysli, ze nawet inteligentny 17 latek potrafi sie bawic w rozne dziwne rzeczy, ktore w tym wieku wydaja mu sie fajne i spoko, ale za kilka lat zrozumie, ze to jednak nie bylo takie fajne, czy dla niego, czy dla jego rodzicow, czy dla otoczenia. Tak po prostu jest i tyle, ale oczywiscie nie wszyscy robia duze bledy, a na [...]
[...] jeść jak "osoby odchudzające się", żeby obciąć kalorie, jedząc więcej produktów bogatych w składniki odżywcze zamiast tych wysokokalorycznych. Młode dzieci w wieku 2-6 lat mają swoją własną piramidę, podobną do piramidy USDA ale z obrazkami produktów, które dzieci powszechnie jedzą. Porcje także zostały zmienione, odzwierciedlając [...]
Zdjęc jeszcze nie mam ale już wkrótce. Pulsometr mam dostosowany do wagi i wzrostu i wieku więc przynajmniej teoretycznie powinien wskazywać ile kalorii spalam :) Kittie, Możesz wyjaśnić "dorzuć maxy w MC, przysiadzie, WL" MC= martwy ciąg? sorki ale dopiero zaczynam się tu wdrażać na forum:D celem zabawy w hopsanie i diety jest wyrzeźbienie [...]
[...] sie z karate. Najpierw zaawansowani judocy zaczeli odrozniac sie od mniej zaawansowanych zakladajac czarne pasy (normalnie uzywalo sie bialych)-bylo to na przelomie XIX i XX wieku. Potem w karate (lata 30te-40te) Funakoshi nadal niektorym swoim najlepszym uczniom czarne pasy("japonizacja" karate pod wzgledem komend, strojow, pasow itd. [...]
Gdyż taki rozkład treningowy mogą prowadzić jedynie osoby młode ( i to jest przywilej ) sam w takim wieku trenowałem po 2 razy dziennie i nie odczuwałem żadnego zmęczenia . Albo osoby o wysokim poziomie wytrenowania, wiedzy , mocnych środków wspomagających regeneracje . Choć osobiście nie łączył bym siłowni i SW w jednym dniu . bieganie rano a [...]
pierwszy raz na prawdziwej siłce w wieku 17 wycisnełem coś koło 80 kg pierwszy rekord w martwym to 140 kg pierwszy w przysiadzieto koło 115 kg i tak se leci
Alan3k i co z tego ze masz 5kg w 10 miechow jak ty na saa.. i to na 1 cykl antek <LOL> i jeszcze z oma i to w jakim wieku.. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2009-03-27 16:30:17
styroAle czy jest sens brania w Twoim/Waszym wieku DHEA,gdzie testo jest na wyskokim poziomie? No chyba, że macie niedobór teścia. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-29 16:11:36
u kardiologa mialem badane serce, ale dobre kilka lat temu, też warto bylo by się wybrać, bo w tym wieku żeby już mieć problemy ze sercem:/ Kurvva nie wiem, ale czuję, że na pewno coś jest nie tak tylko nie wiem co, a wszyscy w okolo się śmieją i myślą, że wymyślam sobie, że hipohondryk, a ja jestem jednym z ostatnich, którzy z wlasnej woli pójdą [...]
Jeżeli mieliby robić karierę to pozwoliłbym im..Bo Real to marka, Real to świetny klub..jednak trochę była to chyba pochopna decyzja..w tak mlodym wieku wyjeżdzać do Hiszpanii..i grać zaledwie dla rezerw..;/
[...] Danio waniliowe z herbatnikami szkolnymi, kiedy wołałam o słodycze. Całość grubo poniżej 1900kcal. A mleczko było i synek przybierał przepięknie. Znam tylko 2 dzieci w jego wieku, które go "przeskoczyły " jeśli chodzi o wagę i wzrost ( a ogólnie rówieśników znam sporo bo udzielam się na forum dla mamuś). Zatem ta dieta była dla niego [...]
[...] ciało że tak to nazwę "przeobraża się"!! i możesz przytyc nabrac zarostu tu i tam depilacją nic nie rozwiążesz i ja jako dziewczyna/kobieta w dośc młodym wieku sądzę że stajesz sie bardziej męski! jak już pisałam Twoich kolegów też to czeka to rzecz normalna!i raczej każda dojrzała dziewczyna nie będzie uważała to za jakiś [...]
Jestem w twoim wieku i się depiluje co 2-3 dni na rękach,klacie,brzuchu, plecach i nie widze w tym nic wstydliwego, akurat ja mam ciemne włosy tam więc chu.owo to wygląda, za to nóg nigdy nie zgolę bo to już nie męskie jest moim zdaniem. Wszystko zależy od ciebie Pzdr.
[...] Warzywa i owoce na pewno bym dodała http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html Redukcję prowadzisz do momentu uzyskania poprawnego bf, w Twoim wieku przedział 15-18% byłby ok. Wiadomo w redukcji pojawiają się zastoje, czasem redu się przedłuża, warto wtedy odpocząć nieco np. na zerowym 2-3 tygodnie. Natomiast [...]
Paleo jest ok, mam conajmniej kialanascie chodzacych dowodow, co z tego, ze szczuplych, zdrowych i dobrze wygladajacych ;) i to nie moda a pol wieku juz ;) tak jak bys krynoline nosila;) Nie wybralem bo sie nie znam na tym tak jak pisalem, duzo przeczytalen i mysle o fbw, ale bez sprzetu na chwile obecna albo mocna kalistenika. Bieganie to [...]
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26
