wieku

brzuch robi sie poprzez diete jak to mowia ;p Zreszta masz 14 lat wiec za duzo nie zdzialasz w tym wieku ...

no zdeczka kulawo pewnie to wyglada ale moj kumpel w wieku 19 lat zaczyna siwiec heheh

Widzę, ale chciałem prostej odpowiedzi. To że chce wziaść takie środki a nie inne to jest tylko mój własny wybór. I nic go nie zmieni, to że mówicie o wieku stażu spoko rozumiem ja chciałem tylko rozpiske. widze ze to komuś z wiekszym doświadczniem niż moje zajmuje to problem poświecić kilka minut.

Cześć. Czy mogę brać nitrobolon w wieku 16 lat? Waga: 55kg Wzrost: 167cm Biceps: 30cm Staż: 8 miesięcy Proszę o odpowiedź, bo nie wiem czy kupić.

j/w Rób pompki,podciągania dużo sie rozciągaj biegaj Nie ma co sie spieszyć. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html Takie właśnie ćwiczenia jak napisałem powyżej zaowocują w późniejszym wieku kiedy zaczniesz ćwiczyć siłowo. zdr

[...] czytajac niektore posty...wiekszosc 17-latkow pisze ze wielce potrzebuja pomocy na temat sterydow chca sie czegos dowiedziec itd...a jak juz probuje sie przekonac ze w takim wieku bezsensowne jest chwytanie sie ssa...to napisza ze oni i tak juz sa przekonani i zdania nie zmienia...w tym sporcie zeby cos osiagnac to trzeba na to troche czasu [...]

[...] 14 i pół roku , mierze 177 cm i waże 69,5 kg . Od koło roku zauważył znaczne zmniejszenie sie częstotliwości mojego wzrostu . Przez ostatni rok urosłem 2 , może 3 cm w tym wieku to troche za mało . Zarost mam maluteńki na twarzy , czy to oznacza że to juz koniec mojego wzrostu ? Pisze tu o tym dlatego , że codziennie jak wychodze na trening , [...]

Jeszcze wiele centymetrów przed Tobą, ja w wieku 14 lat nie przekraczałem 170, miałem w pewnym momencie zastój (wszyscy rośli ja stałem w miejscu), a potem nagle jak wyrwało to przerosłem wszystkich i tak dziś mam 193cm wzrostu i rozstępy na plecach Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-29 21:59:40

1. Siłownia i odpowiedni trening przynajmniej 3 razy w tygodniu (poczytaj sobie lekture dzialu 'Trening dla poczatkujących', nawet mozesz zadać tam pytania jesli masz wątpliwości). 2. Wypełnij ankiete, bo chcemy sie troche wiecej doweidzieć o Tobie 3. Zapomnij o SUPLEMENTACH - szczególnie w tym wieku! Ułóż sobie porządną diete !!

[...] Rysiowi (trener bodajże kadetów), który będzie Cię obserwować, jeżeli Twoja gra mu się spodoba, to zaprosi Cię na testy do SMSu. Dodam, że gość z mojego województwa w Twoim wieku miał 204cm wzrostu i dostał się do Spały, Ty jesteś niski, jeżeli marzysz o Spale, to musisz mieć wyjątkowe umiejętności. Rzuć okiem na wzrost zawodników, zasięgi i ich [...]

[...] białkowa. Natomiast o diecie mogę ci powiedzieć że są rewelayjne efekty i bez niej nie wiem czy jest sens ćwiczyć . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

w tym wieku jak najbardziej możesz zacząć ćwiczyć:) wysoki już jesteś:P http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zacznij od przeczytania tego tematu

[...] dobrze miales rację ze koles moze zlapac bakcyla bo czesto osoby szybko rezygnują ale to wlasnie niesie za sobą konsekwencje ze szybko się mozna uzaleznic od cwiczenia na odzywkach ALE DURNIA ZE MNIE NIE RÓB kiedy ja napisalem cos w stylu ze kreatyna to jakis wielki kox i lepiej nie brac w wieku 16 to co napisalem mialo calkowicie inny sens

[...] zazwyczaj trwa 20-25min (zazwyczaj przysiady (16-25kg), wykroki z podnoszeniem rąk do boku (10kg), biceps (12-14)) No a aeroby to worek, jakies szybkie starty, tarcze. Mimo wieku zalezy mi żeby kontrolować tę dietę, ponieważ planuje schodzić kategorie niżej i ogólnie mieć nad tym w miarę kontrolę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-09-17 [...]

[...] frajda. Jak zacznie Ci się podobać, sama się wciągniesz Średnia na zajęciach to jakieś 20-30 lat, ale do mnie przychodziły panie od 8 do 60 Nie polecam natomiast w tym wieku siłowni Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

[...] mamy potrzebę „wyskakania” nadmiaru energii? Gdy określimy swoje cele to zastanówmy się nad naszymi możliwościami. Dobór odpowiednich zajęć zależy od wieku, płci, wagi ciała (nadwaga jest przeciwwskazaniem do wykonywania wielu ćwiczeń), ogólnego stanu zdrowia. Jeśli już wiesz co chcesz osiągnąć poprzez ćwiczenia, kolej na [...]

Od kiedy jesteście razem ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]

Eeech Z tego co wiem, to w takim wieku raczej juz nie bedziesz placic 30zl. Boks jest zawsze dobra podstawa, a Wisla juz chyba najlepsza z tego krakowskiego bokserskiego shitu.

Daj sobie spokój w tym wieku z odżywkami.Wykorzystuj naturalne mozliwości organizmu.Zdrowo się odzywiaj,odpowiedni trening i będziesz rósł.Pozdrawiam.

ja bym na Twoim miejscu nie przekonywał mamy tylko poczekał az nabierzesz wieku i sam bedziesz decydował co bierzesz zreszta jak bedziesz w stanie samemu miec argumenty w dyskusji na ten temat to wtedy bedzie odpowiedni czas bys zaczal suplementacje.