wieku

Na siłę i rzeźbę? Ja pier...! Nienawidzę jak się zaczyna sezon! Ćwicz na masę bo w wieku 15 lat w najlepszym wypadku nabawisz się kilku kontuzji na sile w dodatku masz pewnie staż równy ok 0

[...] często jest to zbyt wyolbrzymiane i mniejsze jak najbardziej mogą być a często i są bardzo atrakcyjne szczególnie przy szczupłej / zgrabnej sylwetce no i nie znam wieku ale kolejna kwestia to jego i tego jak poddadzą się grawitacji a przy średnio-większych niestety fizyka często wygrywa ;-) poza tym nikt nie jest idealny i innym [...]

Siemano mam kolejne pytanie Na start dodam że nogi to moja genetycznie silna partia i nawet na starcie pierwszy mój trening nóg w wieku 16 lat poszło 100x5 Po 1.5 roku doszedłem do 180 x1 / 160x3 / 150x5 ... teraz nie ćwiczę treningiem kulturystycznym tylko trenuje SW i robię tylko crossfit na silce i raz siłę. .. Ą nóg wgl bo nie mam jak na [...]

DO JAKIEGO WIEKU POWODUJE ON WZROST KOŚCI. JESTEM OSOBĄ O NISKIM WZROŚCIE NAPISZCIE CO PO UKOŃCZENIU 24 ROKU ŻYCIA MOŻE SPOWODOWAĆ ŻE UROSNĘ JAKIEŚ 5 CM LUB WIĘCEJ.

w tym wieku nie odczujesz jego działania masz wystarczająco dużo własnego testa ułóż zbilansowaną dietę oraz trening poćwicz trochę dodaj kreatyne i gra

a tak na marginesie jestem ciekawy czy w jakis sposob dziala Tribulus na cwiczacych w wieku 17-19 lat nie bylo jakis badan przeprowadzanych?

[...] poziom SHGB dzięki czemu poziom poziom wolnego testosteronu wzrasta , działa synergicznie z hcg. Hcg ma jednak jedną wadę może podbić progesteron efekt ten nie występuje u wszystkich, ale jednak może to zrobić, szkoda IMHO dawać w tym celu winstrol bo jest toksyczny , można dać proviron. Tylko czy warto w to wszystko się bawić w twoim wieku?

rzeźbe się robi jak się jusz ma mase sądząc po twoim wieku to jej nieposiadasz zrób act

No jasne ja sam kiedyś jak ćwiczyłem w wieku 19 lat jadłem 7 jajek dziennie teraz też jjem ale tylko 4 bo jeszcze ciągne redukcję ale jak wejdę na masę to jajka znowu zawitają w większej ilości w diecie. Na temat jajek to już tyle słyszałem że głowa mała ale najczęściej od osób co nigdy nie jadly większych ilości jajek w tyg i nawet nie wiedzą jak [...]

No jasne ja sam kiedyś jak ćwiczyłem w wieku 19 lat jadłem 7 jajek dziennie teraz też jjem ale tylko 4 bo jeszcze ciągne redukcję ale jak wejdę na masę to jajka znowu zawitają w większej ilości w diecie. Na temat jajek to już tyle słyszałem że głowa mała ale najczęściej od osób co nigdy nie jadly większych ilości jajek w tyg i nawet nie wiedzą jak [...]

W tym wieku mistrzem świata to Ty nie zostaniesz, ale wiele sie możesz nauczyć.

[...] możliwe przybranie masy mięśniowej i redukcja tłuszczu. Niby w pierwszych tygodniach przychodzi przyrost mięśni tak czy siak ale na dłuższą metę odpada. Ja sądzę, że przy tej wadze i w tym wieku masa z uwagą na nie odkładanie się dodatkowego tłuszczyku jak najbardziej. Zapraszam do działu trening dla początkujących, odżywianie, junior. Pozdrawiam

Warto wrzucić dietę i trening do poprawianie w odpowiednich działach. Bo w wieku 17 lat i przy 5mc stażu stagnacja to coś nieistniejącego bez konkretnej przyczyny w w/w aspeektach

Trochę teść nisko bo ale w tym wieku już się zdarza .

j/w w tym wieku nawet na silowni trzeba trenowac delikatnie.

Odżywki nie są od konkretnego wieku, ale od konkretnego stażu...

taaa...tez zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat i mam 188 cm. silownia nie chamuje wzrostu .

Ale co mamy napisać? Jakiejś pomocy szukasz, w tym wieku to z rodzicami do lekarza, dietetyka powinieneś się udać

nie juz miesiac tylko dopiero miesiac, cwicz duzo jedz i efekty przyjda w tym wieku nie potrzebne ci zadne białka i urosnąć białko tez ci nie pomoże.

[...] clenie ze nie trafilem kuflem z piwem do ust tylko wylalem pokaznego lyka sobie na twarz te dawki trzeba stopniowo zwiekszac nie bez przyczyny nastepnym razem o tym nie zapomne a sa jakies skutki uboczne przy stosowaniu clenu przez osoby w wieku 18 lat pozniej w doroslym zyciu? cos jak bezplodnosc czy wypadanie wlosow albo tego typu paskudztwa?