wieku

[...] w organizacji która nie dopuszcza wcale dopingu. Sport to nie tylko to co prezentuje się na ringu/macie - ale i poza nim. Pudzianowski na dobrą sprawę w sporcie zaistniał w wieku 23 lat, wcześniej niby boksował i niby karate, ale niestoczył żadnej oficjalnej walki z kimkolwie, że środowisku jest zupełnie nieznany. Ostatnie zdanie oznacza, że IMO [...]

ronaldo08 widze ze kompletnie nie masz pojecia o pilce. technike najlatwiej cwiczyc w mlodym wieku pozniej ja ciezko nadrobic...to wlasnie sila i szybkosc pozniej jest cwiczona...

Wrzuc tutaj: 1. Dokladnie rozpisana diete (jadlospis z jednego dnia) 2. Wymiary 3. Zdjecia sylwetki I teraz jeszcze taka sprawa: po jaka cholere ciagniesz na niskich ww, skoro nie potrafisz bez nich funkcjonowac? Chcialabym tez zapytac, w jaki sposob mierzysz tetno. Wartosc tetna 180 w twoim wieku i braku stazu brzmi podejrzanie

[...] że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed czasem z prime Fedorem. Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Jeden odchodzi w wieku 30 lat a drugi w wieku 45 lat. Teraz jest taki doping że można naprawdę dużo zrobić.

nei lam sie , i tak jest za***iscie 310kg w ciagach w wieku 18 lat 255kg x2 w siadach = masakra

Daje każdemu po sogu. Dla Iboka za wyniki/dla mnie niesamowite w takim wieku Dla Gosteczka za to co udało mu się osiągnąć przez trening domatora Dla Paszczaka za to, że wie co dobre w muzyce Powodzenia

[...] uwarunkowania jezeli chodzi o zakres ruchu itd. Fajnie, że chcesz udzielać rad, ale niech one będą poparte doświadczeniem..którego raczej w ogóle nie masz (wnioskuję po wieku) :-) Prędzej czy później roz**** sobie - mówiąc dosłownie - łokcie robiąc francuza z łokciami trzymanymi pedantycznie wąsko; sam mam za sobą taką kontuzje, Daniel [...]

[...] @Mati no z Dominikiem przyjaznimy sie od lat i w ostatnich latach udowodnil mi ze jednak cos ze mnie moze byc, nie pod wzgledem startow bo nie ma co sie oszukiwac ze w moim wieku zrobie kariere ale ze tez moge wygladac przyzwoicie. Zawsze bylem zdania ze mam slaby gen i gruba skora itd. A jak sie okazalo wystarczylo zmienic podejscie i cisnac [...]

Nie pokładałbym zbyt wielu nadziei w chińskim systemie emerytalnym. Ostatnim razem kiedy sprawdzałem ograniczał się on do przerabiania osób w wieku nie-produkcyjnym na sajgonki.

[...] Nie wiem jakie masz naprawdę nastawienie do Twojego mocno przesadzonego koksowania, ale nie zdajesz sobie jeszcze sprawy z tego co robisz biorąc takie ilosci w tak młodym wieku. Ja po przestaniu brania miałem fajnego dołka przez kilka miesięcy i nie chodziłem na silownię. Ale zacząłem i od kilku miesięcy ćwicze naturalnie - zaczęło mi to [...]

Kadet mam brata w twoim wieku. Po roku cwiczen bez SA poszło mu 17 kg miesni. Nie cwiczyl regularnie w wakacje i nic nie spadł.Wyciska na maxa 110kg. Przestań koxowac jak najszybciej, weź sie za solidny trening, dobrą dietę i suplemęty. Na SA. bedziesz miał jeszcze czas!!!. Nie patrz na innych miesniaków w twoim wieku bo to sezonowcy. Jestes za [...]

Powiem tak: w twoim wieku sprawa jest prosta trzeba duzo jesc i duzo cwiczyc :) a na powaznie to napewno w twoim przypadku nie wazne jakie bedzie polaczenie czy to klata biceps czy barki nogi. Uwazam rowniez ze ci co pisza ze za duzo seri itp sa w bledzie gdyz na poczatku musisz robic mnostwo serii ipowtorzen zeby zataakowac miesien i nauczyc sie [...]

[...] powinieneś wiedzieć, że nie warto drążyć dziury w całym tylko zapier.alać, To właśnie po tych 11 latach, byciu na wielu siłowniach, obserwacji wielu ludzi i osiągnięciu wieku takiego, że "młodzież" już nie mówi do mnie "cześć" tylko "dzień dobry" ;) — zrozumiałem, że takie proste "zap*****laj" prowadzi jedynie do...kontuzji. A już na pewno [...]

żeby średnią wieku podnieść w zestawieniach statystycznych ,zaprosiłem jeszcze znanego kulturystę poznańskiego z ogromnymi perspektywami- Sylwestra Kaczmarka. Napewno teżz zaproponuje ciekawe ćwiczenia i treningi,bo mimo młodego wieku,jest doświadczonym zawodnikiem. Może zdradzi nam sposoby na taki rozwój ramion ,jak u niego ? [...]

Co do ilości powtórzeń -warto wyjść z tych schematówz lat 30' ubiegłego wieku,które ustalił wtedy Joe Weider. Bo w rozbudowie mieśni nie chodzi o wielkość podniesionego cieżaru tylko o maksymalne zmeczenie mieśnia-wtedy ma impils do rośniecia. Do tego i to szczególnie na początku -trzeba uważać z obciążeniem w naszym wieku,bo jeden nie taki ruch i [...]

Mlody byl wtedy, a mlodosc rzadzi sie swoimi prawami. Wielu ludzi nie rozumie, ze w pewnym wieku sie juz dorasta...

[...] najwyżej z naszej drużyny, więc zafiniszowałem - komentował po włosku Brazylijczyk. Fischer uprawiał koszykówkę, piłkę nożną, siatkówkę, a do kolarstwa trafił dopiero w wieku 17 lat. W Świdnicy odniósł życiowy sukces, triumfując po raz pierwszy w imprezie z cyklu Pro Tour. W czwartek zakończyła się część sprinterska wyścigu. Przed kolarzami [...]

w wieku 17 lat 2 x 70 kg,nie ćwiczyłem w tym wieku wyciskania,brak sprzętu,sprawdzałem w szkole,pozdro

mówie o osobobach w wieku 17 i więcej lat

Cześć! Mam pewien problem, ale najlepiej zacznę od początku: Rekreacyjnie piłkę zacząłem kopać w wieku 8 lat, byłem słaby zero techniki, szybkości itd. w wieku 11 poszedłem na pierwszy trening do klubu, zacząłem ciężko trenować zarówno na treningach jak i po. Po pół roku intensywnych treningów osiągnąłem bardzo dobry poziom jak na taki wiek. Przez [...]