orzegów - pisałem o wieku gdyż widzę, że to co było kiedyś łatwe teraz sprawia mi dużą trudność! Gdy nie miało się tzw. wrodzonej siły to siła nabyta znika bardzo szybko po zaprzestaniu treningów. A Ty jesteś przykładem, że jeszcze można być silnym w tym wieku.
według mnie głupotą jest branie tego typu środków w takim wieku ale Twoje życie Twoje zdrowie.W kazdym wieku to nie jest zbyt rozsadne ale pokusa ogromna
siwy dzieki za pochlebna opinie dla mnie w tym wieku dla niego wazne sa sporty ogolnorozwojowe a nie silownia znajac zycie bedzie sie rzucal na duze ciezary a o stawy nie trudno by je roz******lic sporty jak to pisal faftaq to w tym wieku podstawa, sprawnosc w tym wieku jest b wazna a nie sila i brak sprawnosci jak i zatracanie w pewien sposob [...]
Sorry... ale nie przyłożę do tego ręki i nic nie podpowiem, za dużo się już w życiu naoglądałem takich narwańców... widziałem zawodnika, który w wieku lat 15, zrobił 2 razy Super Dunks 3 albo Air Alert II nie pamiętam który z tych... swoją przygodę z siatkówką zakończył w wieku... lat 15, jakoś miesiąc później. Co z tego że potem potrafił skoczyć [...]
W tym wieku to wszystko można, tylko po co? Nie napisałeś nic o swoim stażu treningowym, z profilu wnioskuję, że ćwiczysz w domu. Podejrzewam także, że ten staż treningowy nie jest za długi. Spróbuj najpierw wziąć się porządnie za trening - wypróbuj różne metody treningowe, postaw na technikę (u mnie poprawa techniki o 10% przyniosła poprawę [...]
co do nog to fakt nie doczytalem moj blad a co do (mojego) wzrostu to jest on uwarunkowany genetycznie i silownia wcale mu niezaszkodzila, przestalem rosnac juz w wieku 15lat (moze 1cm uroslem od tamtego czasu) ty chyba jakos powoli sie musisz rozwijac jak chcesz w tym wieku jeszcze rosnac (1cm w ta czy w tamta to roznicy nierobi) a co do martwego [...]
Historia siłowni na przełomie X-XI wieku. Myśląc o ludziach średniowiecza często popełniamy błąd myśląc że tylko walczyli, jedli tłuste potrawy oraz spędzali swój czas w prymitywny sposób : waląc kapucyna (giermkowie) i posuwając księżniczki (rycerze, moskale). Otóż rzeczywistość wprawdzie taka była, ale nie do końca... otóż człowiek był kreatywny [...]
DObra nie owijać w bawełnę. Czytajcie moją powieść !!! : Historia siłowni na przełomie X-XI wieku. Myśląc o ludziach średniowiecza często popełniamy błąd myśląc że tylko walczyli, jedli tłuste potrawy oraz spędzali swój czas w prymitywny sposób : waląc kapucyna (giermkowie) i posuwając księżniczki (rycerze, moskale). Otóż rzeczywistość wprawdzie [...]
[...] jak zawodowiec lub amator, ty masz 14 lat raczej ani wiedza na temat żywienia ani regeneracji , nie mówiąc już o poziomie wytrenownia nie są na wysokim poziomie. w twoim wieku skupiał bym sie na treningach kondycyjnych no i oczywiście MMA (jeśli masz to za cel) ogarniał wiedze na temat odzywiania i znajdował nowe sposoby na zregenerowanie sie [...]
"u mnie koleś miał dwa zawały w wieku 17 lat na omce , niby skrajny przypadek , ale jednak" bo w wieku 17 lat się nie łapie za omkę.... a wogóle te śmieszne historie to już na tym forum były nie raz "miał dwa zawały" to znaczy że miał jeden i dalej omkę bił ....weź zejdź na ziemię
Ja w wieku 15 lat w ogóle nie cwiczylem i nie powinno sie!!!! Smieszy mnie takie podejscie i wypowiedzi Panda ci wy***ie ze sie nie poznassz To glupota aby osiagnac sylwetke trzeba troche dluzej pocwiczyc nawet przy dobrej diecie i suplementacji W wieku 15 lat organizm sie rozwija ciagle rosniesz i silownia jest niewskazana w takim stopniu A ty [...]
To zmien swoje podejscie do rodziców. Mi raz matka zabronila w wieku lat 16czy 17 pojsc pod namioty z klasa. Poszedłem. W miedzy czasie marudzila ze wracam od dziewczyny pozno (23 pfffff) Pozniej w wieku chyba 17 nie moglem jechac na disco -pojechalem po roku takiego wychowania mamy - w ogole nie zwracala uwagi kiedy wracam itd Dlamnie to była [...]
""To zmien swoje podejscie do rodziców. Mi raz matka zabronila w wieku lat 16czy 17 pojsc pod namioty z klasa. Poszedłem. W miedzy czasie marudzila ze wracam od dziewczyny pozno (23 pfffff) Pozniej w wieku chyba 17 nie moglem jechac na disco -pojechalem po roku takiego wychowania mamy - w ogole nie zwracala uwagi kiedy wracam itd Dlamnie [...]
Sztuka Walki to najlepsze wyjście dla kogoś w takim wieku... sporty typowo siłowe wiążą się ze sporymi obciążeniemi niekiedy przeciążeniami dla organizmu, co w Twoim wieku może miec różne konsekwencje. Za to sporty walki kształtują zarówno te podstawowe parametry jak szybkość, siłę, wytrzymałość jak i gibkosc, elastyczność... Jeśli już w tak [...]
Ja mam pytanko ,o co chodzi z tym <zarastaniem nasad kostnych>, bo podobno odbywa sie to w wieku 21 lat i po ty nieda sie urosnac, niezaleznie od ilosci hormonu wzrostu<TAK TU PISZECIE>.Mojm zdaniem nie jest tak poniewaz przeczytalem ze ,proces przebudowy ludzkich kosci odbywa sie do wieku 30 lat, czyli jesli jest ich przebudowa to [...]
[...] zostało odebrane jako chwalenie się - chcę raczej pomóc zdecydować się tym wszystkim, którzy stawiają odwieczne pytanie: czy nie za późno dla mnie na SW? Ja zacząłem w wieku 10 lat z wujkiem, który na studiach trenował trochę judo. Połknąłem bakcyla, tym bardziej, że miałem zawsze kompleksy wobec silniejszych i szybszych kolegów, a kiedy po [...]
[...] badaniami tylko kierować. Obserwacje własne i wyciąganie wniosków to czasem najlepsze badania. Tak, masz rację, że np. dwuboiści czy zawodnicy strongman zaczynali treningi w wieku 14-15 lat ale tacy ludzie trenowali pod okiem trenerów i nikt nie wie ilu przez to zmarnowało zdrowie a ilu doszło na szczyt. Wydaje mi się, że ta pierwsza grupa jest [...]
[...] wczoraj bylem u endokrynologa w bydgoszczy. Dr Komorowski Ten nawet nie kazal isc na badania. Obmacał, stwierdzil odrazu ze gino i to dość duze i najlepiej pod nóż bo w tym wieku (21 lat) to farmakologicznie to nawet nie 10% szans. A to najlepszy endokrynolog w bydgoszczy wiec wg jego slow, w tym wieku zostaje nam tylko noz a nie jakies tam [...]
Być silnym i na takiego wyglądać.
