wieku

piotrek moim zdaniem trenuj ostro góre a nogi troche mniej intensywnie a najmniej intensywnie rob martwy ciag bo to moze byc zabojcze w tym wieku jak nadwyrezysz kregoslup, to z medycznego punktu widzenia... pozdro

W tym wieku nie bierz się za siłownie!! trening domatora będzie odpowiedni dla ciebie!,ew. z sprzętem takim jak expander i drążek,plan ci poprawię tak dla estetyki. Poniedziałek . Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (kat około 40 stopni) 4s 12,10,8,6 - [...]

Tak jak miesień boli to rośnie, nie gadaj z nią jużmoże. To może być objaw wielurzeczy, Podczas jakiego ruchu ten ból powstał? Zbijanie wagi w Twoim wieku to czysta głupota

ale w jakim wieku ćwiczyłeś?? myślisz, że mam jeszcze szanse??

Popieram słowa Pani Deja Vu. W tym wieku staraj się po prostu jeść w miare regularnie i w miarę zdrowo. No i nie żałuj sobie kiedy masz ochotę na jakieś odstępstwa.

Dzięki za odp, ale w tym wieku nie stać mnie niestety na spalacze. ;)

[...] ich wyglad ? I mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie z wiekiem metabolizm sie przewaznie zwalnia a w tych wszystkich licznikach na zapotrzebowanie kalorii nie ma podanego wieku wiec ktos kto ma 20 lat moze miec wieksze zapotrzebowanie nic 35 latek? I dlaczego ta metabolizm sie zmniejsza? Czy tylko bo ubywa miesni czy wplywaja na to inne [...]

To nie jest tak że kto ile ma lat bo jestem w twoim wieku i też musze robić konkrfet ćwiczenia na reduckji i diete mieć. Na początku to ci fat poleci miegiem ale z biegiem czasu będziesz szło to bardziej opornie więc uwierz że dieta plus siłka plus pożądny hiit 3x na tydz. to jest klucz do sukcesu. i tak jak napisał Jax dorzuć aero i zobaczysz [...]

Kitesurf : ta twoja siorka jest do ciebie podobna (z usmiechu) :P, a twoja laska, malo widac z twarzy, ale figure ma zdrowa, taka jak kobieta powinna miec hehe:D apropos twojego wieku : hehe, serio wygladasz staro :P haha :P mi tak ok 25 :P ale tak to jest jak sie koksy bierze hehe:P pozdro

[...] w Wawie, i wiem jak trudno go dostać, bo dostałam go dopiero po 4 latach.;/ mam 14 lat, 145,5 cm wzrostu i na dodatek od 10 miesięcy mój wzrost znacznie spada. w wieku 11 lat zaczęłam dojrzewać, może miałam z 1,20cm. dostałabym miesiączki dosyć szybko, bo w moim wypadku to było przedwczesne dojrzewanie i wtedy przestałabym w ogóle [...]

Wyeliminowanie przetworzonych produktów i dodanie wysiłku fizycznego może zdziałać cuda, szczególnie w Twoim wieku.

[...] pozniejsze wersje slabsze. venom to suplement tylko z nazwy, w srodku jest sibutramina (jest raport FDA) - silna substancja o dzialaniu anorektycznym. Jak chcesz w tym wieku na pierwszy raz brac takiego hardcora - to Ci wsploczuje. Zwlaszcza jesli masz ta wersje 400/200... Jazdy po venomie nieraz pojawiaja sie od razu, nieraz po kilku czy [...]

[...] Po 2. Za malo danych ogolnie. W miare dokladnie postaraj sie opisac na czym polega schorzenie Twojego kregoslupa bo z tego co sie orientuje krzywica dotyka dzieciaczki w wieku roczku albo dwoch. Poza tym czy cwiczyles do tej pory w jakikolwiek sposob? Jesli tak to jak. Po 3. Podciaganie zasadniczo nie obciaza kregoslupa, wrecz przeciwnie. Ps. [...]

[...] chce się jeść to gdzie cię szybko obsłużą w miłej atmosferze, gdzie spotkasz wielu rówieśników - w fast foodzie. Niektóre niedołegi nie potrafią jeżdzić rowerem nawet w wieku kilku lat bo im sie nie chce pedałować albo już im brzuchy wiszą na kolanach. I to nawet u najmłodszych. Ale nie ma sie co dziwić, wszyscy są zagonieni, nie mamy na nic [...]

[...] przez jednogłośną decyzją z Beneilem Dariushem na UFC 262. Tony Ferguson przez prawie całe 15 minut walki był obalany i kontrolowany w parterze przez Beneila Dariusha. W wieku 37 lat, „El Cucuy” przegrał trzecią walkę z rzędu z Dariushem, Charlesem Oliveirą i Justinem Gaethje i we wszystkich tych walkach przegrał każdą rundę. Jeszcze nie tak [...]

zapomnij o dopingu na conajmniej 2 lata, masz dopiero 16 lat, zdzialasz jeszcze naprawde duzo bez saa, gra nie jest warta swieczki, nie masz warunkow na profesional, a truc sie jzu w tym wieku to przesada

mety raczej nie chce po pierwsze boje sie ginekomasti (na winie nie ma obaw) po drugie nie chce kiepskiej jakosci masy miesniowej oraz juz mam troche nadmiaru tkanki tłuszczowej i boje sie ze jescze bardziej mnie otłusci oraz duzo czytałem z e w moim wieku meta to nie za dobry pomysł(gospodarka chormonalna)

szewską klatkę piersiową skorygować poprzez cwiczenia da się baaardzo niewiele i to w młodym wieku, przy niewielkiej wadzie. Uslyszalem nawet opinie ze nie warto bawic sie w takie usprawnianie. Najlepsze efekty daje korekcja operacyjna. a jeśli już mówimy o ćwiczeniach wzmacniających klatkę piersiową przy linii mostka to im dasz bliżej ręce na [...]

W twoim wieku trening domatora + 10 wskazówek zywieniowych. nic więcej. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Na ciężary przyjdzie czas.

własnie wszystkie kluby pilkarskie(polskie) ściągają za dużą kasę gwiazdy w podeszłym wieku.. ale to nic nie daje ponieważ taka supergwiazda widzi tylko kase a piłki zero zamiast dawać szanse młodym, utalentowanym piłkarzom to stawiają na starcyh dziadków... A przygoda z całą kadrą zaczyna sie od kadr powiatowych gdzie widzimi liczą się [...]