SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

recon

  • Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Mam zastój w podciąganiu. Nie mogę przebić pechowej 12tki/13tki od dłuuugiego czasu (2 lata z przerwami) %-) :)) Muszę jak najszybciej osiągnąć pułap ok 20-22 podciągnięć, a nie mam w ogóle zielonego pojęcia jak przełamać stagnację :-? Program 50 podciągnięć - próbowałem i lipa, tak samo jak program Armstronga stracone 7 tygodni (mimo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 7/3/2018 5:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening podciagania na drazku - USMC Recon

    Temat
    Trening w domu

    Przeszukujac z nudow neta znalazlem na forum USMC (Marines) bardzo chwalony program na poprawe wynikow w podciaganiu na drazku. Koles jest podobno instruktorem w Forcie San Diego i z tego co wyczytałem jego podopieczni zajmują czołowe miejsca w przygotowaniu siłowym(szczegolnie wlasnie w podciaganiu) na koncowym sprawdzianie z czego 90% grupy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 5/30/2009 12:20:28 AM Liczba szacunów: 0
  • jak ustalic dawkowanie assoult,recon ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] CREATYNE mieszanka 5 -OPTIUM HYDRO WHEY,OPTIMUM HYDROBUILDER Cwicze 4razy w tygodniu pn-wt i czw-pt. Białko biore do braków w diecie po sniadaniu po obiedzie i po treningu. recon nalezy brac odrazu po treningu oraz hudrobuilder do 1h po treningu. Prosze o pomoc czy takie dawkowanie jest OK MP creatyna w ciagu dnia producent podaje ze nie tzba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 10/2/2011 8:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Recon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_RE-CON-opis27437.html . Co sadzicie o tej odzywce ? Kupowalem jako stacka potreningowego i mi sprzedawca wcisnal wlasnie MP recon podobno taki dobry gdyz chcialem nitrix bsn ale nie mieli na stanie a wyjezdzalem do norwegii i wziąłem ten recon . Utwierdzal mnie ze nie bede zalowal bo nie odstaje od bsn nitrix . [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 9/12/2012 3:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce - Recon/ConCret/GM/NoxiPro/BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . jak wg was najlepiej brac ponizsze suple : dnt , z rana 1 porcja Gm tj 10g przed snem zma + witaminy dt , z rana 1 porcja Concreta , przed tren Noxipro +BCAA , po tren Recon + Concret , ZMA przed snem witaminy czy byscie cos zmienili ? z gory dzieki za odp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/820d01720e6b49de92dbda36b68eca17.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 4/2/2012 10:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • MP-Assault + MP-ReCon + Olimp- Multiple sport (witamin-mineral) + Olimp Gold omega 3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam otóż potrzebuję pomocy :) wszędzie gdzie szukalem każdy pisał co innego na opakowaniu producenta pisze również co innego odnośnie dawkowania ... Kiedy brać i ile MP-assault i MP-recon i czy mogę razem z tym brać witaminki i minerały oraz omega 3 ?? czy nie będę wtedy przesadzał z ilością witamin dla organizmu ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 11/4/2013 2:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • MP assault recon creatine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Assault V.2 740g Recon 600g Creatine 300g Super Pump Max 160g Czy brać je wszystkie na raz czy odstawić np Super Pump Max Może pytanie dla was banalne ale nie mam pojęcia prosze tylko o odpowiedz na pytanie i dziękuje za wyrozumiałość :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 1/11/2013 8:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HP Showtime + MP Recon + ... kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Od poniedziałku popijam w dni treningowe powyższą kombinację i zastanawiam się, czy można by dorzucić do tego jakaś kreatynę? Nie chciałbym monohydratu, myslałem o jabłczanie. Czy takie połączenie było by ok i jeśli tak, to jak wszystko razem dawkować? Dżedaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 6/6/2013 9:48:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] Buty Recon Taktyczne Khaki Rozmiar 8 / 27 CM

    Temat
    Targowisko

    Witam. Sprzedam Buty Recon Taktyczne Khaki Rozmiar 8 / 27 CM Cena 79,99 zł nie podlega zmianie. Jest to cena ostateczna (już po wielu opuszczeniach). Zdjęcia i opis w zdjęciach w poniższym linku. http://allegro.pl/show_item.php?item=3718141915 Pozdrawiam. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 11/16/2013 3:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Creafight czy Recon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co bedzie lepsze na regenercje po treningowa w sportach walki i dlaczego, Creafight iron horse czy Recon muscle pharm?? Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam Zmieniony przez - piotrpiotrek w dniu 2016-03-11 18:13:39

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 3/11/2016 6:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MP Recon vs FA Xtreme 3R

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Który według was będzie lepszy jakościowo po treningu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 578 Data: 10/1/2016 6:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CELLULUOR C4 +RECON+CREATINE CON- TREC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie o takim zestawie,prosze o opinie !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 484 Data: 1/15/2013 9:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Witam, mam problem. Trening na plecy zacząłem robić planem RECON RON i z 6 do 10 poszło mi szybko. Kolega mi polecił właśnie ten WASZ plan i z 10 do 12 poszło mi w 8 tyg !! nie mogę przełamać 12 powtórzeń. Od 4 tyg już robię po 12 i 13 nie ma mowy zrobić ;/ Czym to może być spowodowane?? Dodam jeszcze że regularnie ćwiczę 3 razy w tyg na siłce ;p [...]

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 3:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    [...] DIETA od zeszłego poniedziałku rotacja wcześniej tylko dni high carb codziennie high 350g ww 250g b 50g t 1. whey 50g + 20g mct a. assault 1 miarka b. amino 1 1 miarka c. recon 1 miarka 2+3+4. 100g ryżu + 150g kuraka + torba mrożonych warzyw + fix knorra albo inny ( na posiłek ) 5. 60g owsianych 250g borówek 50g wheya jak potrzeba to troche [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 8:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    [...] DIETA od zeszłego poniedziałku rotacja wcześniej tylko dni high carb codziennie high 350g ww 250g b 50g t 1. whey 50g + 20g mct a. assault 1 miarka b. amino 1 1 miarka c. recon 1 miarka 2+3+4. 100g ryżu + 150g kuraka + torba mrożonych warzyw + fix knorra albo inny ( na posiłek ) 5. 60g owsianych 250g borówek 50g wheya jak potrzeba to troche [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 10:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku-ciekawy program

    Post
    Inne dyscypliny

    Tłumaczenie: *Recon* *Ron* Ciągnąć (ciąg; napięcie; podtrzymywać; wciągać) Program jest próba stosowności otrzymywać (dostawać; rozumieć) Marynarki, albo wszelki jeszcze, do kształtu. Ten program dostaje gwarancję umożliwiać komuś sięgać (docierać do) dwadzieścia Ciągów (napięcie) w pięciu miesiącach pomyślnie używają *Recon* *Ron* Ciągnąć (ciąg; [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ghost Recon Wildlands, juz Wam ja zachwalalem kilka razy. Gra jzu dosc "stara" ale jara 2017

    Odpowiedzi: 33177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2019 9:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ghost Recon Wildlands

    Odpowiedzi: 33176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2019 11:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    No pograłem w tego skajrima i taki se %-) Generalnie to chyba ja po prostu nie lubię gier jednak %-) Ja już od 4 miesięcy gram w Ghost Recon Wildlands. Aktualnie przechodzę grę 3 raz. Jedziesz do Boliwii rozp******ic kartel. Shooter taktyczny z elementami RPG, w ch** broni palnej którą można modyfikować, prawie każde zadanie można wykonać jak [...]

    Odpowiedzi: 33177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2019 11:21:35 PM Liczba szacunów: 2
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    To chyba Ghost Recon? Co do mobilizacji w wojsku to powoływana jest tylko rezerwa, więc jeśli nie macie przydziału mobilizacyjnego to nikt do drzwi wam nie zapuka. Przynajmniej narazie :-D

    Odpowiedzi: 33177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2019 8:02:14 PM Liczba szacunów: 1