pomoc w rozpisce - Recon/ConCret/GM/NoxiPro/BCAA

Witam . jak wg was najlepiej brac ponizsze suple :

dnt , z rana 1 porcja Gm tj 10g przed snem zma + witaminy

dt , z rana 1 porcja Concreta , przed tren Noxipro +BCAA , po tren Recon + Concret , ZMA przed snem witaminy

czy byscie cos zmienili ?


z gory dzieki za odp

witaminy daj do posiłków np. do sniedania czy obiadu, reszta ok

EDIT :teraz spojrzałem na zdjecie, witaminy am wtedy rano a pm na wieczor wg producenta

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-02 10:30:22

z witaminami ok . bardziej chodzilo mi o reszte .pzdr

reszta tez ok
mozesz bcaa popijac tez na treningu