wieku

[...] przodu, co jest spowodowane słabymi mięśniami brzucha i pleców, warto robić dzień dobry i spięcia brzucha, naprawdę pomaga, bo miałem ten sam problem. Pamiętaj też, że w tym wieku poziom naturalnego testosteronu spada regularnie w dół, dlatego nie dziw się, że waga nie idzie stale, to bardziej na wykresie będzie przypominać łamaną, raz idzie raz [...]

Chłopie! Zbliżasz się do wieku, który upoważnia do udzielania się w tym dziale! Czego się spodziewałeś biorąc się za CF? Prawda jest gorzka! Młodość minęła (trochę szybciej niż innym - tak się zdarza ) i CF już nie dla Ciebie! Przyznaj się do błędu i wróć na właściwą drogę czyli do BB! Giaurnemo, jsdolan, Jawor są zawsze w formie mimo iż mają 20-a [...]

[...] tego, czy czytam o treningu BB czy TS po 40ce, wszyscy autorzy, a staram się czytać ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak [...]

Ale dyskusja się rozwinęła :). Po troszku każdy ma chyba racji, na pewno regeneracja i micha w pewnym wieku (35+) gra większą rolę niż jak się było dwudziestolatkiem :). Widzę po sobie jak dziecko , siłownia mnie męczy a ćwiczę sporo mniej niż większość z was. Każdy ma jakiś cel i do niego dąży, oby tylko krzywdy sobie w czasie tego dążenia do [...]

[...] cf .Co do wyglądu ,budowy mięśni jakoś wydaje mi się że mało zbudowałeś przez te wszystkie lata ćwiczeń ,gdzieś tkwi błąd potrzeba odnaleść złoty środek --jesteś w wieku że ''samo powinno rosnąć''--póżniej to jest już tylko gorzej i trudniej budować muskulaturę --może za dużo ćwiczysz :-?---chyba potrzebny jest Tobie mądry gościu który [...]

[...] .Chłopa 40 sztuk i wszyscy jak to młodzi nie duży rozrzut wagi do wzrostu .Tyle samo snu,taka sama miska,tyle samo ćwiczeń i pracy ,wszyscy w jednakowym ubiorze a ciągle '''zasmarkanych'' było kila osób ciągle tych samych-a stres ??jaki stres w tym wieku ??tylko'' tęsknota'' za planki dynamicznymi niekoniecznie z wrażeniami |-) ,były w głowie :-D

" Pointfight jest dla ludzi w każdym wieku, bo jest bezpieczna i stosunkowo mało kontuzyjna. "

Pointfight jest dla ludzi w każdym wieku, bo jest bezpieczna i stosunkowo mało kontuzyjna. z tego co pamiętam to na zawodach międzynarodowych w semi było więcej interwencji lekarza do kontuzji na macie niż w innych formułach. Zmieniony przez - Anu w dniu 2012-09-06 20:31:42 Zmieniony przez - Anu w dniu 2012-09-06 20:33:48

Twarda formuła stójkowa to większe szanse na ulicy Tak w szczególności jak Cię 5 gości z pałami dorwie Semi i light contact jest dla dzieci. Dzieciak w wieku 13 lat może w ten sposób rywalizować z innymi i nabiera doświadczenia. Z czasem przechodzi na full

[...] sport jest zapewne w świetnej kondycji zdrowotnej. stąd wydaje mi się, że najważniejsze by z tego badania zapamiętać to jak niewielki ubytek jest masy mięśniowej w przypadku regularnych ćwiczeń wraz z upływem wieku. Całość tego badania: https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933 Zmieniony przez - kkatsu w dniu 2012-01-18 11:35:08

Sad, w Twoim wieku jest. Na 16 Ci wygląda?

Had z którego miesiąca jesteś? Kto tu jest jeszcze w naszym wieku?

w tym wieku ciezko przykoksowac :P hehehehe

przestańcie pyerdolić jak to jest strasznie i weźcie się za michę lepiej u mnie 4-5 latek goni dziewczynkę w jego wieku i woła na całe gardło "jak jej nie oddasz(piłki) to Ci zayebie suko!"

Przepraszam, że w tym dzienniku, ale skoro temat już był poruszony, to zadam jeszcze jedni pytanie Obli, a mi się wydaje, że mam. Może i minęło 7 lat, ale w wieku 17 lat mając wagę 93 kg miałam robioną krzywą cukrową. Na czczo miałam poziom cukry we krwi w normie zaś po wypiciu kubka glukozy wzrósł on ponad normę po 30 minutach od spożycia [...]

[...] napisac wielka regeneracja juz nie na takim poziomie jak kiedys nie mowiac juz o metabolizmie - ktore jest bardzo bardzo powolny + to ze jestem endo - kolejny minus w tym wieku.... kolejna sprawa to to ze jade na 'sucho' - inaczej jak ktos jedzie na suplach a co innego na saa wnikalam czasami do TChP - i napisac ze jest roznica pomiedzy tymi [...]

[...] i bez fatu - ma sie nijak do prawdy tymbardziej osoby ktore mialy mniejsze lub wieksze problemy z tryzmaniem wagi,lub nadwage z czasem wszytsko siada kto nie mial latwo w wieku 20lat - z wiekiem bedzie tylko gorzej zawsze znajdzie sie kilka osob mocnych w gebie co maja po 18lat max - niech poczekaja jeszcze 10lat - zobaczymy co beda robic i [...]

jak na samych suplach w takim wieku to wygladasz bardzo dobrze, napinacze z forum zawsze znajda jakis minuns ... ;]

[...] treningu na czity jakies sobie bedziesz pozwalal na masie czy te batoniki i Lean dessert (porcja) zastepuja ci smakolyki? charlie123 niewiem jak u solarosa ale troche inaczej sie mysli w pewnym wieku a troche inaczej jak juz pare wiosen minie chodz powiem ze w naszym kraju tragedia sie robi ,z coraz wezszymi perspektywami na przyszlosc

[...] refundacje. W 1999r. to nie istniał jeszcze NFZ o którym jest mowa w tym artykule...i data ta dotyczy roku w którym refundacje otrzymały też dzieci z zespołem Turnera,a nie wieku artykułu, poza tym piszą w nim o latach "2000-2007" jako minionych... więc chyba niedokładnie go przeczytałeś. Nie wiem też o jakim wykazie i leku piszesz? Bo wykaz MZ [...]