wieku

[...] to nie wychodzi, czy znacie jakiś sposób na przybranie masy ciała? ZNAMY http://www.sfd.pl/temat39176/ ad2. Czy na stronie jest umieszczony tekst dot. treningu dla osób w wieku takim jak ja? TO FORUM NIE STRONA MYSLE ZE MOZESZ WYKONYWAC CWICZENIA, ALE PRZYKLADAJ DUZA WAGE DO TECHNIKI, NIE WYKONUJ CWICZEN OBCIAZAJACYCH KREGOSLUP OSIOWO... [...]

Stary, nie przesadzaj w wieku 16 lat z tyloma koksami. A ze ty jestes ok to nic, zobaczymy jak twoj dzieciaczek za 10 lat bedzie wygladal :[

Myślę,że da się coś zrobić.Ja jestem w twoim wieku i ważę 10 kg mniej i mam 165cm.Robiłem przez kilka miesięcy zwykłe brzuszki i mam kaloryfer.Najlepiej robić z obciążeniem.

Chlopie wez przestan nawet mowic o odchudzaniu w Twoim wieku,chcesz zeby cos Ci sie stalo??Ty jeszcze rosniesz.Jak mozesz to poprostu wiecej aktywnosci fizycznej polecam:pograj z chlopakami w pilke,albo pojezdz troche na rowerze.Zadek Ci sie wyrowna nie przejmuj sie hehe pozdro

na tenb wiek nie wiem jakie Ty kalorie liczysz, to nei wiek by takie praktyki stosować, wystarczy że się będziesz dorbze odżywiał, w tym wieku jak ktoś Ci nie pokaże techniki ćwiczen, nie skoryjuję błędów to możesz się nabawić problemów

W wieku 16 lat zaczołem chodzic na siłownie do piwnicy po około połtora roku pakowania w piwnicy zaczołem chodzic na siłownie.Czyli w sumie pochodziłem 2 latka i przestałem. Teraz mam 20 lat i mam w domu taką małą siłownie ława z podstawowymi funkcjami,hantle,drazek.I cwicze na niej od około poł roku tylko w wakacje zabardzo czasu nie było ale [...]

imo za wczesnie , w twoim wieku naturalny test jest na tyle wysoki ze ziółka cudów nie zdziałają

też właśnie zauważyłem, że troche boli mnie głowa, a co do tego podniesionego ciśnienia to jest to zdrowe w moim wieku?

Doszedłem do wniosku, że w tym wieku odżywki są zbędne. Poradze sobie bez nich, a będe pewny o swoje zdrowie :).

Wypelnij cala ankiete i wklej. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Deka w tym wieku i o Twoim stopniu zaawansowania nie jest dobrym pomyslem. Tymbardziej z propem, nie jest to zbyt wygodny dobor srodkow. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-22 12:03:52

angina ropna w Twoim wieku to rzadka sprawa, prędzej angina wirusowa a w obrazie mononukleozy jest angina właśnie, która ropną przypomina. Leczy się ją leżeniem w łóżku i braniem leków p/bólowych i p/zapalnych - poczytaj na wikipedii artyuł. Absolutnie nie masz białaczki, ani nie umierasz ;]

Puki co tak , do najbliższej siłowni mam 25km ;] A żadnego sprzętu w domu nie posiadam może kiedyś zakupię ( na razie mam inne wydatki na głowie ) proszę o rade ile powinienem robić w moim wieku pompek ? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i wszystko co może mi się przydać :D I oczywiście jakie będą korzyści

w jakim jestes wieku ?

A co do tego wyciskania 85 to naserjo ale tak mysle co to jest w wieku 16 lat 85 cisnac sa lepsi

Niby chłopcy rosną max do 21roku, życia. Cwiczenie nóg, ze sztanglą obciąża mocno kręgosłup i raczej w młodym wieku powinno się go unikać i zastępywać innymi ćwiczeniami. Chociaż jak masz urosnąć to i tak urośniesz, ale lepiej dmuchać na zimne

W tym wieku już można zacząć porządny trening. W internecie jest sporo treningów pod maraton, jeśli dobrze pójdzie być może mógłbyś wystartować już w maratonie warszawskim

Tylko, że mój brat właśnie w tym wieku zaczynał, teraz ma 17 lat i dalej ćwiczy. Ja myślę, by ćwiczyć na małych ciężarkach i podciągać sie na drążku, ale próbowałem i nie potrafie sie ani razu podciągnąć..

W tym wieku dobrze by ci bylo zajac sie gimnastyka bo w tym sporcie mozna naprawde dobrze rozwinac sylwetke cwiczac bez silowni.

Nie będzie efektów. Ale w tym wieku zająłbym się innymi sportami,nie treningiem stricte sylwetkowym.Nie czas na to.I nie katowałbym brzucha codziennie-więcej szkód niż pożytku.

młody organizm całkowicie inny metabolizm moja dieta w wieku nastu lat to przeważnie słodycze a krata na brzuchu była cały czas teraz jakbym wprowadził taką dietę to .......%-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-01-24 18:35:52