Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
874
Witam ;)
Mam pewien problem z kregosłupem, dokładnie chodzi o to ze mam lekką skolioze oraz barki idą mi do przodu ... co kijowo wyglada ;/
I chciałbym sie zapytac czy siłownia by mi to pogorszyła? Raczej bede machac małymi ciezarkami gdyż ja chce bardziej przybrac na masie ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
874
Powiedział tylko ze amm dbac o siebie ;d
Ide do kontroli za miesiac bo dpiero wtedy sa terminy ... :]
Ale chciałbym cos w domu popracowac nad skorygowaniem tego
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
874
18 lat, a jezeli np instruktorowi na silowni bym powiedzial by dal mi plan aby soie tego nie pogorszyc. a w domu bym wykonywal cwiczenia na skorygowanie tego ?
Szacuny
25
Napisanych postów
213
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1305
poczekaj jeszcze dwa lata chodzac na basen, i ew wykonujac cwiczenia zalecane przez rehabilitanta, w wieku 20 lat kregoslup powinien byc juz w 100% skostnialy, a wtedy ostroznie i z rozwaga mozesz probowac swoich sil na zelastwie
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
874
A jak rehabilitant mi powiedział ze moge tylko bez szalenstw i raczej w pozycjach prostych. I jezeli bym powiedzial instruktorowi o swoich problemach i by mi np dał zestaw cwiczen dostosowanych do tego?
Co do basenu to trzeba umiec plywac ;p
Szacuny
4
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164
to jest argument zeby wreszcie sie nauczyc:) powiem Ci tak: lepiej na dobry fundamencie budowac mase niz na czyms co za kilka lat moze sie posypac i bedzie tylko gorzej. najpierw zdrowie potem masa;)
N19
Krzysztof Piekarz
BPL-G
dzejsu
CannonBall
