jacu90

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

311

przeczytanych postów

17161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2025 (15:52)

Data rejestracji 01.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] odrzywki po terminie witam jak w temacie kupie odrzywki po terminie lub otwarte	18	2011-07-12 01:09
Po siłowni, o siłowni	Serie laczone na cyklu witam jak w temacie co myslicie o tym chodzi mi o serie laczane na biceps i triceps	9	2009-02-06 14:04
Targowisko	kupie samsung z510 zainteresowanych prosze o odp	2	2007-12-21 22:50
Po siłowni, o siłowni	Co ile zmieniac trening? jak w temacie co ile zmieniac trening czekam na wasze wypowidzi	9	2008-06-15 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	10h pracy potem silownia. Co robic zeby nie było spadków?	2012-07-06 20:17
Szybkie pytania bez logowania	shock therapy	2012-07-06 20:15
Galeria Zdjęć	tomek.cre-1990	2012-06-24 14:54
Targowisko	[S] Trec cm3 1250	2012-05-01 13:00
Trening dla zaawansowanych	dieta	2012-04-30 19:29
Targowisko	[S] Trec cm3 1250	2012-04-30 19:17
Targowisko	[S] Trec cm3 1250	2012-04-30 15:03
Targowisko	[S] Trec cm3 1250	2012-04-30 02:16
Po siłowni, o siłowni	Jak prawidłowo zmierzyć obwód bica?	2012-04-16 20:19
Trening dla początkujących	WpR. cel masa i siła	2012-04-15 20:36
Targowisko	[S] Kreatyne i Stack Kreatynowy	2012-03-19 19:23
Targowisko	[K] otwarte odżywki (nie resztki !!!) bcaa,białko,kreatyna,gainer i inne	2012-03-19 16:21
Targowisko	[S][Z] Horse power i felgi z oponami 15' Rial	2012-02-16 21:08
Targowisko	Odżywki uszkodzone oraz po terminie - PROMOCJA !	2011-07-19 14:02
Targowisko	[sprzedam] 4 cyfrowy numer gadu-gadu / 4 cyfry gadu gadu / 4 cyfry gg	2011-07-16 21:26
Targowisko	[K] odrzywki po terminie	2011-07-13 22:11
Targowisko	[K] odrzywki po terminie	2011-07-13 22:00
Targowisko	[K] odrzywki po terminie	2011-07-13 11:44
Targowisko	[K] odrzywki po terminie	2011-07-12 16:19
Targowisko	[K] odrzywki po terminie	2011-07-12 13:46
Targowisko	Suple, ciekawy GRATIS	2011-07-04 15:48
Targowisko	kupie odzywki	2011-06-17 19:28
Targowisko	[S] Kenzo Pour Homme	2011-06-16 19:25
Targowisko	[S] Kenzo Pour Homme	2011-06-15 23:31
Galeria Zdjęć	Moje pół roku ćwiczeń	2011-04-04 18:33
Sztuki Walki	M. Parcheta mistrzem świata Muay Thai!!	2011-03-23 12:33
Doping	Poprawa jakości	2011-03-11 18:19
Targowisko	[S] BCAA,BIAŁKO,TSE,DRES PUMA.	2011-02-24 20:30
Targowisko	************-pierwsza wersja	2011-02-10 19:52
Targowisko	************-pierwsza wersja	2011-02-10 19:25