wieku

jakie mydlo krem plyn polecacie dla chlopaka w wieku 18lat moja cera sie swieci miejscami dawno juz nie stosowalem zadnuch kosmetykow pielegnacyjnych wystarczy zwykle mydlo czy cos konkretnego i latwego do kupienia np w tesco

siemka wszystkim , chcę się dowiedziec od którego roku życia mogę brać białko , jestem nastolatkiem i chodze na siłownie sporadycznie. waże 53 kg i mierze 168 cm.? mój kuzyn gada mi cały czas żebym nie brał tych rzeczy w tym wieku , ale ciągnie mnie do tego i chce spróbować jak to działa. prosze o pomoc i z góry dzieki

czy w wieku 47 lat mozna jeszcze coś zrobić treningiem z okrągłymi plecami?czy tylko trzeba sie pilnować żeby chodzić wyprostowanym i wada sie nie powiększała?nadmieniam, ze drugi rok ćwiczę systematycznie na siłowni 3 x w tygodniu ale jakos plecom nie poswięcam specjalnej uwagi?

siema! mam 185 cm wzrostu i waze ok 95kg moze mniej nieiwem dokladnie;D chcialbym zapytac ile powinienem wazyc przy tym wzroscie w wieku 16 lat? co byscie polecali jaka diete ?? albo inny sposob na spalenie min.10 kg??

Witam! Mam 16 lat i gram w piłkę nożną od lat 7. Mam 180 cm wzrostu i ważę 62 kg. Mam pytanie, czy odżywki białkowe są dla mnie wskazane? Czy spożywanie ich nie wpłynie negatywnie na układ immunologiczny? W ogole, co w tym wieku powinienem brac? Z góry dziekuje.

Czy moze mi ktos podac jakie sa normy na zawartosc tluszczu w organizmie (procentowo)? I czy zalezy od wieku czy moze od czegos innego. Dzieki z gory.

witam wczoraj zrobilem martwy ciag, podnioslem 103 kg , mam 14 lat (za 2 miesiace 15)nie robilem martwych ciagow nigdy wczesniej, a wczoraj chcialem sprawdzic ile dam rady,i powiedzcie czy 103 kg to normalny wynik w moim wieku,aa waze ok 60 kg pozdrawiam

jaki powinien być prawidłowy poziom triglicerydów u mężczyzny w wieku 55 lat. Jeżeli poziom triglicerydów wynosi 301 mg/dl, to jakie są , lub mogą być , konsekwencje dla zdrowia teraz i w przyszłości?

Mam ważne pytanie!! Mam 12 lat Mój Kolega który Też ma 12 lat bierze czasami odzywki... Proponował mi ale ja nie wiem? Chce miec mięsnie... Moja mam mówi że to jest złe że nie można brać a wszyscy inni że to dobre... powiedzcie mi czy moge brać w wieku 12 lat odzywki czy to mi zaszkodzi?;/

Byłam raz w górach i jeździłam na nartach , nawet nie źle mi to szło , w godzinke nauczyłam sie jeździć ale chciałabym spróbować snowboardu i nie wiem czy dam radę ? czy lepiej nauczyć się do końca na nartach czy lepiej od razu sie przerzucić ? Dużo osób w moim wieku jeżdzi na snowboardzie ..

Witam, mam 15 lat i ćwiczę od ok.5 miesięcy bez żadnych efektów. Zero przyrostu masy mięśniowej i ogólnie wyglądam jakoś marnie. Znajomy polecił mi jedzenie kaszy pęczkowej która ponoć jest bardzo bogata w białko i inne witaminy. Możecie wyrazić swoją opinie na temat tej kaszy i tego co można jest na masę mięśniową w ty wieku?

Witam, zaczynam pisać pracę trenerską na temat wpływu treningu cardio na wybrane parametry somatyczne mężczyżn w wieku 35-48 lat. Potrzebuję pewnych propozycji książek, publikacji, artykułów w czaspismach na w/w temat. Jeśli może ktoś mi pomóc w doborze czegoś ciekawego, ponieważ zależy mi na dobrej pracy. :)

Witam. Czy zna ktoś przykład sportowca, który mimo późnego wieku nauki danej dyscypliny sportowej, osiągnoł w niej sukces? Za miesiąc kończe 20 lat, a chciałbym wrócić do sportu (na to nigdy za późno, wiadomo;)), dlatego zakładam ten temat, licząc że mnie to zmotywuje do działania :) Pozdrawiam.

witam. mam 15 lat i ważę 50 kg chciałbym przytyć chciałbym mieć większą łape , klate itp ale z czego mi ma to urosnąć..prosił bym o jakąś diete która pozwoli mi przybrać na wadze przystosowaną do wieku ..i domowe ćwiczenia

Odnośnik http://www.body-power.pl/index.php?a=opis&k=6&id=280 Czy ten HMB jest dobry i czy by pasował mi w wieku 15 lat ?? Waga: 40 kg Wzrost: 160 cm Czy jestem za młody ?? Z góry dzięki za odpowiedz !!

mam 16 lat cwicze juz z 2 miechy przemyslanego treningu, i chcialbym zakupic kreatyne z tauryna i bialko jakies matrix albo protein 80 albo cos? mozna brac bialko z kreatka ? czy moze czyms zastapic?. a i czy wogole w tym wieku mozna brac kreatyne, czy cos zaszkodzi ? z gory tnx za odp. :)

Jakie mogą być skutki uboczne zażywania OLIMP Tribusteron 90 w wieku 18 lat? Chciałbym dawkować to po 3-4 capsów dziennie.

Witam Kiedyś trenowałem kosza (wiek 13-17 lat) al po kontuzji kolana zarzuciłem nieco treningi grając tylko rekreacyjnie. Czy w moim obecnym wieku (22) mozna jeszcze wrócic do tego sportu i liczyć na jakieś realne osiągnięcia? Nie mówie tu o grze rekreacyjnej. Doradxcie mi jak najlepiej zacząć "powrót do formy". Pozdrawiam

co by się stało gdybym w wieku 18 lat zrobił sobie cykl metki czy to za wcześnie trenuje ponad rok z góry dzienki

Czy samo robienie 100 pompek seriami (20 20 20 20 20): -Spala coś tkanki tłuszczowej? -Wystarczy na ćwiczenia w wieku 15 lat? -Można robić codziennie? Czy robić przerwy (regeneracja mięśni itd.) -Zwiększać serie? (np. po tygodniu robić 21 21, po 2 tygodniach 22 itp.) -Co dokładnie rzeźbi? Tylko mięśnie?