wieku

[...] antydopingowych niż pozostali zawodnicy . Więc skończcie temat dopingu. Bolt ma predyspozycje, świadomość wielkiego talentu i myślę , że to nie jest "rekord XXII wieku" jak powiedział red. Szaranowicz na antenie TVP, tylko jest to rekord 2009 roku . Bo trzeba pamiętać , że Jamajczyk jest jeszcze bardzo młodym sprinterem. [...]

[...] czemu mi wciąż to 85% w głowie siedzi...no ale juz teraz będę pamietał że najlepsze spalanie tłuszczu jest przy 65-75% hrmax . Zresztą ja tego nie potrzebuje.... bo miałem pulsometr i potrafie ćwiczyć w tempie odpowiednim dla swojej wagi, wzrostu, wieku i stopnia zaawansowania. Ale przypominania ważnych wiadomości nigdy za wiele . Dzięki za info

w jakim wieku na tej wyprawie sa zazwyczaj jej uczystnicy ?? i co trezba zabrac ze soba jesli sie zdecyduje to bedzie mój pierwszy raz wiec prosze o szczególowe rady jesli dołoncze to dołoncze we Wrocławiu :) bo tu mieszkam ... gdzie sie mozna zapisywac ?? sa jakies ograniczenia ?? jakies wymagania specjalne ?? jesli bedziecie we wrocku to w [...]

Kozak1239- on już ma 15-16 lat i wygląda jak przeciętny chłopak w tym wieku

Sog za to że jesteś z moich okolich. Na siłce widzę plakaty maszy więc jest jakiś wzór Zaczynasz w dobrym wieku za kilka lat będzie miazga

Dokładnie tak jak Ozzy napisał. Pamiętaj by nie ograniczać kalorii w Twoim wieku drastycznie.

[...] mam nadzieje że w szpitalu krótko zostanę i bigos nie spadnie :D i z czasem chcę może jakieś suple może gainer czy kreatyna żeby siła nóg była większa. Ile miałeś wzrostu w wieku 17 lat? Bo ja zwolniłem już z cm. Jak trenowałem ręczną to co 3-5 miechów chodziłem do lekarza po karte i tam miałem że rosnę 5-3-2-1 cm więc był spadek musze się teraz [...]

przeciez 180 cm to idealny wzrost, sam mam 182, a MC Ci wzrostu nie zahamuje, w koncu nie bedziesz od razu targal po 200 kg. Ale jak chesz Twoj wybor. Pamietaj najpierw dieta potem suple W wieku 17 lat mialem mniej wiecej tez 180, albo i wiecej. Przestalem rosnac gdzies w 2 liceum gdzies chyba Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-03 15:31:22

[...] Ci się to może śmieszne,ale Low Carb to dla mnie jest teraz nie zrozumiałe ^^ Biało ok 160g,ale węgle mam tylko po treningu jeść,a tak w ogóle ? Czy tylko mniej tych węgli. Węgle w sumie chyba są dosyć potrzebne,pamiętam jak Michał Karmowsksi mówił,że w wieku 17 lat,węgle są prawie bardziej potrzebne od białka,bo jesteśmy w okresie dojrzewania.

Zara ktoś sie będzie pytał o majtki bo ma z dużego *****a Do autora: troche dziwne że nie możesz kupić takich spodni, przecież 70 w udzie to nie jest znowu tak bardzo dużo, choć fakt że dużo, ale moi znajomi w wieku 18 lat mająpo 75 w udzie, malutko w pasie i zawsze łatwo im kupić spodnie A jak nigdzie nie znajdziesz to sobie uszyj

[...] - Rap...Ile tego było wcześniej... Aha i Wahlberg nie Whalberg...A tu trochę z wikipedii... (...)Wkrótce porzucił szkołę Copley Square High School w Bostonie i w wieku czternastu lat zaczął na siebie zarabiać kradnąc i handlując narkotykami, za co był notowany przez policję(...) (...). W 1988 roku jako szesnastolatek został skazany na [...]

Nie rozumiem przesłania tego tematu Cezi1987 w wieku 24 lat odkrywa eurodance? Że Marky Mark napisał piosenkę dla swojego przyjaciela Dariusza Michalczewskiego? O gustach się nie dyskutuję, w tamtych czasach słuchało się eurodance i uważam, że wychowałem się w erze fantastycznej muzyki. Teraz w radiach tylko Lady Gaga, Pitbulle i inne Rihanny... [...]

Postaraj się jednak wydłużyć to okno. 5h na pewno nie będzie dobrym rozwiązaniem. Szczególnie dla osoby w tak młodym wieku.

Hej :-) Dzieki za odpowiedz. Pierwszy okres mialam w wieku 12 lat, czyli 4 lata temu a dalej sa strasznie nieregularne. Bylam u ginekologa to powiedziala mi ze mam czekac i sie w koncu ureguluje :P

[...] rano stajesz przed lustrem i mowisz ale ty jestes wielki i wspanialy... do tego ci napisze ze niewiem czy cos bede leczyl czy nie za 15 lat, ale ty pewnie nie dozyjesz tego wieku przez podejscie do innych ludzi, wkoncu sie natniesz powiadam. patrzac na to ze srednio dorosly, pracujacy mezczyzna ma okolo 35-37 cm w obwodzie ramienia to wydaje mi [...]

W tym wieku korzonki

Mam pewien problem, mianowicie chodzi o dietę. Z powodu mojego wieku, wyżywiają mnie rodzice, a i do tego dochodzi szkoła. Przez to nie wiem co zrobić z dietą. Mianowicie, nie mam możliwości liczenia kalorii posiłków oraz makroskładników. Na obiad w domu mam powiedzmy gulasz czy kurczaka z ryżem i sałatką. Przy stole jak każdy dostaję swoją [...]

hmm:D Ja jak połtora roku temu zacząłem ćwiczyć ważyłem 60KG :) Teraz 82 KG :D W całkiem młodym wieku:) Zrób ostrą masówke;) ALe bardzo ważna dieta:)

[...] kiedy ostatni raz płakałeś? (Długie milczenie)... Wtedy..., nie, prawda jest taka, że nie pamiętam. W każdym bądź razie kilka łez wylałem. Trzymam emocje wewnątrz. W wieku ośmiu lat straciłeś ojca. Czy to był szok? Czy to zmieniło Twoje życie? To była wielka strata. Uwielbiałem go. Zawsze byłem z nim. Niemniej jednak, kiedy odszedł [...]

Część też zmagam się z ta chorba i jestem w podobnym wieku co Ty kiedyś i powiedz mi jak sobie radzisz z tym co robić a czego nie ? Jak funkcjonowac aby kręgosłup przestał boleć ?