SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

LZKTOM/ Dziennik / ss /

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13578

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ile masz lat bo nie moge znalezc nigdzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159
1992 rocznik, około 180cm wzrostu waga 78-81 lata ciągle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czyli w tym roku 18 i boisz sie MC robic ?

Ja zaczylem w wieku 17 lat, a popatrz np na Sevronda ktory zaczal w wieku 15 lat i jakos nie narzeka na kregoslup.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159
No niby tak. Ale nie mam wysokich rodziców więc genetycznie nie będę wysoki. Dlatego chcę trochę poczekać jeszcze nie mówię że w**** czasu ;p. Za pare dni ide na operację mam nadzieje że w szpitalu krótko zostanę i bigos nie spadnie :D i z czasem chcę może jakieś suple może gainer czy kreatyna żeby siła nóg była większa.

Ile miałeś wzrostu w wieku 17 lat? Bo ja zwolniłem już z cm. Jak trenowałem ręczną to co 3-5 miechów chodziłem do lekarza po karte i tam miałem że rosnę 5-3-2-1 cm więc był spadek musze się teraz zmierzyć jak mam 181+ będę happy ! xd

Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-03 15:30:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przeciez 180 cm to idealny wzrost, sam mam 182, a MC Ci wzrostu nie zahamuje, w koncu nie bedziesz od razu targal po 200 kg. Ale jak chesz Twoj wybor.

Pamietaj najpierw dieta potem suple

W wieku 17 lat mialem mniej wiecej tez 180, albo i wiecej. Przestalem rosnac gdzies w 2 liceum gdzies chyba

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-03 15:31:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159
Nie no tak dieta jest :) ale chciałbym na sucho lecieć :) ale jak widze po kolegach jak im idzie na tym to korci :P no ja chciałbym mieć 185-188. Dosiężny mam słaby jak narazie 45cm ;/. zastanowię nad tym MC niedługo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Szczerze to jak masz urosnac to i tak urosniesz, nawet jak MC bedziesz robil. Ale mysle, ze wiecej niz 2-3 cm juz niestety nie urosniesz. Trenujesz siatke/kosza ze tak Ci wyskok potrzebny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159
no wiem że już dużo nie wyciągnę. trenowałem ręczną. Teraz amatorsko gram sobie w kosza i miło by było gdybym dunka zrobił :PP.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wczoraj czytalem ze jakis kulturysta 173 cm i 120 kg wagi pakowal do kosza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split proszę o sprawdzenie planu

Następny temat

Trening z ławeczką

WHEY premium