wieku

Ja np. widzę poprawę w każdym elemencie, teraz gdy mam 34 lata a gdy miałem około 20. Kwestia podejścia do diety i aktywności a niekoniecznie wieku.

orientujecie sie może od jakiego wieku długodystansowo mogą biegać małe dzieci

Trenować to sobie możesz, ale raczej nic szczególnego nie osiągniesz w tym wieku (niestety). Ale oczywiście możesz już się przygotowywać kondycyjnie np.biegając i na siłowni robiąc typowo zapaśnicze ćwiczenia takie jak martwy ciąg podrzuty itd.

Widzę teoretyków jest więcej niż praktyków , ale to normalne. Każdy ma swoje racje , aczkolwiek uważam , że każdy wiek jest dobrym czasem by zacząć trenować. Sukcesy z czasem przyjdą same i to nie zależy od wieku tylko od predyspozycji , nigdy nie jest za późno. pzdr.

"Trenować to sobie możesz, ale raczej nic szczególnego nie osiągniesz w tym wieku (niestety)." Jesteś tego pewien? Bo według mnie jak się bardzo zaangażuje to może się okazać wielkim talentem, jego 1 rok treningów może dać mu więcej niż innym dało trenowanie przez 5lat. Dlatego nie warto nic z góry zakładać nie znamy jego możliwości.

[...] dni trenowałem w Gnieźnie, niestety rozkład PKP jest tak kiepski, że zamiast 2 godzin spędzałem tam 4 godziny w oczekiwaniu na pociąg. Wtedy pogodzić to z nauką ... Trenowałem tam 3 miesiące temu , a więc mając 18 lat i tamtejszy trener (naprawdę spoko gość) nie miał żadnych zastrzeżeń co do wieku... po prostu ty płacisz, więc możesz trenować.

[...] jest ważne ile coś trenujesz (bo cykl treningowy powinien w zasadzie trwać 4 lata - judo i zapasy), ale kiedy zaczynasz. Niestety braków z młodych lat nie da się nadrobić. Ja wielokrotnie sparowałem z ludźmi, którzy zaczynali pewna dyscyplinę w wieku 10-11 lat no i jest przepaść. Nie twierdzę, że nie do przekroczenia ale ... jest ciężko ...

Będąc ukrytym wielkim talentem tak, natomiast patrząc realnie to szanse na sukces rozpoczynając w tym wieku są znikome, co wcale nie przekreśla możliwości trenowania dla samego siebie. Zresztą sukces to też względna rzecz

Siwy pisał jeszcze o Agnieszce Wieszczek,że zaczynała w wieku 18 lat. Ale to są raczej wyjątki (diamenty) potwierdzające regułę.

W tym wieku wyliczanie coś z diety to proszenie się o rozwalenie organizmu.

Wlasnie tutaj pojawia sie moje pytanie , czy w moim wieku mozna obciązac kręgoslup ? Ew. jakies sugestie do mojego planu czy cos zmienic czy zostawic taki jak jest .

Ja na twoim miejscu w takim wieku poprawialbym gibkosc i sprezystosc poniewaz na mase jeszcze przyjdzie czas.

Z małymi dziewczynkami mogę chodzić, nie przeszkadza mi, o ile mnie przyjmą A tak na serio, to mam parę znajomych, które chodziły na akrobatykę, a są mniej więcej w moim wieku, i robiły właśnie podstawy, bo dopiero zaczynały, ale teraz nie mam z nimi kontaktu, i jedyne co pamiętam, to że któraś chodziła gdzieś do jakiegoś klubu na Tarchomienie z [...]

s.m.p.a - On ma 16 lat. Nie powinien redukować się w tym wieku. forest - przeczytaj 10 wskazówek i skup się na zdrowym odżywianiu. Dużo się ruszaj, a na poważną redukcję przyjdzie jeszcze czas. To moja opinia.

Jesli to nie jednorazowe albo sporadyczne i zdarza sie dosc czesto albo juz od dawna lepiej idz do gastrologa-odbijanie moze swiadczyc o chorobie refluksowej albo nawet wrzodach(i niestety nie jest to przypadlosc ludzi w srednim wieku)

<lol> tez w moim wieku, jak dla mnie spoxik ;-P

[...] (masz tam zdaje się 2 treningi do wyboru, wybierz który Ci bardziej odpowiada i ćwicz, to co zapostowałeś nie nadaje się w ogóle, na maszynach siły nie zrobisz) i w tym wieku trzymaj się zdala od porywania się na maxy, zwłaszcza przy WL bym uważał, bardzo popularna metoda do rozwalenia barku ;) Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-07-22 [...]

[...] mozemy sobie powiedziec ze na Thermala możną paść przy duzym wysiłku, bo nawet siedząć w fotelu puls mialem 160, dodać wysiłek w upalne południe i adios(no moze nie w takim wieku, ale ryzyko chyba zawsze jest ze sere nie wytrzyma?) PS:Ania skoro juz zalozyles nowy temat specjalnie na osobne pytanie to tam ci odpowiem co to thermal. Zmieniony [...]

w szkole na biologi dostał zadanie he he he Czego oni teraz w tych szkołach wymagają . a drugi z klasy zapewne dostał zadanie obserwowania jak się pogarsza stan zdrowia Nrkomana który bierze serie tablet a nastepny bada tate pijaka po seri denaturatu itd. itp . Ale wy macie chłopcy w tym wieku fantazje W sumie to nawet zabawne .

maju - a jak bedzie gral duzo i rzucal z wyskoku to do 18 roku zycia bez trenowania zadnego programu na jumpa dzieki czestej grze jum Ci sie spokojnie powiekszy o 20 cm !! i bedziesz mial 120cm !! czyli w wieku 21 lat bedzie miał 140cm? janu - gratuluje. ładnie. szkoda tylko że kosz nisko ale ogólnie to dobrze