[...] w organizmie powoduje łojotok, a stąd już niedaleka droga do pryszczy. Ale myślę, że pewnie masz trądzik młodzieżowy. Po prostu później zacząłeś dojrzewać. Zazwyczaj w tym wieku trądzik rzadko występuje (mam na myśli trądzik młodzieżowy, są też inne rodzaje, spowodowane różnymi rzeczami), zazwyczaj mając już 19 lat ustępuje. Co do tych blizn. [...]
[...] im sie znacznie wiecej czasu. W niektorych klubach sa to zajecia z trenerami boksu. Oczywiste jest, ze tkd nie ma duzych szans z mua-thai czy boksem ale przynajmniej w wieku 40 lat zawodnicy tkd potrafia plynnie mowic i dojsc do kibla o wlasnych silach, czego nie mozna powiedziec o ludziach trenujacych w.w. style. Cos za cos. U esco juz [...]
[...] trafić na chorobę w poważnej formie, nie mogą za bardzo ćwiczyć, np. znam osobę, która ma wrodzoną wadę serca a oprócz tego już kilka operacji przepukliny . Ale nie każdy ma aż tak duże problemy, chociaż może będziesz musiał liczyć się z tym, że w wieku 40 być może będziesz już miał zmiany zwyrodnieniowe, i różne problemy ze stawami.
Ja Wam powiem ze po na okraglo dwoch dekadach tajskiego, bez walk zawodowych czy amatorskich wylaczajac jedne lokalne zawody w wieku 16 lat, mam wiele z opisanych przez np Wanda tradycyjnych objawow. Nie trzeba sie lac nie wiadomo jak na sparringach, nie trzeba miec ciezkich nokautow, moj lekarz twierdzi ze lekkie ale wieloletnie obijanie lba [...]
Marcaso czytalem na K**, ze cwiczenia na silce w wieku dojrzewania lat nie maja wplywu na wzrost, nie nalezy tylko robic cwiczen typu martwy ciag czy przysiady lub inne cwiczenia obciazajace. Duein cwicz, ale w miare spokojnie masz czas;) A co do sutkow, masz dziwne, kazdy ma inna budowe ciala, trzeba sie z tym pgodzic. Prawdopodobnie z wiekiem [...]
[...] to musisz zrobic badania morfologie, PSA i oczywiscie hormony aby mieć wartość wyjściową .Wtedy mozesz zacząc bez żadnych szaleństw i innowacyjnych metod.W zaleznosci od wieku i planowania potomstwa nalezy wdrozyć iniekcje testosteroneu plus dawki IA do tego cyklicznie HCG.Badania musisz monitorowac co najmniej raz na 6 miesięcy.Aby [...]
[...] Było mierzenie bicepsów, ponczek 44,owca 45,saker 45-46 i robercik 47-48 już nie pamiętam. To twoim zdaniem takie wyniki nie są osiągalne naturalnie ? Masz 15 lat w twoim wieku ciężko nabrać masy tak więc od razu stwierdzasz że oni biorą koks bo ty nie rośniesz. Będziesz miał dowody to je tutaj pokaż a nie gadaj jak nie masz o niczym pojęcia.
[...] Było mierzenie bicepsów, ponczek 44,owca 45,saker 45-46 i robercik 47-48 już nie pamiętam. To twoim zdaniem takie wyniki nie są osiągalne naturalnie ? Masz 15 lat w twoim wieku ciężko nabrać masy tak więc od razu stwierdzasz że oni biorą koks bo ty nie rośniesz. Będziesz miał dowody to je tutaj pokaż a nie gadaj jak nie masz o niczym pojęcia. [...]
[...] , jak wyleczyłeś kontuzję i masz chęć współzawodnictwa zawsze możesz grać w CNBA - amatorskiej lidze w okresie jesień-zima a latem streetball...co do chęci do ośiągnieć to w wieku 20 dych zaczynać na nowo uprawiać inną dyscyplinę sportu wyczynowo z sukcesami to jest za***iście trudna sprawa , jest kilka przypadków w kulturystyce ale w innych [...]
https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html W tym wieku bym dał FBW a nie takjiego splita, co warto zmienić w diecie to nie wiem bo nie ma jej rozpisanej
Ziar najwazniejsze to zebys robil sport dla przyjemnosci, dlatego ze to ci daje satysfakcje, a jak przy tym bedziesz wygrywal to fajnie, bo moim zdaniem w twoim wieku i z twoim stazem raczej bedzie ciezko o jakies wyniki dobre, czego ci zycze. BTW bedziesz sie bil w sobote na flocie?
to mnie jakoś kamera zmyliła, myślałem że to nastolatka, nie no jak sama ciśnie w tym wieku to mniejsza szansa, że jej przejdzie czyli jakiś cel konkretny ma :-), jak będą efekty szły w dobra stronę (zgodnie z jej oczekiwaniami) to będziesz miał partnera treningowego :-)
Ajazy - podobno masz problemy z biodrem? I co chcesz osiągnąć? Tzn. jaki masz cel? Siła czy głównie masa nóg (aby ubrania szył krawiec na zamówienie)?? W Twoim wieku duża objętość treningowa jest do zniesienia. Trening przysiadów 2x w tygodniu też. Nie wiem jak liczysz te % ale ja nie byłbym wstanie robić serii na 90% 1RM (właściwie nie wiem co [...]
Syna to i ja gratuluje. Szachy w 21 wieku jak to możliwe? A co do tego poważnego wyznania, to nie wiem czy odnieść się też poważnie czy jednak żartem odpowiedzieć. Przemyślę to jeszcze.
[...] nieswojo się czułem, bo z jednej strony chłopak serie po 2 z 210 leciał, wcześniej inny młodzieniec 150 seriami po 6, a junior urodzony w latach 40 ubiegłego wieku trójki na 110%-), ale nie mogłem przepuścić okazji. Siady do singla na 102, ławka do 105 na komendy, ciągi 137 pięć singli...w takim miejscu mógłbym na stałe trenować;-)
[...] ;-) najczęściej nie protezy są problemem tylko nasze kości kruszejące z wiekiem, czyli osteoporoza i inne tego typu choroby, dlatego że protezy są dużo twardsze to zachodzą często pęknięcia kości przy uderzeniu, obluzowania protez konieczna jest wtedy wymiana protezy na taką z dłuższym trzpieniem lub w starszym wieku na protezę cementową
1. nie ukladamy diet/treningow - wszystko jest na forum 2. raczej w twoim wieku lepiej bedzie jak po prostu zaczniesz zdrowo sie odzywiac, posilki co 2-3 godziny. zacznij jesc sniadanie normalne, jakies platki owsiane, jajka. zamien ziemniaki na ryz itd, poczytaj podwieszone co jesc co nie
tradzik na policzkach
